Crosstrainer kopen

Wil je graag je cardio (cardiovasculaire systeem (hart- en vaatselsel)) trainen en tegelijkertijd je spieren trainen én afvallen door calorieën te verbranden? Dan is een crosstrainer het perfecte fitnessapparaat voor jou. Je kan met een crosstrainer namelijk comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Door de grote hoeveelheid spieren die je tegelijk kan trainen kan je wel spreken over een full-body-workout. Het fijne van de crosstrainers is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag sport of wilt gaan starten met sporten. Of je nu een beginnende sporter bent al gevorderd of wellicht moet werken aan blessureherstel. Met een crosstrainer blijven je trainingen altijd leuk én uitdagend.

Lees verder

Crosstrainers
Sorteren

     

1234...13

Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 (17TCF25000)

De Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 is het instapmodel uit de nieuwe lijn van Tunturi cardio toestellen. De manuele bediening is ideaal voor diegene die alleen willen bewegen en niet geinteresserd zijn in een display met vele trainingsmogelijkheden. De crosstrainer heeft een comfortabele paslengte van 19 inch. Het monochrome LCD display geeft de belangrijkste trainingswaardes weer. – Soepele en low impact beweging
– Multi Grip handvaten voor een perfecte positie
– Hartslagmeting in de handvaten en via de optionele borstband
– 5.5 inch monochrome LCD display

Gratis levering: 2-5 werkdagen
€899,-

 (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 + Installatie Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 (17TCF55000)

De Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 is voorzien van een inductie remsysteem met vetmeting en BMI. Deze front driven crosstrainer is voorzien van een comfortabel 5.5 Inch Color LCD display met Backlit. Verbind uw tablet of smartphone via bluetooth en geniet van de diverse apps. De 32 weerstandniveaus, de ergometer techniek en diverse programma's zorgen voor een prettige beweging en veel mogelijkheden. – Ergometer met vele programma’s
– Hartslag gestuurd trainen voor afvallen of condietraining
– Uitdagende Apps voor leuke en realistische trainingen
– Ingebouwde vetmeting en BMI
– Zeer stille trainer

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd
€1.049,-

 (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer E-Glide SR + Installatie Finnlo crosstrainer E-Glide SR (F3218)

Eigenschappen computer Finnlo crosstrainer E-Glide SR: · Weergave van: afstand, tijd, snelheid, omwentelingen per minuut (RPM), hartslag en calorieverbruik
· Geïntegreerde ontvanger voor draadloze hartslagmeting
· Trainingswaardes zijn tijdens het trainen instelbaar
· Voorzien van 5 trainingsprogramma's
· Voorzien van eenvoudig te bedienen LCD-display met blauwe achtergrondverlichting
· 2 hartslaggestuurde programma's (HRC)
· Paslengte: 50 cm
· Voorzien van ventilator

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Nautilus crosstrainer E626 Elliptical Black + Cadeau 7% Korting Nautilus crosstrainer E626 Elliptical Black (100742)

Deze crosstrainer is geschikt voor zeer zwaar thuhisgebruik, de Nautilus E626 is het topmodel uit de thuisfitness lijn. Een verstelbaar loopvlak tot 11 graden, een dubbel verstevigde rail voor extra stevigheid, een Schwinn HIIT vliegwiel en 26 programma's.  Door deze vele opties extra is het niet mogelijk om uitgekeken te raken op deze front driven nautilus. Nu ook met de mogelijkheid om uw smartphone of tablet te koppelen zodat u kunt genieten van een onbeperkt aantal mogelijkheden. Dit alles kan via bluetooth of een stekker waarmee u tegelijkertijd ook uw smartphone of tablet oplaadt.

Gratis levering: 1-2 werkdag(en)

€1.299,-

€1.199,-

  uw voordeel €100,- (incl. BTW)

Nautilus E628 Elliptical crosstrainer + Cadeau 11% Korting Nautilus E628 Elliptical crosstrainer (100498)

Door de E628 zal met maar liefst 29 trainingsprogramma’s op basis van interval, uitdagingen, gewichtscontrole, hartslag en de combinatie van weerstand en automatische hellingshoek geen enkele training saai zijn. De Dual Track Display is voorzien van 2 STN LCD schermen met blauwe achtergrondverlichting voor duidelijke weergave van alle trainingsparameters. De weerstand wordt geregeld volgens een EN 957 klasse A EMS systeem waardoor de gegenereerde Wattage uiterst accuraat wordt weergegeven. Compatible met de app RUN SOCIAL

Gratis levering: 1-2 werkdag(en)

€1.699,-

€1.499,-

  uw voordeel €200,- (incl. BTW)

Sole Fitness E35 elliptical crosstrainer + Installatie Sole Fitness E35 elliptical crosstrainer (E35)

De Sole Fitness E35 elliptical crosstrainer is het tweede type in de geheel nieuwe lijn van Sole Fitness  De E35 is van hoogwaardige kwaliteit en is door toonaangevende consumentenwebsites en consumentenbladen voor kwaliteit en waarde beoordeeld als "Best Buy". Een hoogwaardig drummagneetsysteem, een extra zwaar en dik frame en een industrieel lagerwerk brengen het totaalgewicht van deze crosstrainer op maar liefst 111 kg. De E35 is voorzien van transportwieltjes waardoor deze zware crosstrainer gemakkelijk te verplaatsen is. Door de hoge kwaliteit en functionaliteit is de Sole E35 een crosstrainer die zeer geschikt is voor semi-professioneel gebruik.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.889,-

 (incl. BTW)

Sole Fitness E95 elliptical crosstrainer 8% Korting + Installatie Sole Fitness E95 elliptical crosstrainer (E95)

De Sole Fitness E95 elliptical crosstrainer is een geavanceerde crosstrainer en biedt al het comfort wat u nodig heeft tijdens de training. De E95 beschikt over een grote paslengte, wat een zeer prettige pas en een plezierige en goede workout geeft. Met een gewicht van 113 kg is de crosstrainer zeer stabiel, waardoor ook de fanatieke sporters zonder problemen hun training kunnen uitvoeren. De armsteunen van de E95 zijn zo vormgegeven dat deze op verschillende manieren vast te pakken zijn, hierdoor heeft u de mogelijkheid om diverse spieren in uw bovenlichaam te trainen. Uniek aan de Sole Fitness E95 elliptical crosstrainer is de handige incline functie. Deze functie zorgt ervoor dat het lijkt alsof je een heuvel op loopt, dit geeft een extra dimensie aan de trainingsopties, die je niet zo snel op een andere crosstrainer in deze prijsklasse zult vinden. 

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€2.189,-

€1.999,-

  uw voordeel €190,- (incl. BTW)

Sole Fitness E95S elliptical crosstrainer 6% Korting + Installatie Sole Fitness E95S elliptical crosstrainer (E95S)

De Sole Fitness E95S elliptical crosstrainer is een geavanceerde crosstrainer en biedt al het comfort wat u nodig heeft tijdens de training. De E95S beschikt over een elektronisch verstelbare paslengte, door op de knop te drukken kan je tijdens de training eenvoudig de lengte van de pas korter of langer maken om zo diversiteit in de training aan te brengen. Door tijdens de training de paslengte aan te passen is de training naar nieuwe hoogtes te brengen. Doordat mensen in lengte schelen en de benen hierdoor niet even lang zijn is de elektronisch verstelbare pasvorm bovendien een groot voordeel. Met een gewicht van bijna 125 kg is deze crosstrainer zeer stabiel, waardoor ook de fanatieke sporters zonder problemen hun training uit kunnen voeren.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€2.889,-

€2.699,-

  uw voordeel €190,- (incl. BTW)

Spirit Crosstrainer XE195 + Installatie Spirit Crosstrainer XE195 (XE195)

De Spirit Crosstrainer XE195 is het instapmodel crosstrainer van Spirit en is net zo soepel en betrouwbaar als de overige modellen van Spirit, maar beschikt over minder programma's en kenmerken. Het model is zeer aantrekkelijk voor degene die een betrouwbaar toestel wil, zonder de verstelbaarheid en toegevoegde kenmerken. De crosstrainer beschikt over een helder blauw LCD scherm, een uitgebreide hoeveelheid aan oefenmateriaal, electromagnetische weerstand, een samenvatting van de data en ruimte tussen de pedalen. De ergonomische paslengte biedt een comfortabele beweging voor gebruikers van alle maten en de twee graden pedaal inversie geeft biomechanisch een betere pas.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.450,-

 (incl. BTW)

Octane Crosstrainer max trainer 5% Korting + Installatie Octane Crosstrainer max trainer (111950-500)

De Octane Crosstrainer max trainer maakt fantastische resultaten mogelijk bij functionele trainingen in bijvoorbeeld een sportschool of fitnessruimte. Het is het meest recente en brute HIIT toestel beschikbaar van Octane. De max trainer beschikt over een caloriemeter en uit stilstand is het mogelijk om de training direct op maximaal vermogen te starten. De crosstrainer maakt een zeer zware training mogelijk, welke in slechts 14 minuten compleet is. Na de training profiteert u van het "afterburn" effect, hierdoor blijft u calorieën verbranden nadat de training klaar is. 

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€3.999,-

€3.799,-

  uw voordeel €200,- (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer Maximum EL8000 + Installatie Finnlo crosstrainer Maximum EL8000 (F3570)

Door het grote robuuste frame van de Finnlo crosstrainer Maximum EL8000 kunnen er intensieve workouts gedaan worden door gebruikers tot 150kg.  Door de hoogste standaard in kwaliteit te verwerken in deze crosstrainer is de maximum EL8000 geschikt voor semi professioneel gebruik. Stel nu nauwkeurig uw trainingsintensiteit in van 25 tot 200 watt tijdens een van de zelf ingestelde programma's. Door middel van contact sensoren of een optionele draadloze borstband houd u nu gemakkelijk uw hartslag bij, hierdoor zijn de hartslag gestuurde programma's ook erg nauwkeurig.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€3.699,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i + Cadeau + Installatie Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i (100879)

Je hele lichaam trainen? De nieuwe Bowflex M6i crosstrainer biedt complete workouts al vanaf 4 minuten. Het perfecte apparaat voor Steady State en HIIT trainingen waarbij calorieverbranding centraal staat. De langverwachte opvolger van de succesvolle Bowflex M5i crosstrainer is eindelijk beschikbaar. Train nu nog efficiënter.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.799,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i + Cadeau 13% Korting + Installatie Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i (100880)

Train je graag je lichaam zo efficiënt mogelijk? Dan is de Bowflex Max Trainer M8i het perfecte toestel voor jou. Met 7 workout programma’s en 20 weerstandsniveaus kan je flink aan je cardio werken. De M8i is de opvolger van de bekende Bowflex M7i crosstrainer en het begin van een nieuwe revolutie op het gebied van fitness. Met een verbeterd LCD/LED scherm, multigrip hendels, multiposition grepen en geïntegreerde device houder kan jij jouw trainingen optimaal doorlopen.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€2.299,-

€1.999,-

  uw voordeel €300,- (incl. BTW)

Schwinn crosstrainer 510E Schwinn crosstrainer 510E (100754)

Zoekt u eigenlijk een crosstrainer, maar een hometrainer is het enige wat de ruimte thuis toelaat? De Schwinn 510E is de oplossing! de 510E lijkt qua afmetingen erg op een hometrainer maar biedt alle opties van een crosstrainer.  Ontzie uw gewrichten nu door een wat langere paslengte, met 45.72cm beweegt de 510E wat soepeler dan andere crosstrainers met hun vliegwiel aan de voorkant.  Waar normale crosstrainers normaliter al snel 160 tot 180 cm lang zijn, beslaat het grondoppervlak van de 510E crosstrainer slechts 109.22 x 60.96. Verbind de Crosstrainer 510E nu via bluetooth met de Runsocial app om uw resultaten moeiteloos bij te houden.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€599,-

 (incl. BTW)

Schwinn crosstrainer 570E + Installatie Schwinn crosstrainer 570E (100533)

Met 29 gespecialiseerde programma's, een HIIT Schwinn vliegwiel en een verstelbare helling is de Schwinn 570E een erg veelzijdig apparaat. Door het HIIT vliegwiel is deze crosstrainer vergelijkbaar met de apparaten in de sportschool. Verbind de 570E nu met runsocial, hiermee heeft u een onbeperkt aantal routes ter beschikking. Volg nu vanuit uw eigen huis de London marathon alsof u tussen de deelnemers loopt.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.299,-

 (incl. BTW)

Flow Fitness crosstrainer CF5i Flow Fitness crosstrainer CF5i (FFG19402)

Records zijn er om gebroken te worden en de ultieme prestaties van de nieuwe Pro CF5i gaan gepaard met het “Flow gevoel”, waarbij alles klopt en samenvalt op dat ene speciale moment. Ervaar het met de CF5i Crosstrainer en verbeter je prestaties. De CF5i zal ervoor zorgen dat geen enkele training ooit hetzelfde is. Verbind nu gemakkelijk uw media met iConsole, de slimme app die trainen nog leuker maakt.  

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.499,-

 (incl. BTW)

Toorx crosstrainer ERX-3500 + Installatie Toorx crosstrainer ERX-3500 (ERX-3500)

De Toorx crosstrainer ERX-3500 is voor aangedreven en maakt gebruik van een inductie remsysteem met 32 weerstanden. Met een behoorlijke paslengte van 51 cm en een vliegwiel van 20 kilogram zorgt de crosstrainer voor een fijne en soepele beweging. De crosstrainer is te gebruiken in combinatie met iConsole+ en Kinomaps door dit eenvoudig te koppelen via bluetooth met je telefoon of tablet. Daarnaast is er ook ruimte op het display om je telefoon of tablet neer te plaatsen. Op basis van uw hartslag kunt een training op maat volgen.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.699,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10 + Cadeau 12% Korting + Installatie Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10 (100916)

De Bowflex Max Trainer M10 is het premium model uit de Max Trainer reeks en daarmee tevens het meest uitgebreide toestel. Dit toestel combineert een crosstrainer en stepper in één apparaat. Het is speciaal ontwikkeld om je hele lichaam zo efficiënt en optimaal mogelijk voor cardio te trainen inclusief je bovenlichaam. Daarnaast zal je geen last hebben van de harde impact op je gewrichten.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€2.399,-

€2.099,-

  uw voordeel €300,- (incl. BTW)

Hammer speed motion crosstrainer bluetooth ergometer Hammer speed motion crosstrainer bluetooth ergometer (H4107)

De Hammer speed motion crosstrainer bluetooth ergometer is een hartslag- en wattage gestuurde crosstrainer die u een gezonde cardiovasculaire training kan garanderen. Doordat je perfect de controle hebt weet u precies of de training gezond en tegelijkertijd effectief is. Van 10 tot 350 watt (bij 60 rpm) is de vermogensmeting onafhankelijk van snelheid, tot 400 watt (bij 80 rpm) afhankelijk van de snelheid. De crosstrainer regelt de weerstand onafhankelijk waardoor het apparaat direct reageert op de individuele pedaalweerstand. De watt waarde blijft gehandhaafd, gewoon geweldig!

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.099,-

 (incl. BTW)

TechnoGym crosstrainer Vario Excite+ 700 Visioweb zwart gebruikt Uitverkoop + Installatie TechnoGym crosstrainer Vario Excite+ 700 Visioweb zwart gebruikt (BBTGVE700VZW)

Geniet van veelzijdige beweegpatronen van de TechnoGym crosstrainer Vario Excite+ 700 Visioweb zwart gebruikt. Technogym Vario volgt op unieke wijze uw ritme en past zich automatisch aan uw beweging aan, het is adaptief en de ondersteunende beweging garandeert variatie en trainingseffectiviteit. De Excite+ biedt een volledig verbonden cardio-ervaring, het visionweb console zorgt voor gepersonaliseerde en uiteenlopende entertainment, nieuwe uitdagingsvolle trainingen en innovatieve functies die zijn bedoeld om op leuke en vlotte wijze uitstekende resultaten te boeken. Dankzij verschillende kleuren en een stijlvolle uitstralling is de TechnoGym Vario Excite+ 700 een ware aanwinst voor elk interieur. Deze gebruikte crosstrainer is in zeer goede staat. Het console op de foto beschikt over de optionele TGS key reader, het apparaat is hiermee niet standaard uitgevoerd.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€12.950,-

€4.295,-

  uw voordeel €8.655,- (incl. BTW)

Wat is een crosstrainer?

Een crosstrainer, ook wel bekend onder de naam elliptical trainer, elliptical machine of elliptical bike, is één van de populairste fitnessapparaten als je wilt gaan voor een fittere en gezondere life-style. Je kan met een crosstrainer namelijk je hele lichaam in een keer trainen én je werkt daarmee tevens direct aan je cardio, ook wel de conditie van je hart en longen. Een van de andere voordelen is dat je comfortabel vanuit thuis kan werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Een crosstrainer in de sportschool kan namelijk niet goed afgestemd zijn op jouw lichaam waardoor je niet altijd het meest optimale resultaat behaalt. Het fijne van een goed ingestelde crosstrainer is dat je daarmee je workouts goed vol kan houden zonder dat je last krijgt van je gewrichten. Crosstrainers zijn namelijk zo ontworpen dat ze een minimale impact (low impact) hebben op je gewrichten. Daardoor zijn ze ook ideaal om te gebruiken bij revalidatie doeleinde.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een crosstrainer?

Het fijne van een crosstrainer is dat je met dit fitnessapparaat je hele lichaam in één keer kan trainen comfortabel vanuit thuis. Of je nu gaat voor het verliezen van gewicht, herstellen van een blessure of fitter en energieker wilt worden.

 

Verlies gewicht, verbrand calorieën en verbeter je conditie

Crosstrainers zijn de ideale fitnessapparaten als je graag wilt afvallen en werken aan het verbeteren van je conditie. Doordat je namelijk meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint train je daarmee ook meteen extra efficiënt. De hoeveelheid calorieën die jij kan verbranden is natuurlijk wel afhankelijk van je eigen lichaam en hoe vaak en intensief je traint.

Na enkele weken trainen zal je snel merken dat je conditie zal verbeteren en je energieker wordt zodat je steeds meer zin krijgt om nóg meer leuke dingen te gaan doen.

 

Geen schokbelasting op je gewrichten, met low-impact workouts

Één van de grootste voordelen van crosstrainers is dat deze zo ontworpen zijn dat ze een minimale impact hebben op je gewrichten, ook wel low-impact trainingen genoemd. Bij bijvoorbeeld hardlopen zet je bij elke stap je voet neer waardoor je gewrichten de schok van het neerzetten van de voet moeten opvangen. Doordat het lichaam deze “schokken” continue moet opvangen kan je op den duur last gaan krijgen van je gewrichten, denk hierbij aan je kniegewichten, enkels en heupen. Bij een crosstrainer heb je daar vrijwel geen last van. Dit maakt ze de tot perfecte fitnessmachines als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of pijn hebt en moet herstellen of toch wilt trainen.

 

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Crosstrainers kunnen voor vele verschillende trainingsdoeleinde ingezet worden, van revalidatiedoeleinde tot aan het verbeteren van je conditie en afvallen. Wil je graag tot het uiterste gaan dan beschikken diverse crosstrainers zoals de Bowflex crosstrainers ook over een HIIT (High-Intensity Interval Trainingen) mogelijkheid. Het leuke van HIIT trainingen is dat je oefeningen kan doen op hoge intensiteit in een relatief korte tijd. Veelal gaat het om workouts van 10 tot 30 minuten. Deze relatief korte HIIT workouts zijn ideaal als je een drukke agenda hebt.

Met een crosstrainer train je boven- en onderlichaam altijd tegelijkertijd. De voetpedalen en handvaten zijn namelijk met elkaar verbonden zodat je altijd een “full-body” workout krijgt. Je kan de handvaten vastpakken om je loop- en renbewegingen te ondersteunen en daarmee zelfs sneller gaan. Zo blijft elke workout die je doet een leuke uitdagingen om je grenzen te verleggen en beter te worden.

 

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Met een crosstrainer kan je heerlijk comfortabel op ieder gewenst moment vanuit thuis werken aan je conditie. Misschien train je niet graag in de sportschool of wil je tijdens de koude wintermaanden blijven werken aan je conditie, dan is een crosstrainer ideaal. Daarnaast kan je ook flink besparen op de reistijd naar de sportschool.

 

Waar moet je op letten als je een crosstrainer wilt kopen?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je op kan letten bij de aanschaf. Een crosstrainer moet namelijk wel geschikt zijn voor jouw persoonlijke doelen én voldoen aan al je wensen en behoeften. Om tot een goede keuze te kunnen komen nemen wij je graag mee in de details van de crosstrainers.

 

Loop niet uit de pas met de juiste lengtepas

De lengtepas is het aller belangrijkste onderdeel bij een crosstrainer. Je kan de lengtepas zien als de grootte van de stappen die je maakt. De staplengte wordt gedefinieerd als de afstand tussen de pedalen (op hun verste punt) tijdens het gebruik.

Het is belangrijk dat de lengtepas past bij jouw lichaamslengte want de lengtepas is namelijk van grote invloed op je trainingen. Er zijn crosstrainers met verstelbare paslengte, maar ook zonder verstelbare paslengte. Sommige crosstrainers zijn ook voorzien van een automatische paslengte verstelling. Hierdoor heb je altijd de ideale paslengte ongeacht je lengte. Over het algemeen kan gesteld worden dat een langere lengtepas zorgt voor een natuurlijkere en soepelere beweging. Een kortere lengtepas komt meer overeen met step bewegingen waar een langere lengtepas meer overeenkomt met een langlauf beweging. Met een kortere paslengte train je vooral je bovenbeenspieren en met een langere paslengte train je vooral je hamstrings en bilspieren.

Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken naar je eigen lichaamslengte. Een crosstrainer die beschikt over een kortere lengtepas zal namelijk niet het meest optimale resultaat geven als je lang bent. Je maakt immers als langer persoon grotere stappen. Ben je wat kleiner dan heb je een kleinere lengtepas en dan zal een crosstrainer met grotere lengtepas minder comfortabel voor je zijn.

Bij de keuze van je nieuwe crosstrainer kan je het volgende hanteren voor de lengtepas:

  • <150cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 35,5 - 40,5cm
  • 160 – 170cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 40,5 - 50,5cm
  • 170cm – 183cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 50,5cm
  • >183cm, dan kan je gaan voor een lengtepas van +/- 50,5 - 56cm

De lengtepas is ook heel persoonlijk, sommige sporters vinden het fijn om een kortere pas te hebben waar de ander liever een langere past heeft. Ook de omwenteling van de pas is verschillend per crosstrainer. Dit kan je alleen voelen door te testen.

Hoewel je totale lengte correleert met je beenlengte is dit niet altijd het geval. Het kan natuurlijk voorkomen dat iemand die lang is een kortere torso heeft en lange benen. Je beenlengte is daarom een accuratere manier. Maar het is vooral belangrijk dat de crosstrainer voor jou goed aanvoelt.

Een ander belangrijk punt is dat verschillende lengtepassen je spieren op verschillende manieren kunnen activeren. Er zijn ook elliptical trainers waarbij je de zelf lengtepas kan instellen zoals de Life Fitness E5 Track of de Octane Q47xi zodat altijd het meest optimaal kan trainen. Daarnaast beschikken diverse crosstrainers, zoals de Nautilus E628 en de Matrix A50 XIR, over de mogelijkheid tot automatische hellingshoek. Hierdoor kan je jouw workouts nog intensiever en uitdagender maken.

 

Het gewicht van het vliegwiel

Een elliptical trainer bevat een vliegwiel zodat je de zwaarte van je workouts kan aanpassen. Voeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter / comfortabeler je training. Met de technieken van tegenwoordig is dat verschil tot een minimum beperkt. Lees hier meer over de vliegwiel technieken. De opbouw van de verschillende componenten zorgt ervoor dat een lichter vliegwiel nét zo fijn kan zijn als een zwaarder vliegwiel.

Er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant en er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de voorkant.

 

Vliegwiel aan de voorkant (front driven)

Een crosstrainer met het vliegwiel aan de voorkant geeft een ovale en horizontale beweging. Deze beweging wordt over het algemeen als meest natuurlijk beschouwd. Apparaten met het vliegwiel aan de voorkant worden ook wel front driven genoemd. Front driven crosstrainers zijn meestal langer, beschikken over een langere lengtepas, meer gericht op de hardloopbeweging, zijn comfortabeler in het gebruik en zijn minder zwaar voor je gewrichten.

 

Vliegwiel aan de achterkant (rear driven)

Er zijn ook crosstrainers te verkrijgen waarbij het vliegwiel aan de achterkant zit. Zogenoemde rear driven crosstrainers. Deze trainers hebben over het algemeen een grote lengtepas waardoor de bewegingsintensiteit iets hoger is. Als het vliegwiel aan de achterzijde zit maakt de crosstrainer een iets meer rondere beweging (i.p.v. ovaal). Crosstrainers die rear driven zijn zijn over het algemeen ook compacter dan de front driven trainers. Life Fitness is daarbij een uitzondering, dit kwalitatief hoogwaardige merk maakt speciale crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant waardoor deze een zeer comfortabele, lange lang langbeweging nabootsen.

 

Maximaal belastbaar gewicht

Een elliptical trainer kan een maximaal gebruikers gewicht aan. Om hoeveel gewicht dit gaat is afhankelijk van het apparaat zelf. Bij elke crosstrainer hebben we aangegeven wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je gewicht is namelijk van invloed op de machine. Weeg je veel meer dan de machine maximaal aan kan? Dan is de kans aanwezig dat deze sneller slijt. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van de crosstrainer goed op het maximale gebruikersgewicht te letten.

Stel je weegt zelf 125kg en je gaat trainen op een crosstrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan deze sneller slijtage vertonen. Daarom adviseren wij het altijd om te gaan voor een apparaat die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gewicht. Bij zwaardere crosstrainers wordt veelal ook meer ijzer gebruikt wat ten goede komt van de stevigheid. Daarnaast wordt er ook vaak gekozen voor een ander type overbrenging, veelal sterkere (dubbele) lagering en/of rails waardoor ze meer gewicht aankunnen.

 

Verschillende soorten weerstand- en remsystemen

Om je workouts uitdagend genoeg te kunnen maken beschikt het merendeel van de crosstrainers over een weerstandsysteem. De weerstand van een elliptical trainer wordt bepaalt door hoe het vliegwiel afgeremd kan worden. Hiermee kan jij als gebruiker de intensiteit van je trainingen zelf bepalen. Begin je net met sporten? Dan is het fijn om te kunnen trainen met een lagere weerstand. Ben je al een gevorderde sporter? Dan kan je uiteraard ook trainen met een zwaardere weerstand om jezelf nóg meer uit te dagen en tot het uiterste te gaan.

Ben je herstellende? Ook dan is het fijn als je de weerstand zelf kan instellen. Zo kan je jouw conditie en kracht weer rustig opbouwen tot je oude niveau.

Er kunnen drie verschillende weerstandssystemen onderscheiden worden namelijk: het magneetsysteem, het inductiesysteem en het magneet/luchtweerstandsysteem.

Bij het magneetsysteem wordt de magneet dichterbij of verder weg van het vliegwiel geplaatst om de weerstand te bepalen. De magneten raken het vliegwiel niet waardoor er praktisch geen slijtage kan plaatsvinden en dit systeem is daardoor ook een stuk stiller.

Daarnaast is er nog het elektroweerstandsysteem. Dit systeem staat ook wel bekend onder de naam inductie weerstand. Hierbij wordt de weerstand elektrisch bepaald met een spoel. Hoe sterker de magneet hoe meer weerstand. Een groot voordeel van het inductiesysteem is dat deze duurzamer zijn (minder slijtage) en dat je de weerstand zeer nauwkeurig kan afstellen. Hierdoor is wattage gestuurd trainen ook mogelijk.

Als laatste is er nog het magneet/luchtweerstandssysteem. Een van de voordelen van magneet/luchtweerstand is dat dit een zeer natuurlijk gevoel geeft. De weerstand wordt namelijk op een zeer natuurlijke manier geremd. Dit natuurlijke gevoel zien we ook vaak terug bij de watergeremde roeitrainers. Daarnaast worden luchtweerstandsystemen vaak gebruikt bij HIIT trainingen waarbij je (kort) een maximale inspanning levert.

 

Weerstandsverstelbaarheid en multi grips 

Heb je jouw training te licht of juist te zwaar ingesteld? Dan kan je de zwaarte vaak aanpassen met de geïntegreerde weerstandsknoppen. De pedalen zitten namelijk vaak gekoppeld aan de armen waardoor je altijd synchroon en effectief de bewegingen kan maken. Hoewel het vaak ook mogelijk is om de weerstand te verstellen via de trainingscomputer, indien aanwezig, dan is het makkelijker om de weerstand te verstellen via de knoppen in de arm. Hierdoor hoef je jouw workout niet te onderbreken.

Steeds meer crosstrainers worden ook uitgerust met zogenoemde multi grips. Met de multi grips kan je jouw bovenlichaam op verschillende manieren trainen. Door je handen op een hogere positie te plaatsen kan je ook je schouderspieren trainen als je de grips breder vastpakt kan je ook jouw rugspieren trainen. Hierdoor krijg je meer diversiteit en afwisseling in je trainingen en een beter resultaat op je bovenlichaam. 

Train nóg efficiënter met een crosstrainer met trainingscomputer en multimedia

Als je gewenste crosstrainer ook over een trainingscomputer dient te beschikken dan kan je jouw workouts nóg efficiënter maken. Een van de grote voordelen is dat je met de trainingscomputer je trainingen zelf kan opstellen en zo gerichter naar je doelen kan werken.

De trainingscomputer geeft je veelal inzicht in je trainingswaardes zoals:

  • Trainingstijd
  • Je snelheid
  • Afgelegde afstand
  • Rounds Per Minute (RPM)
  • Wattage
  • Verbrande calorieën
  • En je hartslag.

Daarnaast kunnen er ook verschillende programma’s aanwezig zijn zoals traplopen, klimmen en sprinten maar ook HIIT (High-Intensity Interval Training) kunnen tot de mogelijkheden behoren.

Crosstrainers in het hogere segment bevatten zijn veelal uitgerust met deze fijne functionaliteiten. Vaak is het ook mogelijk om de crosstrainer te koppelen met verschillende apps zoals JRNY. Hiermee kan je nog een stap verder gaan met jouw trainingen. Het leuke hiervan is dat je tijdens je workouts ook naar de leukste films en series kan kijken of naar je favoriete muziek kan luisteren.

 

Train middels hartslag meting

Door te gaan trainen in verschillende hartslagzones kan je nóg gerichter trainen. Afhankelijk van in welke hartslagzone je wilt trainen kan je de focus leggen op het verbeteren van je conditie of bijvoorbeeld het verbranden van calorieën en vet. Sommige crosstrainers, zoals de Bowflex crosstrainers, beschikken over de mogelijkheid om te trainen met hartslagzones.

 

Het gewicht van de crosstrainer en stabiliteit van het frame

Bij een crosstrainer is het belangrijk dat deze stabiel en stevig staat. De stabiliteit wordt mede bepaald door het gewicht maar ook de kwaliteit van het frame. Hoewel een zwaarder apparaat minder handelbaar is biedt deze wel extra stabiliteit. Het grootste deel van de apparaten is voorzien van transportwieltjes. Hierdoor kan je het, indien nodig, een stuk gemakkelijker verplaatsen.

 

Voor wie is een crosstrainer geschikt?

Een crosstrainer is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn cardio. Of je nu jong of oud bent of net begint met sporten of al een gevorderde sporter bent. Maar ook als je moet revalideren van een ongeluk of blessure kan dit goed met een crosstrainer. Het merendeel van de crosstrainers beschikt over verschillende trainingsprogramma’s waardoor je altijd genoeg uitdaging hebt en je workouts altijd leuk blijven.

 

Welke spieren train je allemaal met een crosstrainer?

Een crosstrainer is zo ontworpen dat je er het grootste deel van je spieren mee kan trainen. Spieren die je onder andere traint zijn:

• Je beenspieren (quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten)
• Je buikspieren
• Je armspieren (biceps en triceps)
• Schouders
• Rugspieren
• Longspier
• Hartspier

De spieren in je benen worden het meest belast. De andere spieren worden minder belast maar omdat je óók deze spieren gebruikt zullen je workouts efficiënter zijn en zal je tevens meer calorieën en vet verbranden.

 

Kan je afvallen door te trainen met een crosstrainer?

Regelmatig krijgen we de vraag of je ook kan afvallen door te trainen met een crosstrainer. Doordat je een zeer groot aantal spieren tegelijkertijd kan trainen kan je met een crosstrainer goed afvallen. Sommige crosstrainers zijn zelfs zo ontworpen dat je perfect kan trainen in verschillende hartslagzones (waaronder de vetverbrandingszone). Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het daarbij wel van belang dat je meerdere keren per week een workout doet van zo’n 30minuten. Daarnaast moet je natuurlijk ook goed op je voeding letten. De hoeveelheid die je kan afvallen verschilt natuurlijk wel per persoon. Dit komt onder andere door je gewicht, lichaamsbouw en hoe vaak en intensief je traint.


Waarom kiezen voor een crosstrainer bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.

9.1
Toorx Traploper CLX-9000 1 10 8 8/10 Toorx Traploper CLX-9000

fijn ding

Flow Fitness crosstrainer side walk CT1400 1 10 10 10/10 Flow Fitness crosstrainer side walk CT1400

Ik kocht deze crosstrainer na het uitvoerig testen van 30 crosstrainers tot 3000 euro....

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i 1 10 9 9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Mooi compact fitness apparaat met hele fijne beweging. Was verrast door de stabilite...

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i 1 10 8 8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Kan losgaan op deze crosstrainer van goede klasse. Goede prijs met een mooie gratis ...

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i 1 10 8 8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>conditie ontwikkeling gaat zeer snel met intensieve workout op deze crosstrainer. Me...

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i 1 10 9 9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i

<p>best of the best crosstrainer, fast delivery and easy setup!</p>

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10 1 10 9 9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

De Bowflex M8 besteld maar door omstandigheden niet op tijd leverbaar, na een klein bed...

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10 1 10 10 10/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

<p>Super advies, levering en blij met de aankoop. Veel dank en zeker een aanrader!</p>

Life Fitness crosstrainer X1 Go Console display 1 10 9 9/10 Life Fitness crosstrainer X1 Go Console display

Ik heb begin augustus mijn cross trainer van hat merk Life Fitness X1 Go ontvangen. Ik ...

DKN technology crosstrainer XC-140i 1 10 9 9/10 DKN technology crosstrainer XC-140i

Na lang zoeken en goed vergelijken hebben we uiteindelijk besloten om voor de XC-140i c...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Crosstrainers

Print

Fitness24.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies om u beter van dienst te kunnen zijn, daarnaast willen we graag uw toestemming voor onze marketing cookies waarmee wij u beter en persoonlijkere aanbiedingen kunnen doen op partnersites. Gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies?