Crosstrainer kopen

Wil je graag je cardio (cardiovasculaire systeem (hart- en vaatselsel)) trainen en tegelijkertijd je spieren trainen én afvallen door calorieën te verbranden? Dan is een crosstrainer het perfecte fitnessapparaat voor jou. Je kan met een crosstrainer namelijk comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Door de grote hoeveelheid spieren die je tegelijk kan trainen kan je wel spreken over een full-body-workout. Het fijne van de crosstrainers is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag sport of wilt gaan starten met sporten. Of je nu een beginnende sporter bent al gevorderd of wellicht moet werken aan blessureherstel. Met een crosstrainer blijven je trainingen altijd leuk én uitdagend.

Lees verder

Crosstrainers
Sorteren

     

1...121314...16

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Black Onyx + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Black Onyx (PH-PCFEE-3WXXD-2*01BO)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Black Onyx laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining. De Discover SE3 Tablet Console is uitgerust met een LCD-touchscreen van 16” met tal van mogelijkheden op het vlak van entertainment zoals geïntegreerde televisie, internetverbinding, interactieve trainingen van Lifescape, interactie met de LFconnect-app en andere populaire fitness-apps van van andere ontwikkelaars.

€12.795,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Arctic Silver + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Arctic Silver (PH-PCFEE-3WXXD-0101)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Discover SE3 Arctic Silver laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining. De Discover SE3 Tablet Console is uitgerust met een LCD-touchscreen van 16” met tal van mogelijkheden op het vlak van entertainment zoals geïntegreerde televisie, internetverbinding, interactieve trainingen van Lifescape, interactie met de LFconnect-app en andere populaire fitness-apps van van andere ontwikkelaars.

€12.595,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Titanium Storm + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Titanium Storm (PH-PCSFX-XWXXX-2101CTS)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Titanium Storm laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining.

€9.195,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Diamond White + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Diamond White (PH-PCSFX-XWXXX-2101CDW)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Diamond White laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining.

€9.195,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Black Onyx + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Black Onyx (PH-PCSFX-XWXXX-2101CBO)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Black Onyx laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining.

€9.195,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Arctic Silver + Cadeau + Installatie Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Arctic Silver (PH-PCSFX-XWXXX-0101C)

De nieuwe Life Fitness Platinum Club Series Flexstrider Explore Arctic Silver laat sporters de staplengte zelf bepalen, en een training kiezen die natuurlijk aanvoelt. Het lopen of joggen voelt natuurlijker aan dan op andere gelijksoortige toestellen. De FlexStrider is gemakkelijk om te gebruiken en nodigt sporters uit die op zoek zijn naar een cardiotraining met lage impact voor een totale lichaamstraining.

€8.995,-

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer Club Series gebruikt + Installatie Life Fitness crosstrainer Club Series gebruikt (LFCTCLUBDEMO)

De Life Fitness crosstrainer Club Series X9i is een topmodel onder de crosstrainers en bekend van de professionele modellen uit de fitnessclubs. Dit gebruikte model is in perfecte staat en wordt geleverd met 1 jaar garantie garantie. De Club Series is het resultaat van uitgebreid onderzoek en zorgt voor een opmerkelijk pure, natuurlijke elliptische beweging.

€5.895,-

€2.495,-

  uw voordeel €3.400,- (incl. BTW)

Adapter voor een Kettler hometrainer Paso 309 Adapter voor een Kettler hometrainer Paso 309 (67001406)

Adapter voor een Kettler hometrainer Paso 309

€49,95

 (incl. BTW)

Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR6xi 11% Korting + Installatie Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR6xi (xR6xi)

Met de Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR6xi bied Octane een andere vorm van trainen. Octane Fitness, bekend vanwege zijn innovatieve elliptical trainers, biedt met de Octane Recumbent Bike XR6xi een tot nu toe unieke complete lichaamstraining - in zittende positie. Met de SmartLink-technologie kunt u het toestel via uw tablet besturen en de nieuwe Octane App ondersteunt u bij het trainen. U heeft de keuze uit meer dan 70 programma's, regelmatige updates verhogen de veelzijdigheid nog meer. Met SmartLink kunt u 30-, 60- of 90 dagen trainingsplannen opstellen. Analyseer deze achteraf en controleer uw doelwaarden en trainingsvooruitgang.

€4.495,-

€3.995,-

  uw voordeel €500,- (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Endurance C85F 17TCF85000 + Installatie Tunturi Crosstrainer Endurance C85F 17TCF85000 (17TCF85000)

De Tunturi Crosstrainer Endurance C85F 17TCF85000 is het front driven topmodel uit de nieuwe lijn crosstrainers van Tunturi. Verbind uw tablet of smartphone via bluetooth en geniet van de diverse apps. De crosstrainer is voorzien van een comfortabel 7 Inch Full Color TFT display. Voorzien van VO2max fitnesstest en te gebruiken met Kinomap en T-road voor realistische routes. Het inductieremsysteem heeft een weerstand van maximaal 600 watt. – Uitdagende trainingsfuncties
– T-Road, real life crossen door Toscane
– Robuuste trainer voor zwaar gebruik
– T-Trainer voor “coaching” voor alle trainingsmogelijkheden
– Zeer stabiel en sterk

Product tijdelijk uitverkocht

 

Life Fitness Adapter voor hometrainer en crosstrainer 1 en 3 series Life Fitness Adapter voor hometrainer en crosstrainer 1 en 3 series (8974201)

Life Fitness Adapter voor hometrainer en crosstrainer 1 en 3 series    

€119,95

 (incl. BTW)

Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors + Installatie Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors (OCTxR4ci)

Octane Recumbent Bike xR4ci - een nieuwe vorm van trainen. Octane Fitness, bekend vanwege zijn innovatieve elliptical trainers, biedt met de Octane Recumbent Bike xR4ci een tot nu toe unieke complete lichaamstraining - in zittende positie.

€3.599,-

 (incl. BTW)

Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR4x + Installatie Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR4x (XR4X)

Met de Octane Recumbent Elliptical Ligfiets xR4x bied Octane een andere vorm van trainen. Octane Fitness, bekend vanwege zijn innovatieve elliptical trainers, biedt met de Octane Recumbent Bike XR4x een tot nu toe unieke complete lichaamstraining - in zittende positie.

€2.999,-

 (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 Uitverkoop + Installatie Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 (17TCF55000)

De Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 is voorzien van een inductie remsysteem met vetmeting en BMI. Deze front driven crosstrainer is voorzien van een comfortabel 5.5 Inch Color LCD display met Backlit. Verbind uw tablet of smartphone via bluetooth en geniet van de diverse apps. De 32 weerstandniveaus, de ergometer techniek en diverse programma's zorgen voor een prettige beweging en veel mogelijkheden. – Ergometer met vele programma’s
– Hartslag gestuurd trainen voor afvallen of condietraining
– Uitdagende Apps voor leuke en realistische trainingen
– Ingebouwde vetmeting en BMI
– Zeer stille trainer

€1.239,-

 (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 (17TCF25000)

De Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 is het instapmodel uit de nieuwe lijn van Tunturi cardio toestellen. De manuele bediening is ideaal voor diegene die alleen willen bewegen en niet geinteresserd zijn in een display met vele trainingsmogelijkheden. De crosstrainer heeft een comfortabele paslengte van 19 inch. Het monochrome LCD display geeft de belangrijkste trainingswaardes weer. – Soepele en low impact beweging
– Multi Grip handvaten voor een perfecte positie
– Hartslagmeting in de handvaten en via de optionele borstband
– 5.5 inch monochrome LCD display

€1.049,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer max trainer M7i Uitverkoop + Installatie Bowflex Crosstrainer max trainer M7i (100615)

De max trainer M7i is nu voorzien van dual mode LCD/LED beeldschermen. Door de nieuwe multiposition handgrepen is de weerstand erg makkelijk te verstellen.  Met sport racepedalen, 2 extra gebruikers programma's en 4 weerstand levels is het een absolute upgrade in vergelijking met de M5i. Door slimme software slaat de crosstrainer per training je vooruitgang op.  Vanwege deze slimme software is progressie nog nooit zo makkelijk geweest, de computer reageert automatisch door u te coachen en de weerstand aan te passen.

€2.499,-

€2.399,-

  uw voordeel €100,- (incl. BTW)

Octane Fitness Zero Runner ZR8000 + Installatie Octane Fitness Zero Runner ZR8000 (ZR8000)

Verhoog uw hardloopprestaties aanzienlijk met de Octane Fitness Zero Runner ZR8000. Dit speciale model is de revolutie binnen de fitnesswereld. Het innovatieve ontwerp zorgt absoluut voor nul impact op uw gewrichten. In Amerika is dit looptoestel helemaal hot.  Voor wie is de Zero Runner ideaal? - Lopers die hun carriére willen uitbreiden en verbeteren.
- Lopers die in het verleden last hebben gehad van chronische blessures.
- Huiseigenaren die een geruisloos cardio-apparataat willen met een hoge intensiteit (geen motorgeluid, geen herrie)

€9.950,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Accu voor diverse hometrainers en crosstrainers Life Fitness Accu voor diverse hometrainers en crosstrainers (0017-00003-0685)

Life Fitness Accu voor diverse hometrainers en crosstrainers    

€99,-

 (incl. BTW)

Adapter voor een Kettler hometrainer Giro P Adapter voor een Kettler hometrainer Giro P (67001406)

Adapter voor een Kettler hometrainer Giro P  De getoonde foto is een universele afbeelding, deze kan afwijken van het werkelijke product.

€49,95

 (incl. BTW)

Wat is een crosstrainer?

Een crosstrainer, ook wel bekend onder de naam elliptical trainer, elliptical machine of elliptical bike, is één van de populairste fitnessapparaten als je wilt gaan voor een fittere en gezondere life-style. Je kan met een crosstrainer namelijk je hele lichaam in een keer trainen én je werkt daarmee tevens direct aan je cardio, ook wel de conditie van je hart en longen. Een van de andere voordelen is dat je comfortabel vanuit thuis kan werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Een crosstrainer in de sportschool kan namelijk niet goed afgestemd zijn op jouw lichaam waardoor je niet altijd het meest optimale resultaat behaalt. Het fijne van een goed ingestelde crosstrainer is dat je daarmee je workouts goed vol kan houden zonder dat je last krijgt van je gewrichten. Crosstrainers zijn namelijk zo ontworpen dat ze een minimale impact (low impact) hebben op je gewrichten. Daardoor zijn ze ook ideaal om te gebruiken bij revalidatie doeleinde.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een crosstrainer?

Het fijne van een crosstrainer is dat je met dit fitnessapparaat je hele lichaam in één keer kan trainen comfortabel vanuit thuis. Of je nu gaat voor het verliezen van gewicht, herstellen van een blessure of fitter en energieker wilt worden.

 

Verlies gewicht, verbrand calorieën en verbeter je conditie

Crosstrainers zijn de ideale fitnessapparaten als je graag wilt afvallen en werken aan het verbeteren van je conditie. Doordat je namelijk meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint train je daarmee ook meteen extra efficiënt. De hoeveelheid calorieën die jij kan verbranden is natuurlijk wel afhankelijk van je eigen lichaam en hoe vaak en intensief je traint.

Na enkele weken trainen zal je snel merken dat je conditie zal verbeteren en je energieker wordt zodat je steeds meer zin krijgt om nóg meer leuke dingen te gaan doen.

 

Geen schokbelasting op je gewrichten, met low-impact workouts

Één van de grootste voordelen van crosstrainers is dat deze zo ontworpen zijn dat ze een minimale impact hebben op je gewrichten, ook wel low-impact trainingen genoemd. Bij bijvoorbeeld hardlopen zet je bij elke stap je voet neer waardoor je gewrichten de schok van het neerzetten van de voet moeten opvangen. Doordat het lichaam deze “schokken” continue moet opvangen kan je op den duur last gaan krijgen van je gewrichten, denk hierbij aan je kniegewichten, enkels en heupen. Bij een crosstrainer heb je daar vrijwel geen last van. Dit maakt ze de tot perfecte fitnessmachines als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of pijn hebt en moet herstellen of toch wilt trainen.

 

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Crosstrainers kunnen voor vele verschillende trainingsdoeleinde ingezet worden, van revalidatiedoeleinde tot aan het verbeteren van je conditie en afvallen. Wil je graag tot het uiterste gaan dan beschikken diverse crosstrainers zoals de Bowflex crosstrainers ook over een HIIT (High-Intensity Interval Trainingen) mogelijkheid. Het leuke van HIIT trainingen is dat je oefeningen kan doen op hoge intensiteit in een relatief korte tijd. Veelal gaat het om workouts van 10 tot 30 minuten. Deze relatief korte HIIT workouts zijn ideaal als je een drukke agenda hebt.

Met een crosstrainer train je boven- en onderlichaam altijd tegelijkertijd. De voetpedalen en handvaten zijn namelijk met elkaar verbonden zodat je altijd een “full-body” workout krijgt. Je kan de handvaten vastpakken om je loop- en renbewegingen te ondersteunen en daarmee zelfs sneller gaan. Zo blijft elke workout die je doet een leuke uitdagingen om je grenzen te verleggen en beter te worden.

 

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Met een crosstrainer kan je heerlijk comfortabel op ieder gewenst moment vanuit thuis werken aan je conditie. Misschien train je niet graag in de sportschool of wil je tijdens de koude wintermaanden blijven werken aan je conditie, dan is een crosstrainer ideaal. Daarnaast kan je ook flink besparen op de reistijd naar de sportschool.

 

Waar moet je op letten als je een crosstrainer wilt kopen?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je op kan letten bij de aanschaf. Een crosstrainer moet namelijk wel geschikt zijn voor jouw persoonlijke doelen én voldoen aan al je wensen en behoeften. Om tot een goede keuze te kunnen komen nemen wij je graag mee in de details van de crosstrainers.

 

Loop niet uit de pas met de juiste lengtepas

De lengtepas is het aller belangrijkste onderdeel bij een crosstrainer. Je kan de lengtepas zien als de grootte van de stappen die je maakt. De staplengte wordt gedefinieerd als de afstand tussen de pedalen (op hun verste punt) tijdens het gebruik.

Het is belangrijk dat de lengtepas past bij jouw lichaamslengte want de lengtepas is namelijk van grote invloed op je trainingen. Er zijn crosstrainers met verstelbare paslengte, maar ook zonder verstelbare paslengte. Sommige crosstrainers zijn ook voorzien van een automatische paslengte verstelling. Hierdoor heb je altijd de ideale paslengte ongeacht je lengte. Over het algemeen kan gesteld worden dat een langere lengtepas zorgt voor een natuurlijkere en soepelere beweging. Een kortere lengtepas komt meer overeen met step bewegingen waar een langere lengtepas meer overeenkomt met een langlauf beweging. Met een kortere paslengte train je vooral je bovenbeenspieren en met een langere paslengte train je vooral je hamstrings en bilspieren.

Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken naar je eigen lichaamslengte. Een crosstrainer die beschikt over een kortere lengtepas zal namelijk niet het meest optimale resultaat geven als je lang bent. Je maakt immers als langer persoon grotere stappen. Ben je wat kleiner dan heb je een kleinere lengtepas en dan zal een crosstrainer met grotere lengtepas minder comfortabel voor je zijn.

Bij de keuze van je nieuwe crosstrainer kan je het volgende hanteren voor de lengtepas:

  • <150cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 35,5 - 40,5cm
  • 160 – 170cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 40,5 - 50,5cm
  • 170cm – 183cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 50,5cm
  • >183cm, dan kan je gaan voor een lengtepas van +/- 50,5 - 56cm

De lengtepas is ook heel persoonlijk, sommige sporters vinden het fijn om een kortere pas te hebben waar de ander liever een langere past heeft. Ook de omwenteling van de pas is verschillend per crosstrainer. Dit kan je alleen voelen door te testen.

Hoewel je totale lengte correleert met je beenlengte is dit niet altijd het geval. Het kan natuurlijk voorkomen dat iemand die lang is een kortere torso heeft en lange benen. Je beenlengte is daarom een accuratere manier. Maar het is vooral belangrijk dat de crosstrainer voor jou goed aanvoelt.

Een ander belangrijk punt is dat verschillende lengtepassen je spieren op verschillende manieren kunnen activeren. Er zijn ook elliptical trainers waarbij je de zelf lengtepas kan instellen zoals de Life Fitness E5 Track of de Octane Q47xi zodat altijd het meest optimaal kan trainen. Daarnaast beschikken diverse crosstrainers, zoals de Nautilus E628 en de Matrix A50 XIR, over de mogelijkheid tot automatische hellingshoek. Hierdoor kan je jouw workouts nog intensiever en uitdagender maken.

 

Het gewicht van het vliegwiel

Een elliptical trainer bevat een vliegwiel zodat je de zwaarte van je workouts kan aanpassen. Voeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter / comfortabeler je training. Met de technieken van tegenwoordig is dat verschil tot een minimum beperkt. Lees hier meer over de vliegwiel technieken. De opbouw van de verschillende componenten zorgt ervoor dat een lichter vliegwiel nét zo fijn kan zijn als een zwaarder vliegwiel.

Er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant en er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de voorkant.

 

Vliegwiel aan de voorkant (front driven)

Een crosstrainer met het vliegwiel aan de voorkant geeft een ovale en horizontale beweging. Deze beweging wordt over het algemeen als meest natuurlijk beschouwd. Apparaten met het vliegwiel aan de voorkant worden ook wel front driven genoemd. Front driven crosstrainers zijn meestal langer, beschikken over een langere lengtepas, meer gericht op de hardloopbeweging, zijn comfortabeler in het gebruik en zijn minder zwaar voor je gewrichten.

 

Vliegwiel aan de achterkant (rear driven)

Er zijn ook crosstrainers te verkrijgen waarbij het vliegwiel aan de achterkant zit. Zogenoemde rear driven crosstrainers. Deze trainers hebben over het algemeen een grote lengtepas waardoor de bewegingsintensiteit iets hoger is. Als het vliegwiel aan de achterzijde zit maakt de crosstrainer een iets meer rondere beweging (i.p.v. ovaal). Crosstrainers die rear driven zijn zijn over het algemeen ook compacter dan de front driven trainers. Life Fitness is daarbij een uitzondering, dit kwalitatief hoogwaardige merk maakt speciale crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant waardoor deze een zeer comfortabele, lange lang langbeweging nabootsen.

 

Maximaal belastbaar gewicht

Een elliptical trainer kan een maximaal gebruikers gewicht aan. Om hoeveel gewicht dit gaat is afhankelijk van het apparaat zelf. Bij elke crosstrainer hebben we aangegeven wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je gewicht is namelijk van invloed op de machine. Weeg je veel meer dan de machine maximaal aan kan? Dan is de kans aanwezig dat deze sneller slijt. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van de crosstrainer goed op het maximale gebruikersgewicht te letten.

Stel je weegt zelf 125kg en je gaat trainen op een crosstrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan deze sneller slijtage vertonen. Daarom adviseren wij het altijd om te gaan voor een apparaat die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gewicht. Bij zwaardere crosstrainers wordt veelal ook meer ijzer gebruikt wat ten goede komt van de stevigheid. Daarnaast wordt er ook vaak gekozen voor een ander type overbrenging, veelal sterkere (dubbele) lagering en/of rails waardoor ze meer gewicht aankunnen.

 

Verschillende soorten weerstand- en remsystemen

Om je workouts uitdagend genoeg te kunnen maken beschikt het merendeel van de crosstrainers over een weerstandsysteem. De weerstand van een elliptical trainer wordt bepaalt door hoe het vliegwiel afgeremd kan worden. Hiermee kan jij als gebruiker de intensiteit van je trainingen zelf bepalen. Begin je net met sporten? Dan is het fijn om te kunnen trainen met een lagere weerstand. Ben je al een gevorderde sporter? Dan kan je uiteraard ook trainen met een zwaardere weerstand om jezelf nóg meer uit te dagen en tot het uiterste te gaan.

Ben je herstellende? Ook dan is het fijn als je de weerstand zelf kan instellen. Zo kan je jouw conditie en kracht weer rustig opbouwen tot je oude niveau.

Er kunnen drie verschillende weerstandssystemen onderscheiden worden namelijk: het magneetsysteem, het inductiesysteem en het magneet/luchtweerstandsysteem.

Bij het magneetsysteem wordt de magneet dichterbij of verder weg van het vliegwiel geplaatst om de weerstand te bepalen. De magneten raken het vliegwiel niet waardoor er praktisch geen slijtage kan plaatsvinden en dit systeem is daardoor ook een stuk stiller.

Daarnaast is er nog het elektroweerstandsysteem. Dit systeem staat ook wel bekend onder de naam inductie weerstand. Hierbij wordt de weerstand elektrisch bepaald met een spoel. Hoe sterker de magneet hoe meer weerstand. Een groot voordeel van het inductiesysteem is dat deze duurzamer zijn (minder slijtage) en dat je de weerstand zeer nauwkeurig kan afstellen. Hierdoor is wattage gestuurd trainen ook mogelijk.

Als laatste is er nog het magneet/luchtweerstandssysteem. Een van de voordelen van magneet/luchtweerstand is dat dit een zeer natuurlijk gevoel geeft. De weerstand wordt namelijk op een zeer natuurlijke manier geremd. Dit natuurlijke gevoel zien we ook vaak terug bij de watergeremde roeitrainers. Daarnaast worden luchtweerstandsystemen vaak gebruikt bij HIIT trainingen waarbij je (kort) een maximale inspanning levert.

 

Weerstandsverstelbaarheid en multi grips 

Heb je jouw training te licht of juist te zwaar ingesteld? Dan kan je de zwaarte vaak aanpassen met de geïntegreerde weerstandsknoppen. De pedalen zitten namelijk vaak gekoppeld aan de armen waardoor je altijd synchroon en effectief de bewegingen kan maken. Hoewel het vaak ook mogelijk is om de weerstand te verstellen via de trainingscomputer, indien aanwezig, dan is het makkelijker om de weerstand te verstellen via de knoppen in de arm. Hierdoor hoef je jouw workout niet te onderbreken.

Steeds meer crosstrainers worden ook uitgerust met zogenoemde multi grips. Met de multi grips kan je jouw bovenlichaam op verschillende manieren trainen. Door je handen op een hogere positie te plaatsen kan je ook je schouderspieren trainen als je de grips breder vastpakt kan je ook jouw rugspieren trainen. Hierdoor krijg je meer diversiteit en afwisseling in je trainingen en een beter resultaat op je bovenlichaam. 

Train nóg efficiënter met een crosstrainer met trainingscomputer en multimedia

Als je gewenste crosstrainer ook over een trainingscomputer dient te beschikken dan kan je jouw workouts nóg efficiënter maken. Een van de grote voordelen is dat je met de trainingscomputer je trainingen zelf kan opstellen en zo gerichter naar je doelen kan werken.

De trainingscomputer geeft je veelal inzicht in je trainingswaardes zoals:

  • Trainingstijd
  • Je snelheid
  • Afgelegde afstand
  • Rounds Per Minute (RPM)
  • Wattage
  • Verbrande calorieën
  • En je hartslag.

Daarnaast kunnen er ook verschillende programma’s aanwezig zijn zoals traplopen, klimmen en sprinten maar ook HIIT (High-Intensity Interval Training) kunnen tot de mogelijkheden behoren.

Crosstrainers in het hogere segment bevatten zijn veelal uitgerust met deze fijne functionaliteiten. Vaak is het ook mogelijk om de crosstrainer te koppelen met verschillende apps zoals JRNY. Hiermee kan je nog een stap verder gaan met jouw trainingen. Het leuke hiervan is dat je tijdens je workouts ook naar de leukste films en series kan kijken of naar je favoriete muziek kan luisteren.

 

Train middels hartslag meting

Door te gaan trainen in verschillende hartslagzones kan je nóg gerichter trainen. Afhankelijk van in welke hartslagzone je wilt trainen kan je de focus leggen op het verbeteren van je conditie of bijvoorbeeld het verbranden van calorieën en vet. Sommige crosstrainers, zoals de Bowflex crosstrainers, beschikken over de mogelijkheid om te trainen met hartslagzones.

 

Het gewicht van de crosstrainer en stabiliteit van het frame

Bij een crosstrainer is het belangrijk dat deze stabiel en stevig staat. De stabiliteit wordt mede bepaald door het gewicht maar ook de kwaliteit van het frame. Hoewel een zwaarder apparaat minder handelbaar is biedt deze wel extra stabiliteit. Het grootste deel van de apparaten is voorzien van transportwieltjes. Hierdoor kan je het, indien nodig, een stuk gemakkelijker verplaatsen.

 

Voor wie is een crosstrainer geschikt?

Een crosstrainer is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn cardio. Of je nu jong of oud bent of net begint met sporten of al een gevorderde sporter bent. Maar ook als je moet revalideren van een ongeluk of blessure kan dit goed met een crosstrainer. Het merendeel van de crosstrainers beschikt over verschillende trainingsprogramma’s waardoor je altijd genoeg uitdaging hebt en je workouts altijd leuk blijven.

 

Welke spieren train je allemaal met een crosstrainer?

Een crosstrainer is zo ontworpen dat je er het grootste deel van je spieren mee kan trainen. Spieren die je onder andere traint zijn:

• Je beenspieren (quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten)
• Je buikspieren
• Je armspieren (biceps en triceps)
• Schouders
• Rugspieren
• Longspier
• Hartspier

De spieren in je benen worden het meest belast. De andere spieren worden minder belast maar omdat je óók deze spieren gebruikt zullen je workouts efficiënter zijn en zal je tevens meer calorieën en vet verbranden.

 

Kan je afvallen door te trainen met een crosstrainer?

Regelmatig krijgen we de vraag of je ook kan afvallen door te trainen met een crosstrainer. Doordat je een zeer groot aantal spieren tegelijkertijd kan trainen kan je met een crosstrainer goed afvallen. Sommige crosstrainers zijn zelfs zo ontworpen dat je perfect kan trainen in verschillende hartslagzones (waaronder de vetverbrandingszone). Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het daarbij wel van belang dat je meerdere keren per week een workout doet van zo’n 30minuten. Daarnaast moet je natuurlijk ook goed op je voeding letten. De hoeveelheid die je kan afvallen verschilt natuurlijk wel per persoon. Dit komt onder andere door je gewicht, lichaamsbouw en hoe vaak en intensief je traint.


Waarom kiezen voor een crosstrainer bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in een van onze winkels, in Volkel Nederland of Brasschaat België.

9.2
Octane Fitness TV mount kit voor de Q37 en Q47 series 1 10 9 9/10 Octane Fitness TV mount kit voor de Q37 en Q47 series

Erg fijn om ook te ontspannen onder het sporten door lekker tv te kijken!

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Fantastische crosstrainer! Vergeleken met diverse crosstrainers in de winkel en deze ko...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Wat een fantastisch apparaat, ik heb veel crosstrainers getest maar de beweging van de ...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Super fijne crosstrainer. Aan alles zie en voel je dat dit professioneel materiaal is. ...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Erg tevreden over deze super fijne Crosstrainer, dit omdat je gewoon voelt dat het appa...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Erg tevreden over deze super fijne Crosstrainer, dit omdat je gewoon voelt dat het appa...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Ben het erg eens met onderstaande reacties, bij ons ook een goede snelle bezorging. Com...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Gewoon netjes, fijn en snel geïnstalleerd! Ben overal tevreden over, dikke 10 punten v...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Uitstekende uitleg en goede vergelijking tussen verschillende crosstrainers. Lekker kun...

Octane Fitness crosstrainer Q37xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q37xi (draadloos hartslagmeting)

Heb de crosstrainer nu een week en ben er erg tevreden over. Vanwege een heupoperatie k...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Crosstrainers

Print