Crosstrainer kopen

Wil je graag je cardio (cardiovasculaire systeem (hart- en vaatselsel)) trainen en tegelijkertijd je spieren trainen én afvallen door calorieën te verbranden? Dan is een crosstrainer het perfecte fitnessapparaat voor jou. Je kan met een crosstrainer namelijk comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Door de grote hoeveelheid spieren die je tegelijk kan trainen kan je wel spreken over een full-body-workout. Het fijne van de crosstrainers is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag sport of wilt gaan starten met sporten. Of je nu een beginnende sporter bent al gevorderd of wellicht moet werken aan blessureherstel. Met een crosstrainer blijven je trainingen altijd leuk én uitdagend.

Lees verder

Crosstrainers
Sorteren

     

1234...15

Finnlo crosstrainer Finum III Finnlo crosstrainer Finum III (F3262)

De Finnlo crosstrainer Finum is een compacte crosstrainer met een vliegwiel van 16 kg. De voetplaten van de crosstrainer zijn verstelbaar voor een optimale positie. De monitor beschikt over 12 trainingsprogramma's en een geïntegreerde ontvanger voor draadloze hartslagmeting.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€649,-

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E1 Go Console nieuw + Cadeau 3% Korting Life Fitness crosstrainer E1 Go Console nieuw (E1-XX03-0105_GC-000X-0105)

De Life Fitness crosstrainer E1 Go Console is de vernieuwde versie van de mateloos populaire Life Fitness X1, al jarenlang de best verkochte crosstrainer in zijn prijsklasse. De Life Fitness E1 GO crosstrainer is perfect voor beginners die zonder moeilijke instellingen direct van start willen gaan. De GO Console van de Life Fitness E1 GO crosstrainer zorgt voor een extra trainingsvariatie en geavanceerde programma's om u te helpen uw trainingsdoelen nog beter te bereiken.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€2.279,-

€2.195,-

  Je bespaart €84,- (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect + Cadeau 7% Korting Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect (E3-XX03-0105_HC-000X-0105)

De Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect is een compleet nieuwe model van Life Fitness gebaseerd op de zeer populaire X3. De nieuwe multi grips bieden de mogelijkheid het bovenlichaam op verschillende manieren te trainen. De crosstrainer van Lifefitness heeft een vloeiende total body beweging, en het gepatenteerde Link6 elliptische aandrijfsysteem dat zorgt voor een natuurlijke, comfortabele manier van bewegen. Met het nieuwe Track Connect display verbind u uw tablet of smartphone via Bluetooth met de crosstrainer. Download de gratis training apps en start de workout.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€4.640,-

€4.299,-

  Je bespaart €341,- (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E1 Track Connect + Cadeau 15% Korting Life Fitness crosstrainer E1 Track Connect (E1-XX03-0105_HC-000X-0105)

De Life Fitness crosstrainer E1 Track Connect crosstrainer is de vernieuwde versie van de mateloos populaire Life Fitness X1, al jarenlang de best verkochte crosstrainer in zijn prijsklasse. Hij heeft een vloeiende total body beweging, en het gepatenteerde Link6 elliptische aandrijfsysteem dat zorgt voor een natuurlijke, comfortabele manier van bewegen. De Track Connect Console van de Life Fitness E1 Track Connect crosstrainer zorgt voor een extra trainingsvariatie en geavanceerde programma's om u te helpen uw trainingsdoelen nog beter te bereiken. Met het nieuwe Track Connect display verbind u uw tablet of smartphone via Bluetooth met de crosstrainer. Download de gratis training apps en start de workout.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€2.840,-

€2.395,-

  Je bespaart €445,- (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect + Cadeau 6% Korting Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect (E5-XX03-0105_HC-000X-0105)

De nieuwe en zeer geruisloze Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect is het compleet nieuwe topmodel van Life Fitness. De nieuwe multi grips bieden de mogelijkheid het bovenlichaam op verschillende manieren te trainen. In combinatie met de electronisch verstelbare paslengte is een total body workout mogelijk met een toestel. Met het nieuwe Track Connect display verbind u uw tablet of smartphone via Bluetooth met de crosstrainer. Download de gratis training apps en start de workout.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€6.440,-

€5.999,-

  Je bespaart €441,- (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Performance C50R 17TCR50000 Tunturi Crosstrainer Performance C50R 17TCR50000 (17TCR50000)

De Tunturi Crosstrainer Performance C50R 17TCR50000 is voorzien van een PMS servomotor remsysteem met vetmeting en BMI. De crosstrainer is voorzien van een comfortabel 5.5 Inch Color LCD display met Backlit. Verbind uw tablet of smartphone via bluetooth en geniet van de diverse apps. De 32 weerstandniveaus, de ergometer techniek en diverse programma's zorgen voor een prettige beweging en veel mogelijkheden.

Gratis levering: 2-5 werkdagen
€849,-

 (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Competence C20R 17TCR20000 Tunturi Crosstrainer Competence C20R 17TCR20000 (17TCR20000)

De Tunturi Crosstrainer Competence C20R 17TCR20000 is het instapmodel uit de nieuwe lijn van Tunturi cardio toestellen. De manuele bediening is ideaal voor diegene die alleen willen bewegen en niet geinteresserd zijn in een display met vele trainingsmogelijkheden. De crosstrainer heeft een comfortabele paslengte van 16 inch. Het Monochrome LCD display geeft de belangrijkste trainingswaardes weer. – Compacte en functionele trainings “maat”
– Alle basis functies zoals oa hartslagmeting
– Soepele draai-eigenschap
– Verstelbare voetplaten voor individuele instelling

Gratis levering: 2-5 werkdagen
€649,-

 (incl. BTW)

Life Fitness professionele crosstrainer Activate Series 8% Korting Life Fitness professionele crosstrainer Activate Series (PH-OSX-XXXXX-02)

Met de Life Fitness professionele crosstrainer Activate Series kunnen sporters intensieve cardiotrainingen verrichten die het lichaam niet overmatig belasten. Doordat het hele lichaam soepel beweegt, worden met een ogenschijnlijk lagere inspanning, meer calorieën verbrand. Deze sterke en op betrouwbaarheid geteste cardioapparatuur komt tot zijn recht in elke ruimte en ondersteunt gebruikers bij hun lichaamsoefening.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€6.589,-

€5.999,-

  Je bespaart €590,- (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer Loxon III + Cadeau Finnlo crosstrainer Loxon III (F3284)

De Finnlo crosstrainer Loxon III biedt in zijn klasse een perfecte prijs- kwaliteit verhouding. De Loxon biedt een van de beste bewegingen van de markt tegen een ongekend hoge kwaliteit en duurzaamheid. De Finnlo Loxon is uiterst geruisloos door het geperfectioneerde remsysteem en de zeer duurzaam gefabriceerde onderdelen. De vele trainingsprogramma's van de computer van de Finnlo Loxon garanderen u een afwisselende en functionele training.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.299,-

 (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer Loxon XTR III Finnlo crosstrainer Loxon XTR III (F3286)

Werk aan uw gezondheid met de compleet vernieuwde Finnlo crosstrainer Loxon XTR III klasse HA ergometer. Premium fitnessapparatuur voor een ambitieuze cardiotraining: inductie remsysteem, 20 kg vliegwielmassa, 16 cm afstand tussen de voetpedalen voor een optimale lichaamshouding. 8 trainingsprogramma's en 3 hartslag gestuurde programma's. - Nieuw! Nu met tablet houder en USB oplaadpunt
- Weerstand: 20 – 400 Watt
- Inductie remsysteem
- Nieuw! Computer met Odometer en opslagmogelijkheid voor 30 trainingen

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.499,-

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer Platinum Club Series Discover SE3-HD + Cadeau Life Fitness crosstrainer Platinum Club Series Discover SE3-HD (PH-PCSXE-XWXXD-0107)

Met de Life Fitness crosstrainer Platinum Club Series Discover SE3-HD Titanium Storm haalt u dezelfde crosstrainer in huis die u gewend bent van uw sportclub. Uw vrije tijd is beperkt, kies daarom voor een totale lichaamstraining. Laat uw armen en benen het werk doen terwijl u uw gedachten verzet dankzij de vele entertainmentfuncties die deze crosstrainer biedt. Het geïntegreerde 40,5 CM brede HD LCD-touchscreen biedt tal van mogelijkheden op het vlak verbeterde interactie, internetverbinding en nog veel meer. U kunt uit vier kleuren kiezen, zodat het toestel altijd binnen uw woonomgeving past.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€14.789,-

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E3 Go + Cadeau 17% Korting Life Fitness crosstrainer E3 Go (E3-XX03-0105_GC-000X-0105)

De Life Fitness crosstrainer E3 Go is een compleet nieuwe model van Life Fitness gebaseerd op de zeer populaire X3. De nieuwe multi grips bieden de mogelijkheid het bovenlichaam op verschillende manieren te trainen. De crosstrainer van Lifefitness heeft een vloeiende total body beweging, en het gepatenteerde Link6 elliptische aandrijfsysteem dat zorgt voor een natuurlijke, comfortabele manier van bewegen.  

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€4.640,-

€3.839,-

  Je bespaart €801,- (incl. BTW)

Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2000i Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2000i (FFD19401)

Er is nooit een zelfde training met de Glider DTC2000i, stel uw eigen programma samen voor optimale resultaten. Wat uw doel ook is, afvallen of conditie opbouwen, de DTC2000i is het apparaat voor u! Deze crosstrainer staat qua prijs-kwaliteitsverhouding bovenaan het lijstje. Zo beschikt dit apparaat over 24 programma's waarmee gevarieerd getraind kan worden, de 16 verschillende weerstandsniveau's kunt u naar behoefte aanpassen. Verbind hem nu met uw smartphone of tablet door middel van de iConsole app. Kies nu voor zekerheid met dit allround apparaat waarmee u zeer intensief kunt trainen en uw trainingsdoel in een mum van tijd kunt behalen.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€699,-

 (incl. BTW)

Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2500 Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2500 (FFD19402)

Door met de Glider DCT2500 te trainen zal geen enkele training hetzelfde of saai zijn. Door weerstand en snelheid af te wisselen behaalt u nu eenvoudig optimaal resultaat. Wat uw doel ook is, afvallen of conditie opbouwen, de DTC2500 is het apparaat voor u! Deze crosstrainer is qua prijs-kwaliteitsverhouding erg voordelig ten opzichte van sommige andere modellen. Dit apparaat beschikt over 24 programma's waarmee gevarieerd getraind kan worden, de 16 verschillende weerstandsniveau's kunt u naar behoefte aanpassen. Kies nu voor zekerheid met dit allround apparaat waarmee u zeer intensief kunt trainen en uw trainingsdoel in een mum van tijd kunt behalen.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€549,-

 (incl. BTW)

Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2500i 11% Korting Flow Fitness crosstrainer Glider DCT2500i (FFD19403)

Wissel nu simpel uw manier van trainen met de Glider DCT2500i. Er is nooit een zelfde training met deze crosstrainer, stel uw programma zelf samen voor optimale resultaten. Wat uw doel ook is, afvallen of conditie opbouwen, de DTC2500i is het apparaat voor u! Deze crosstrainer is qua prijs-kwaliteitsverhouding erg voordelig ten opzichte van sommige andere modellen. Dit apparaat beschikt over 24 programma's waarmee gevarieerd getraind kan worden, de 16 verschillende weerstandsniveau's kunt u naar behoefte aanpassen. Verbind hem nu met uw smartphone of tablet door middel van de iConsole app. Kies nu voor zekerheid met dit allround apparaat waarmee u zeer intensief kunt trainen en uw trainingsdoel in een mum van tijd kunt behalen.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€849,-

€749,-

  Je bespaart €100,- (incl. BTW)

Flow Fitness crosstrainer Perform X2i Uitverkoop Flow Fitness crosstrainer Perform X2i (FFP19404)

Trainen ging nog nooit zo soepel en comfortabel als met de Perform X2i. Er is nooit een zelfde training met deze crosstrainer, stel uw programma zelf samen voor optimale resultaten. Wat uw doel ook is, afvallen of conditie opbouwen, dit is het apparaat voor u! Probeer nu de perform lijn, kenmerkend zijn de stevige kwalitatief goede crosstrainers. Dit apparaat beschikt over 24 programma's waarmee gevarieerd getraind kan worden, de 69 verschillende weerstandsniveau's kunt u naar behoefte aanpassen. Verbind hem nu met uw smartphone of tablet door middel van de iConsole app. Kies nu voor zekerheid met dit allround apparaat waarmee u zeer intensief kunt trainen en uw trainingsdoel in een mum van tijd kunt behalen.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€999,-

€899,-

  Je bespaart €100,- (incl. BTW)

Toorx Crosstrainer ERX-3000 Toorx Crosstrainer ERX-3000 (ERX-3000)

De Toorx Crosstrainer ERX-3000 is voorzien van 32 verschillende weerstanden en maakt gebruik van een inductie magneetremsysteem. Dit model is perfect voor revalidatie en voor in de fitnessruimte. Via bluetooth kunt u heel makkelijk uw tablet of smartphone koppelen om gebruik te kunnen maken van diverse apps zoals Kinomap en iConsole. U kunt ook trainen via uw hartslag met verschillende hartslagprogramma's. De crosstrainer is maximaal te belasten tot maar liefst 160 kilogram.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.499,-

 (incl. BTW)

Life Fitness E3 crosstrainer basis Life Fitness E3 crosstrainer basis (E3-XX03-0105)

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd
€3.495,-

 (incl. BTW)

Tunturi C60-R performance crosstrainer 5% Korting Tunturi C60-R performance crosstrainer (20TCR60000)

Met de Tunturi C60-R performance crosstrainer kunt u meerdere spiergroepen trainen doormiddel van de verschillende bewegingen die u maakt. Het is mogelijk om uw bilspieren, beenspieren, rugspieren en buikspieren te trainen. Met het professionele EMS remsysteem is de crosstrainer geschikt voor thuis en professioneel gebruik. U kunt doormiddel van bluetooth de crosstrainer verbinden met bijvoorbeeld Kinomap en Tunturi routes.

Gratis levering: 2-5 werkdagen

€999,-

€949,-

  Je bespaart €50,- (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E5 Go console + Cadeau 6% Korting Life Fitness crosstrainer E5 Go console (E5-XX03-0105_GC-000X-0104)

De Life Fitness E5 crosstrainer Go Console is een zeer veelzijdige crosstrainer die geschikt is voor een total body workout. Met één druk op een knop kan de staplengte worden ingesteld van 46 tot 61 cm en met de multi-grip handgrepen kunnen de sporters verschillende spiergroepen trainen. Het resultaat van jarenlang uitgebreid biomechanisch onderzoek is de vloeiende en natuurlijke elliptische bewegingspad van de E5 Crosstrainer te kunnen creëren die comfortabel aanvoelt. De onderhoudsvrije kogellagers verminderen de wrijving en zorgen voor een nagenoeg geruisloze bediening. Dit zorgt ervoor dat het een ideale crosstrainer voor thuisgebruik is, zonder om te hoeven kijken naar het onderhoudt.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€5.879,-

€5.499,-

  Je bespaart €380,- (incl. BTW)

Wat is een crosstrainer?

Een crosstrainer, ook wel bekend onder de naam elliptical trainer, elliptical machine of elliptical bike, is één van de populairste fitnessapparaten als je wilt gaan voor een fittere en gezondere life-style. Je kan met een crosstrainer namelijk je hele lichaam in een keer trainen én je werkt daarmee tevens direct aan je cardio, ook wel de conditie van je hart en longen. Een van de andere voordelen is dat je comfortabel vanuit thuis kan werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Een crosstrainer in de sportschool kan namelijk niet goed afgestemd zijn op jouw lichaam waardoor je niet altijd het meest optimale resultaat behaalt. Het fijne van een goed ingestelde crosstrainer is dat je daarmee je workouts goed vol kan houden zonder dat je last krijgt van je gewrichten. Crosstrainers zijn namelijk zo ontworpen dat ze een minimale impact (low impact) hebben op je gewrichten. Daardoor zijn ze ook ideaal om te gebruiken bij revalidatie doeleinde.

Wat zijn de voordelen van het trainen met een crosstrainer?

Het fijne van een crosstrainer is dat je met dit fitnessapparaat je hele lichaam in één keer kan trainen comfortabel vanuit thuis. Of je nu gaat voor het verliezen van gewicht, herstellen van een blessure of fitter en energieker wilt worden.

Verlies gewicht, verbrand calorieën en verbeter je conditie

Crosstrainers zijn de ideale fitnessapparaten als je graag wilt afvallen en werken aan het verbeteren van je conditie. Doordat je namelijk meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint train je daarmee ook meteen extra efficiënt. De hoeveelheid calorieën die jij kan verbranden is natuurlijk wel afhankelijk van je eigen lichaam en hoe vaak en intensief je traint.

Na enkele weken trainen zal je snel merken dat je conditie zal verbeteren en je energieker wordt zodat je steeds meer zin krijgt om nóg meer leuke dingen te gaan doen.

Geen schokbelasting op je gewrichten, met low-impact workouts

Één van de grootste voordelen van crosstrainers is dat deze zo ontworpen zijn dat ze een minimale impact hebben op je gewrichten, ook wel low-impact trainingen genoemd. Bij bijvoorbeeld hardlopen zet je bij elke stap je voet neer waardoor je gewrichten de schok van het neerzetten van de voet moeten opvangen. Doordat het lichaam deze “schokken” continue moet opvangen kan je op den duur last gaan krijgen van je gewrichten, denk hierbij aan je kniegewichten, enkels en heupen. Bij een crosstrainer heb je daar vrijwel geen last van. Dit maakt ze de tot perfecte fitnessmachines als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of pijn hebt en moet herstellen of toch wilt trainen.

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Crosstrainers kunnen voor vele verschillende trainingsdoeleinde ingezet worden, van revalidatiedoeleinde tot aan het verbeteren van je conditie en afvallen. Wil je graag tot het uiterste gaan dan beschikken diverse crosstrainers zoals de Bowflex crosstrainers ook over een HIIT (High-Intensity Interval Trainingen) mogelijkheid. Het leuke van HIIT trainingen is dat je oefeningen kan doen op hoge intensiteit in een relatief korte tijd. Veelal gaat het om workouts van 10 tot 30 minuten. Deze relatief korte HIIT workouts zijn ideaal als je een drukke agenda hebt.

Met een crosstrainer train je boven- en onderlichaam altijd tegelijkertijd. De voetpedalen en handvaten zijn namelijk met elkaar verbonden zodat je altijd een “full-body” workout krijgt. Je kan de handvaten vastpakken om je loop- en renbewegingen te ondersteunen en daarmee zelfs sneller gaan. Zo blijft elke workout die je doet een leuke uitdagingen om je grenzen te verleggen en beter te worden.

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Met een crosstrainer kan je heerlijk comfortabel op ieder gewenst moment vanuit thuis werken aan je conditie. Misschien train je niet graag in de sportschool of wil je tijdens de koude wintermaanden blijven werken aan je conditie, dan is een crosstrainer ideaal. Daarnaast kan je ook flink besparen op de reistijd naar de sportschool.

Waar moet je op letten als je een crosstrainer wilt kopen?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je op kan letten bij de aanschaf. Een crosstrainer moet namelijk wel geschikt zijn voor jouw persoonlijke doelen én voldoen aan al je wensen en behoeften. Om tot een goede keuze te kunnen komen nemen wij je graag mee in de details van de crosstrainers.

Loop niet uit de pas met de juiste lengtepas

De afstand van de pas, oftewel de paslengte, is een belangrijk punt bij om anar te kijken bij je zoektocht naar de ideale crosstrainer. Deze factor bepaalt namelijk in grote mate het comfort van je trainingen.

Maar wat houdt deze paslengte en beweging nu precies in?
De paslengte van een crosstrainer verwijst naar de afstand die de trappers afleggen van het verste naar het dichtstbijzijnde punt tijdens een complete bewegingscyclus. Dit punt is van groot belang, omdat het een directe impact heeft op hoe natuurgetrouw je de bewegingen op het apparaat ervaart. Over het algemeen geldt: hoe langer de persoon, des te groter de benodigde paslengte voor een comfortabele en effectieve training.

Er zijn modellen crosstrainers op de markt waarbij je de paslengte kunt aanpassen, maar ook modellen waarbij dit niet mogelijk is. Sommige crosstrainers bieden zelfs de mogelijkheid tot een automatische aanpassing van de paslengte, wat zorgt voor een optimale trainingservaring, ongeacht je lengte.

Verder is er ook nog de specifieke 'beweging' van de crosstrainer. Hiermee bedoelen we de unieke manier waarop het mechanisme beweegt. Elk merk en model heeft zijn eigen bewegingspatroon; van een ronde tot een hoekige pas, en van lang tot kort. De perfecte beweging bestaat echter niet; het is vooral afhankelijk van wat jij als sporter prettig vindt. Het is belangrijk dat de beweging voor jou natuurlijk en aangenaam aanvoelt.

Een kortere paslengte zorgt vaak voor een intensievere ervaring van de hoogte in de pas, vergelijkbaar met traplopen, terwijl een langere pas meer doet denken aan langlaufen. Bij een korte paslengte ligt de focus meer op de quadriceps, terwijl een langere pas meer inzet vraagt van de hamstrings en bilspieren.

Het allerbelangrijkste bij het kiezen van een crosstrainer is dat het toestel goed aanvoelt voor jou. De ideale paslengte is persoonlijk: sommige mensen geven de voorkeur aan een kortere pas, terwijl anderen juist een langere pas fijner vinden. Het beste is om verschillende crosstrainers zelf uit te proberen in onze showroom om te zien wat het beste bij je past.

Een ander belangrijk punt is dat verschillende lengtepassen je spieren op verschillende manieren kunnen activeren. Er zijn ook elliptical trainers waarbij je de zelf lengtepas kan instellen zoals de Life Fitness E5 Track of de Octane Q47xi zodat altijd het meest optimaal kan trainen. Daarnaast beschikken diverse crosstrainers, zoals de Nautilus E628 en de Matrix A50 XIR, over de mogelijkheid tot automatische hellingshoek. Hierdoor kan je jouw workouts nog intensiever en uitdagender maken.

Het gewicht van het vliegwiel

Een elliptical trainer bevat een vliegwiel zodat je de zwaarte van je workouts kan aanpassen. Voeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter / comfortabeler je training. Met de technieken van tegenwoordig is dat verschil tot een minimum beperkt. Lees hier meer over de vliegwiel technieken. De opbouw van de verschillende componenten zorgt ervoor dat een lichter vliegwiel nét zo fijn kan zijn als een zwaarder vliegwiel.

Er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant en er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de voorkant.

Vliegwiel aan de voorkant (front driven)

Een crosstrainer met het vliegwiel aan de voorkant geeft een ovale en horizontale beweging. Deze beweging wordt over het algemeen als meest natuurlijk beschouwd. Apparaten met het vliegwiel aan de voorkant worden ook wel front driven genoemd. Front driven crosstrainers zijn meestal langer, beschikken over een langere lengtepas, meer gericht op de hardloopbeweging, zijn comfortabeler in het gebruik en zijn minder zwaar voor je gewrichten.

Vliegwiel aan de achterkant (rear driven)

Er zijn ook crosstrainers te verkrijgen waarbij het vliegwiel aan de achterkant zit. Zogenoemde rear driven crosstrainers. Deze trainers hebben over het algemeen een grote lengtepas waardoor de bewegingsintensiteit iets hoger is. Als het vliegwiel aan de achterzijde zit maakt de crosstrainer een iets meer rondere beweging (i.p.v. ovaal). Crosstrainers die rear driven zijn zijn over het algemeen ook compacter dan de front driven trainers. Life Fitness is daarbij een uitzondering, dit kwalitatief hoogwaardige merk maakt speciale crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant waardoor deze een zeer comfortabele, lange lang langbeweging nabootsen.

Maximaal belastbaar gewicht

Een elliptical trainer kan een maximaal gebruikers gewicht aan. Om hoeveel gewicht dit gaat is afhankelijk van het apparaat zelf. Bij elke crosstrainer hebben we aangegeven wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je gewicht is namelijk van invloed op de machine. Weeg je veel meer dan de machine maximaal aan kan? Dan is de kans aanwezig dat deze sneller slijt. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van de crosstrainer goed op het maximale gebruikersgewicht te letten.

Stel je weegt zelf 125kg en je gaat trainen op een crosstrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan deze sneller slijtage vertonen. Daarom adviseren wij het altijd om te gaan voor een apparaat die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gewicht. Bij zwaardere crosstrainers wordt veelal ook meer ijzer gebruikt wat ten goede komt van de stevigheid. Daarnaast wordt er ook vaak gekozen voor een ander type overbrenging, veelal sterkere (dubbele) lagering en/of rails waardoor ze meer gewicht aankunnen.

Verschillende soorten weerstand- en remsystemen

Om je workouts uitdagend genoeg te kunnen maken beschikt het merendeel van de crosstrainers over een weerstandsysteem. De weerstand van een elliptical trainer wordt bepaalt door hoe het vliegwiel afgeremd kan worden. Hiermee kan jij als gebruiker de intensiteit van je trainingen zelf bepalen. Begin je net met sporten? Dan is het fijn om te kunnen trainen met een lagere weerstand. Ben je al een gevorderde sporter? Dan kan je uiteraard ook trainen met een zwaardere weerstand om jezelf nóg meer uit te dagen en tot het uiterste te gaan.

Ben je herstellende? Ook dan is het fijn als je de weerstand zelf kan instellen. Zo kan je jouw conditie en kracht weer rustig opbouwen tot je oude niveau.

Er kunnen drie verschillende weerstandssystemen onderscheiden worden namelijk: het magneetsysteem, het inductiesysteem en het magneet/luchtweerstandsysteem.

Bij het magneetsysteem wordt de magneet dichterbij of verder weg van het vliegwiel geplaatst om de weerstand te bepalen. De magneten raken het vliegwiel niet waardoor er praktisch geen slijtage kan plaatsvinden en dit systeem is daardoor ook een stuk stiller.

Daarnaast is er nog het elektroweerstandsysteem. Dit systeem staat ook wel bekend onder de naam inductie weerstand. Hierbij wordt de weerstand elektrisch bepaald met een spoel. Hoe sterker de magneet hoe meer weerstand. Een groot voordeel van het inductiesysteem is dat deze duurzamer zijn (minder slijtage) en dat je de weerstand zeer nauwkeurig kan afstellen. Hierdoor is wattage gestuurd trainen ook mogelijk.

Als laatste is er nog het magneet/luchtweerstandssysteem. Een van de voordelen van magneet/luchtweerstand is dat dit een zeer natuurlijk gevoel geeft. De weerstand wordt namelijk op een zeer natuurlijke manier geremd. Dit natuurlijke gevoel zien we ook vaak terug bij de watergeremde roeitrainers. Daarnaast worden luchtweerstandsystemen vaak gebruikt bij HIIT trainingen waarbij je (kort) een maximale inspanning levert.

Weerstandsverstelbaarheid en multi grips 

Heb je jouw training te licht of juist te zwaar ingesteld? Dan kan je de zwaarte vaak aanpassen met de geïntegreerde weerstandsknoppen. De pedalen zitten namelijk vaak gekoppeld aan de armen waardoor je altijd synchroon en effectief de bewegingen kan maken. Hoewel het vaak ook mogelijk is om de weerstand te verstellen via de trainingscomputer, indien aanwezig, dan is het makkelijker om de weerstand te verstellen via de knoppen in de arm. Hierdoor hoef je jouw workout niet te onderbreken.

Steeds meer crosstrainers worden ook uitgerust met zogenoemde multi grips. Met de multi grips kan je jouw bovenlichaam op verschillende manieren trainen. Door je handen op een hogere positie te plaatsen kan je ook je schouderspieren trainen als je de grips breder vastpakt kan je ook jouw rugspieren trainen. Hierdoor krijg je meer diversiteit en afwisseling in je trainingen en een beter resultaat op je bovenlichaam. 

Train nóg efficiënter met een crosstrainer met trainingscomputer en multimedia

Als je gewenste crosstrainer ook over een trainingscomputer dient te beschikken dan kan je jouw workouts nóg efficiënter maken. Een van de grote voordelen is dat je met de trainingscomputer je trainingen zelf kan opstellen en zo gerichter naar je doelen kan werken.

De trainingscomputer geeft je veelal inzicht in je trainingswaardes zoals:

  • Trainingstijd
  • Je snelheid
  • Afgelegde afstand
  • Rounds Per Minute (RPM)
  • Wattage
  • Verbrande calorieën
  • En je hartslag.

Daarnaast kunnen er ook verschillende programma’s aanwezig zijn zoals traplopen, klimmen en sprinten maar ook HIIT (High-Intensity Interval Training) kunnen tot de mogelijkheden behoren.

Crosstrainers in het hogere segment bevatten zijn veelal uitgerust met deze fijne functionaliteiten. Vaak is het ook mogelijk om de crosstrainer te koppelen met verschillende apps zoals JRNY. Hiermee kan je nog een stap verder gaan met jouw trainingen. Het leuke hiervan is dat je tijdens je workouts ook naar de leukste films en series kan kijken of naar je favoriete muziek kan luisteren.

Train middels hartslag meting

Door te gaan trainen in verschillende hartslagzones kan je nóg gerichter trainen. Afhankelijk van in welke hartslagzone je wilt trainen kan je de focus leggen op het verbeteren van je conditie of bijvoorbeeld het verbranden van calorieën en vet. Sommige crosstrainers, zoals de Bowflex crosstrainers, beschikken over de mogelijkheid om te trainen met hartslagzones.

Het gewicht van de crosstrainer en stabiliteit van het frame

Bij een crosstrainer is het belangrijk dat deze stabiel en stevig staat. De stabiliteit wordt mede bepaald door het gewicht maar ook de kwaliteit van het frame. Hoewel een zwaarder apparaat minder handelbaar is biedt deze wel extra stabiliteit. Het grootste deel van de apparaten is voorzien van transportwieltjes. Hierdoor kan je het, indien nodig, een stuk gemakkelijker verplaatsen.

Voor wie is een crosstrainer geschikt?

Een crosstrainer is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn cardio. Of je nu jong of oud bent of net begint met sporten of al een gevorderde sporter bent. Maar ook als je moet revalideren van een ongeluk of blessure kan dit goed met een crosstrainer. Het merendeel van de crosstrainers beschikt over verschillende trainingsprogramma’s waardoor je altijd genoeg uitdaging hebt en je workouts altijd leuk blijven.

Welke spieren train je allemaal met een crosstrainer?

Een crosstrainer is zo ontworpen dat je er het grootste deel van je spieren mee kan trainen. Spieren die je onder andere traint zijn:

  • Je beenspieren (quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten)
  • Je buikspieren
  • Je armspieren (biceps en triceps)
  • Schouders
  • Rugspieren
  • Longspier
  • Hartspier

De spieren in je benen worden het meest belast. De andere spieren worden minder belast maar omdat je óók deze spieren gebruikt zullen je workouts efficiënter zijn en zal je tevens meer calorieën en vet verbranden.

Kan je afvallen door te trainen met een crosstrainer?

Regelmatig krijgen we de vraag of je ook kan afvallen door te trainen met een crosstrainer. Doordat je een zeer groot aantal spieren tegelijkertijd kan trainen kan je met een crosstrainer goed afvallen. Sommige crosstrainers zijn zelfs zo ontworpen dat je perfect kan trainen in verschillende hartslagzones (waaronder de vetverbrandingszone). Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het daarbij wel van belang dat je meerdere keren per week een workout doet van zo’n 30minuten. Daarnaast moet je natuurlijk ook goed op je voeding letten. De hoeveelheid die je kan afvallen verschilt natuurlijk wel per persoon. Dit komt onder andere door je gewicht, lichaamsbouw en hoe vaak en intensief je traint.

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.

9.1
10/10 Flow Fitness crosstrainer side walk CT1400

Ik kocht deze crosstrainer na het uitvoerig testen van 30 crosstrainers tot 3000 euro....

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Mooi compact fitness apparaat met hele fijne beweging. Was verrast door de stabilite...

8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Kan losgaan op deze crosstrainer van goede klasse. Goede prijs met een mooie gratis ...

8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>conditie ontwikkeling gaat zeer snel met intensieve workout op deze crosstrainer. Me...

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i

<p>best of the best crosstrainer, fast delivery and easy setup!</p>

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

De Bowflex M8 besteld maar door omstandigheden niet op tijd leverbaar, na een klein bed...

10/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

<p>Super advies, levering en blij met de aankoop. Veel dank en zeker een aanrader!</p>

9/10 Life Fitness crosstrainer X1 Go Console display

Ik heb begin augustus mijn cross trainer van hat merk Life Fitness X1 Go ontvangen. Ik ...

9/10 DKN technology crosstrainer XC-140i

Na lang zoeken en goed vergelijken hebben we uiteindelijk besloten om voor de XC-140i c...

Bekijk alle Beoordelingen
Advies nodig?
Waarom Fitness24?

Home | Crosstrainers

Print

Fitness24.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies om u beter van dienst te kunnen zijn, daarnaast willen we graag uw toestemming voor onze marketing cookies waarmee wij u beter en persoonlijkere aanbiedingen kunnen doen op partnersites. Gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies?