Crosstrainer kopen

Wil je graag je cardio (cardiovasculaire systeem (hart- en vaatselsel)) trainen en tegelijkertijd je spieren trainen én afvallen door calorieën te verbranden? Dan is een crosstrainer het perfecte fitnessapparaat voor jou. Je kan met een crosstrainer namelijk comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Door de grote hoeveelheid spieren die je tegelijk kan trainen kan je wel spreken over een full-body-workout. Het fijne van de crosstrainers is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag sport of wilt gaan starten met sporten. Of je nu een beginnende sporter bent al gevorderd of wellicht moet werken aan blessureherstel. Met een crosstrainer blijven je trainingen altijd leuk én uitdagend.

Lees verder

Crosstrainers
Sorteren

     

1234...16

Bowflex LateralX trainer LX3i + Installatie Bowflex LateralX trainer LX3i (100785)

De Bowflex LateralX trainer LX3i is het ultieme full body cardio apparaat. Door de verschillende bewegingsrichtingen activeert u de spieren die u ook gebruikt in het dagelijkse leven.  Activeer nu gericht uw spieren en verbrand hierdoor extra calorieën per workout. Leg nu makkelijk de focus op het versterken van bepaalde spiergroepen met de bowflex lateraal trainer. 

Product tijdelijk uitverkocht

 

Polar H10 hartslagband Polar H10 hartslagband (92075957)

De Polar H10 hartslagband is de beste optie als het aankomt op connectiviteit en nauwkeurigheid. De H10 houd je hartslag nauwkeurig bij en is via bluetooth en ANT+ te koppelen met diverse trainingsapparaten. Met de Polar H10 is een hartslagmeting nog nauwkeuriger en flexibeler dan ooit.

€88,95

 (incl. BTW)

Toorx Traploper CLX-9000 + Installatie Toorx Traploper CLX-9000 (CLX-9000)

De Toorx Traploper CLX-9000 is professioneel inzetbaar roltrap/traplift toestel. Het is mogelijk om in 20 verschillende moeilijkheidsgraden de weerstand van de trappen aan te passen via het LCD display. Het is een ideaal fitness apparaat voor de sportschool door de calorieverbranding en hoge intensiviteit met de ergonomische toepassing. Het gesynchroniseerde ketting- en riemaandrijfsysteem resulteert in een nauwkeurige snelheidsregeling van tussen de 30 en 172 stappen per minuut. Deze traploper is voorzien van noodstopknop, zweetbestendig oppervlak en ventilator om comfortabel en veilig te trainen.

€5.999,-

 (incl. BTW)

First Degree onderlegmat 220 x 90cm First Degree onderlegmat 220 x 90cm (FM-LONG)

De First Degree Fitness onderlegmat is gemaakt van een hoge kwalitieit rubber. Het materliaal is erg duurzaam waardoor de mat een lange levensduur heeft. Ookis verleden tijd Ook bied de mat een dempende functie waardoor geluidsvoerladt redcuceert. Deze onderlegmat heeft een speciale afmeting van 220 x 90 cm voor roeitrainers.

€78,95

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect demo Uitverkoop + Installatie Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect demo (E5-XX03-0105_HC-000X-0105-DEMO)

De nieuwe en zeer geruisloze Life Fitness crosstrainer E5 Track Connect is het compleet nieuwe topmodel van Life Fitness. De nieuwe multi grips bieden de mogelijkheid het bovenlichaam op verschillende manieren te trainen. In combinatie met de electronisch verstelbare paslengte is een total body workout mogelijk met een toestel. Met het nieuwe Track Connect display verbind u uw tablet of smartphone via Bluetooth met de crosstrainer. Download de gratis training apps en start de workout. Let op: dit toestel grondig door ons nagekeken, in perfecte staat en wordt geleverd met 1 jaar garantie.

€5.995,-

€5.195,-

  uw voordeel €800,- (incl. BTW)

Adapter voor een Kettler Omnium 500 crosstrainer Adapter voor een Kettler Omnium 500 crosstrainer (70001053)

Adapter voor een Kettler Omnium 500 crosstrainer

€81,95

 (incl. BTW)

Tunturi crosstrainer Performance C65F + Installatie Tunturi crosstrainer Performance C65F (20TCF65000)

Op zoek naar een uitdagende en afwisselende training?  Stel je jezelf graag duidelijke doelen? Ontdek de vooraan aangedreven Tunturi crosstrainer crosstrainer Performance C65F serie met uiteenlopende programma’s en met feedback.

€1.369,-

 (incl. BTW)

Octane Fitness crosstrainer Lateral X Smart Console + Installatie Octane Fitness crosstrainer Lateral X Smart Console (LX8000smartconsole)

Octane Fitness crosstrainer Lateral X Smart Console - beweging in een nieuwe richting. De nieuwe Octane LateralX is een complete heruitvinding van cross-training en is nu beschikbaar voor iedereen. De LateralX biedt de mogelijkheid om in verschillende richtingen te bewegen, zodat u het optimale uit het toestel haalt. De LateralX is dus veel effectiever dan een standaard crosstrainer.

€10.250,-

 (incl. BTW)

Evocardio Traploper stairmill 2000 + Installatie Evocardio Traploper stairmill 2000 (STM2000)

De Evocardio Traploper stairmill 2000 is een zeer effectieve cardiotraining voor sporters die graag hun spieren willen versterken, af willen vallen of kracht op willen bouwen. Doordat u op een traploper herhaaldelijk uw volledige lichaamsgewicht op moet tillen, verhoogt dit uw hartslag onmiddellijk. Hierdoor verband u veel meer calorieën dan dat u bijvoorbeeld traint op een elliptische trainer of loopband. De stairmill 2000 komt echt goed van pas omdat het uw knieën minder zwaar belast dan trainen op een normale trap.

Product tijdelijk uitverkocht

 

Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect demo Uitverkoop + Installatie Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect demo (E3-XX03-0105_HC-000X-0105-DEMO)

De Life Fitness crosstrainer E3 Track Connect demo is een compleet nieuwe model van Life Fitness gebaseerd op de zeer populaire X3. De nieuwe multi grips bieden de mogelijkheid het bovenlichaam op verschillende manieren te trainen. De crosstrainer van Lifefitness heeft een vloeiende total body beweging, en het gepatenteerde Link6 elliptische aandrijfsysteem dat zorgt voor een natuurlijke, comfortabele manier van bewegen. Met het nieuwe Track Connect display verbind u uw tablet of smartphone via Bluetooth met de crosstrainer. Download de gratis training apps en start de workout.

€4.345,-

€3.995,-

  uw voordeel €350,- (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer X1 Go gebruikt Uitverkoop Life Fitness crosstrainer X1 Go gebruikt (LFX1GO-GEBR)

Deze Life Fitness crosstrainer X1 Go gebruikt heeft een vloeiende total body beweging, en het gepatenteerde Link6 elliptische aandrijfsysteem dat zorgt voor een natuurlijke, comfortabele manier van bewegen. De GO Console van de Life Fitness X1 GO crosstrainer zorgt voor een extra trainingsvariatie en geavanceerde programma's om u te helpen uw trainingsdoelen nog beter te bereiken.

€1.995,-

€1.395,-

  uw voordeel €600,- (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer Max Trainer M40 Total HIIT trainer + Installatie Bowflex Crosstrainer Max Trainer M40 Total HIIT trainer (100958)

De Bowflex Crosstrainer Max Trainer M40 Total HIIT trainer biedt u een gepersonaliseerde fitnesservaring met de JRNY consonle die vanaf het begin uw fitness niveau analyseert. Door de fitness test te starten, zal deze crosstrainer uw niveau bepalen. Naarmate de trainingen vorderen zal je merken dat de Trainingen zich steeds meer en meer op je niveau afstemmen. Bepaal zelf uw doelen en JRNY zorgt voor de optimale trainingsintensiteit. U zal gaan merken dat elke training net weer even iets anders is en dit alles is gekoppeld aan de gekende 14-min High Intensity Interval Trainingen.

€3.199,-

 (incl. BTW)

Adapter voor een Kettler Omnium 300 crosstrainer Adapter voor een Kettler Omnium 300 crosstrainer (68009376)

Adapter voor een Kettler Omnium 300 crosstrainer

€49,95

 (incl. BTW)

Carving Fitness Balance Premium Edition + Installatie Carving Fitness Balance Premium Edition (CRCNGBLANSPREMIUM)

De Carving Balance Premium Edition van Carving Fitness heeft een topcover van nappa tabac leder met dubbele stiksels en rvs geslepen framewerk. Design creëert schoonheid. De Carving Balance is 100% Dutch design en is samengesteld met laser gesneden staal, gestraald aluminium, robuust leder en duurzaam eikenhout. De stijl, uitstraling en kwaliteit zorgt voor balans met de omgeving en is tegelijkertijd een ware eyecatcher. Niet voor niets is de Carving Balance geprezen met de prestigieuze Red Dot Design Award. Trainen in een inspirerende omgeving, geeft energie en daarmee resultaat. De Carving Balance is een verrijking voor ieder interieur en aan te passen aan uw persoonlijke stijl.

€11.795,-

 (incl. BTW)

Octane Fitness crosstrainer Lateral X Standaard Console + Installatie Octane Fitness crosstrainer Lateral X Standaard Console (LX8000standaardconsole)

Octane Fitness crosstrainer Lateral X Standaard Console - beweging in een nieuwe richting. De nieuwe Octane LateralX is een complete heruitvinding van cross-training en is nu beschikbaar voor iedereen. De LateralX biedt de mogelijkheid om in verschillende richtingen te bewegen, zodat u het optimale uit het toestel haalt. De LateralX is dus veel effectiever dan een standaard crosstrainer.

€8.999,-

 (incl. BTW)

Polar H9 hartslagband bluetooth Polar H9 hartslagband bluetooth (92081565)

De Polar H9 zorgt voor hoge kwaliteit hartslagmeting tijdens al je favoriete sporten; van fitness, fietsen en hardlopen tot groepslessen in je fitnessclub. De H9 stuurt je hartslag door naar een tal van sport- en fitnessapparaten via Bluetooth, ANT+ en 5 kHz technologie. Dit kan een sporthorloge, fitness tracker, smartwatch, fietscomputer of zelfs fitnessapparatuur in de sportschool zijn. Ook werkt de H9 ideaal in combinatie met de Polar Beat app, maar ook met vele andere, populaire trainingsapps. Kies de app die het beste bij je past en verander je smartphone eenvoudig in een fitness tracker. De H9 wordt geleverd met de Polar Soft strap en meet je hartslag zeer nauwkeurig.  Hij reageert direct op wat er in je lichaam gebeurt en geeft je een nauwkeurige calorieverbranding.

€59,95

 (incl. BTW)

Nautilus Borstband 5Hz ongecodeerd Nautilus Borstband 5Hz ongecodeerd (8006265)

De Nautilus Borstband 5Hz ongecodeerd is geschikt voor draadloze hartslagmeting op alle fitnesstoestellen die geschikt zijn voor hartslag meting met een bereik van 5Hz.

€44,95

 (incl. BTW)

Wat is een crosstrainer?

Een crosstrainer, ook wel bekend onder de naam elliptical trainer, elliptical machine of elliptical bike, is één van de populairste fitnessapparaten als je wilt gaan voor een fittere en gezondere life-style. Je kan met een crosstrainer namelijk je hele lichaam in een keer trainen én je werkt daarmee tevens direct aan je cardio, ook wel de conditie van je hart en longen. Een van de andere voordelen is dat je comfortabel vanuit thuis kan werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Een crosstrainer in de sportschool kan namelijk niet goed afgestemd zijn op jouw lichaam waardoor je niet altijd het meest optimale resultaat behaalt. Het fijne van een goed ingestelde crosstrainer is dat je daarmee je workouts goed vol kan houden zonder dat je last krijgt van je gewrichten. Crosstrainers zijn namelijk zo ontworpen dat ze een minimale impact (low impact) hebben op je gewrichten. Daardoor zijn ze ook ideaal om te gebruiken bij revalidatie doeleinde.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een crosstrainer?

Het fijne van een crosstrainer is dat je met dit fitnessapparaat je hele lichaam in één keer kan trainen comfortabel vanuit thuis. Of je nu gaat voor het verliezen van gewicht, herstellen van een blessure of fitter en energieker wilt worden.

 

Verlies gewicht, verbrand calorieën en verbeter je conditie

Crosstrainers zijn de ideale fitnessapparaten als je graag wilt afvallen en werken aan het verbeteren van je conditie. Doordat je namelijk meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint train je daarmee ook meteen extra efficiënt. De hoeveelheid calorieën die jij kan verbranden is natuurlijk wel afhankelijk van je eigen lichaam en hoe vaak en intensief je traint.

Na enkele weken trainen zal je snel merken dat je conditie zal verbeteren en je energieker wordt zodat je steeds meer zin krijgt om nóg meer leuke dingen te gaan doen.

 

Geen schokbelasting op je gewrichten, met low-impact workouts

Één van de grootste voordelen van crosstrainers is dat deze zo ontworpen zijn dat ze een minimale impact hebben op je gewrichten, ook wel low-impact trainingen genoemd. Bij bijvoorbeeld hardlopen zet je bij elke stap je voet neer waardoor je gewrichten de schok van het neerzetten van de voet moeten opvangen. Doordat het lichaam deze “schokken” continue moet opvangen kan je op den duur last gaan krijgen van je gewrichten, denk hierbij aan je kniegewichten, enkels en heupen. Bij een crosstrainer heb je daar vrijwel geen last van. Dit maakt ze de tot perfecte fitnessmachines als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of pijn hebt en moet herstellen of toch wilt trainen.

 

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Crosstrainers kunnen voor vele verschillende trainingsdoeleinde ingezet worden, van revalidatiedoeleinde tot aan het verbeteren van je conditie en afvallen. Wil je graag tot het uiterste gaan dan beschikken diverse crosstrainers zoals de Bowflex crosstrainers ook over een HIIT (High-Intensity Interval Trainingen) mogelijkheid. Het leuke van HIIT trainingen is dat je oefeningen kan doen op hoge intensiteit in een relatief korte tijd. Veelal gaat het om workouts van 10 tot 30 minuten. Deze relatief korte HIIT workouts zijn ideaal als je een drukke agenda hebt.

Met een crosstrainer train je boven- en onderlichaam altijd tegelijkertijd. De voetpedalen en handvaten zijn namelijk met elkaar verbonden zodat je altijd een “full-body” workout krijgt. Je kan de handvaten vastpakken om je loop- en renbewegingen te ondersteunen en daarmee zelfs sneller gaan. Zo blijft elke workout die je doet een leuke uitdagingen om je grenzen te verleggen en beter te worden.

 

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Met een crosstrainer kan je heerlijk comfortabel op ieder gewenst moment vanuit thuis werken aan je conditie. Misschien train je niet graag in de sportschool of wil je tijdens de koude wintermaanden blijven werken aan je conditie, dan is een crosstrainer ideaal. Daarnaast kan je ook flink besparen op de reistijd naar de sportschool.

 

Waar moet je op letten als je een crosstrainer wilt kopen?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je op kan letten bij de aanschaf. Een crosstrainer moet namelijk wel geschikt zijn voor jouw persoonlijke doelen én voldoen aan al je wensen en behoeften. Om tot een goede keuze te kunnen komen nemen wij je graag mee in de details van de crosstrainers.

 

Loop niet uit de pas met de juiste lengtepas

De lengtepas is het aller belangrijkste onderdeel bij een crosstrainer. Je kan de lengtepas zien als de grootte van de stappen die je maakt. De staplengte wordt gedefinieerd als de afstand tussen de pedalen (op hun verste punt) tijdens het gebruik.

Het is belangrijk dat de lengtepas past bij jouw lichaamslengte want de lengtepas is namelijk van grote invloed op je trainingen. Er zijn crosstrainers met verstelbare paslengte, maar ook zonder verstelbare paslengte. Sommige crosstrainers zijn ook voorzien van een automatische paslengte verstelling. Hierdoor heb je altijd de ideale paslengte ongeacht je lengte. Over het algemeen kan gesteld worden dat een langere lengtepas zorgt voor een natuurlijkere en soepelere beweging. Een kortere lengtepas komt meer overeen met step bewegingen waar een langere lengtepas meer overeenkomt met een langlauf beweging. Met een kortere paslengte train je vooral je bovenbeenspieren en met een langere paslengte train je vooral je hamstrings en bilspieren.

Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken naar je eigen lichaamslengte. Een crosstrainer die beschikt over een kortere lengtepas zal namelijk niet het meest optimale resultaat geven als je lang bent. Je maakt immers als langer persoon grotere stappen. Ben je wat kleiner dan heb je een kleinere lengtepas en dan zal een crosstrainer met grotere lengtepas minder comfortabel voor je zijn.

Bij de keuze van je nieuwe crosstrainer kan je het volgende hanteren voor de lengtepas:

  • <150cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 35,5 - 40,5cm
  • 160 – 170cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 40,5 - 50,5cm
  • 170cm – 183cm, ga dan voor een lengtepas van +/- 50,5cm
  • >183cm, dan kan je gaan voor een lengtepas van +/- 50,5 - 56cm

De lengtepas is ook heel persoonlijk, sommige sporters vinden het fijn om een kortere pas te hebben waar de ander liever een langere past heeft. Ook de omwenteling van de pas is verschillend per crosstrainer. Dit kan je alleen voelen door te testen.

Hoewel je totale lengte correleert met je beenlengte is dit niet altijd het geval. Het kan natuurlijk voorkomen dat iemand die lang is een kortere torso heeft en lange benen. Je beenlengte is daarom een accuratere manier. Maar het is vooral belangrijk dat de crosstrainer voor jou goed aanvoelt.

Een ander belangrijk punt is dat verschillende lengtepassen je spieren op verschillende manieren kunnen activeren. Er zijn ook elliptical trainers waarbij je de zelf lengtepas kan instellen zoals de Life Fitness E5 Track of de Octane Q47xi zodat altijd het meest optimaal kan trainen. Daarnaast beschikken diverse crosstrainers, zoals de Nautilus E628 en de Matrix A50 XIR, over de mogelijkheid tot automatische hellingshoek. Hierdoor kan je jouw workouts nog intensiever en uitdagender maken.

 

Het gewicht van het vliegwiel

Een elliptical trainer bevat een vliegwiel zodat je de zwaarte van je workouts kan aanpassen. Voeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter / comfortabeler je training. Met de technieken van tegenwoordig is dat verschil tot een minimum beperkt. Lees hier meer over de vliegwiel technieken. De opbouw van de verschillende componenten zorgt ervoor dat een lichter vliegwiel nét zo fijn kan zijn als een zwaarder vliegwiel.

Er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant en er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de voorkant.

 

Vliegwiel aan de voorkant (front driven)

Een crosstrainer met het vliegwiel aan de voorkant geeft een ovale en horizontale beweging. Deze beweging wordt over het algemeen als meest natuurlijk beschouwd. Apparaten met het vliegwiel aan de voorkant worden ook wel front driven genoemd. Front driven crosstrainers zijn meestal langer, beschikken over een langere lengtepas, meer gericht op de hardloopbeweging, zijn comfortabeler in het gebruik en zijn minder zwaar voor je gewrichten.

 

Vliegwiel aan de achterkant (rear driven)

Er zijn ook crosstrainers te verkrijgen waarbij het vliegwiel aan de achterkant zit. Zogenoemde rear driven crosstrainers. Deze trainers hebben over het algemeen een grote lengtepas waardoor de bewegingsintensiteit iets hoger is. Als het vliegwiel aan de achterzijde zit maakt de crosstrainer een iets meer rondere beweging (i.p.v. ovaal). Crosstrainers die rear driven zijn zijn over het algemeen ook compacter dan de front driven trainers. Life Fitness is daarbij een uitzondering, dit kwalitatief hoogwaardige merk maakt speciale crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant waardoor deze een zeer comfortabele, lange lang langbeweging nabootsen.

 

Maximaal belastbaar gewicht

Een elliptical trainer kan een maximaal gebruikers gewicht aan. Om hoeveel gewicht dit gaat is afhankelijk van het apparaat zelf. Bij elke crosstrainer hebben we aangegeven wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je gewicht is namelijk van invloed op de machine. Weeg je veel meer dan de machine maximaal aan kan? Dan is de kans aanwezig dat deze sneller slijt. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van de crosstrainer goed op het maximale gebruikersgewicht te letten.

Stel je weegt zelf 125kg en je gaat trainen op een crosstrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan deze sneller slijtage vertonen. Daarom adviseren wij het altijd om te gaan voor een apparaat die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gewicht. Bij zwaardere crosstrainers wordt veelal ook meer ijzer gebruikt wat ten goede komt van de stevigheid. Daarnaast wordt er ook vaak gekozen voor een ander type overbrenging, veelal sterkere (dubbele) lagering en/of rails waardoor ze meer gewicht aankunnen.

 

Verschillende soorten weerstand- en remsystemen

Om je workouts uitdagend genoeg te kunnen maken beschikt het merendeel van de crosstrainers over een weerstandsysteem. De weerstand van een elliptical trainer wordt bepaalt door hoe het vliegwiel afgeremd kan worden. Hiermee kan jij als gebruiker de intensiteit van je trainingen zelf bepalen. Begin je net met sporten? Dan is het fijn om te kunnen trainen met een lagere weerstand. Ben je al een gevorderde sporter? Dan kan je uiteraard ook trainen met een zwaardere weerstand om jezelf nóg meer uit te dagen en tot het uiterste te gaan.

Ben je herstellende? Ook dan is het fijn als je de weerstand zelf kan instellen. Zo kan je jouw conditie en kracht weer rustig opbouwen tot je oude niveau.

Er kunnen drie verschillende weerstandssystemen onderscheiden worden namelijk: het magneetsysteem, het inductiesysteem en het magneet/luchtweerstandsysteem.

Bij het magneetsysteem wordt de magneet dichterbij of verder weg van het vliegwiel geplaatst om de weerstand te bepalen. De magneten raken het vliegwiel niet waardoor er praktisch geen slijtage kan plaatsvinden en dit systeem is daardoor ook een stuk stiller.

Daarnaast is er nog het elektroweerstandsysteem. Dit systeem staat ook wel bekend onder de naam inductie weerstand. Hierbij wordt de weerstand elektrisch bepaald met een spoel. Hoe sterker de magneet hoe meer weerstand. Een groot voordeel van het inductiesysteem is dat deze duurzamer zijn (minder slijtage) en dat je de weerstand zeer nauwkeurig kan afstellen. Hierdoor is wattage gestuurd trainen ook mogelijk.

Als laatste is er nog het magneet/luchtweerstandssysteem. Een van de voordelen van magneet/luchtweerstand is dat dit een zeer natuurlijk gevoel geeft. De weerstand wordt namelijk op een zeer natuurlijke manier geremd. Dit natuurlijke gevoel zien we ook vaak terug bij de watergeremde roeitrainers. Daarnaast worden luchtweerstandsystemen vaak gebruikt bij HIIT trainingen waarbij je (kort) een maximale inspanning levert.

 

Weerstandsverstelbaarheid en multi grips 

Heb je jouw training te licht of juist te zwaar ingesteld? Dan kan je de zwaarte vaak aanpassen met de geïntegreerde weerstandsknoppen. De pedalen zitten namelijk vaak gekoppeld aan de armen waardoor je altijd synchroon en effectief de bewegingen kan maken. Hoewel het vaak ook mogelijk is om de weerstand te verstellen via de trainingscomputer, indien aanwezig, dan is het makkelijker om de weerstand te verstellen via de knoppen in de arm. Hierdoor hoef je jouw workout niet te onderbreken.

Steeds meer crosstrainers worden ook uitgerust met zogenoemde multi grips. Met de multi grips kan je jouw bovenlichaam op verschillende manieren trainen. Door je handen op een hogere positie te plaatsen kan je ook je schouderspieren trainen als je de grips breder vastpakt kan je ook jouw rugspieren trainen. Hierdoor krijg je meer diversiteit en afwisseling in je trainingen en een beter resultaat op je bovenlichaam. 

Train nóg efficiënter met een crosstrainer met trainingscomputer en multimedia

Als je gewenste crosstrainer ook over een trainingscomputer dient te beschikken dan kan je jouw workouts nóg efficiënter maken. Een van de grote voordelen is dat je met de trainingscomputer je trainingen zelf kan opstellen en zo gerichter naar je doelen kan werken.

De trainingscomputer geeft je veelal inzicht in je trainingswaardes zoals:

  • Trainingstijd
  • Je snelheid
  • Afgelegde afstand
  • Rounds Per Minute (RPM)
  • Wattage
  • Verbrande calorieën
  • En je hartslag.

Daarnaast kunnen er ook verschillende programma’s aanwezig zijn zoals traplopen, klimmen en sprinten maar ook HIIT (High-Intensity Interval Training) kunnen tot de mogelijkheden behoren.

Crosstrainers in het hogere segment bevatten zijn veelal uitgerust met deze fijne functionaliteiten. Vaak is het ook mogelijk om de crosstrainer te koppelen met verschillende apps zoals JRNY. Hiermee kan je nog een stap verder gaan met jouw trainingen. Het leuke hiervan is dat je tijdens je workouts ook naar de leukste films en series kan kijken of naar je favoriete muziek kan luisteren.

 

Train middels hartslag meting

Door te gaan trainen in verschillende hartslagzones kan je nóg gerichter trainen. Afhankelijk van in welke hartslagzone je wilt trainen kan je de focus leggen op het verbeteren van je conditie of bijvoorbeeld het verbranden van calorieën en vet. Sommige crosstrainers, zoals de Bowflex crosstrainers, beschikken over de mogelijkheid om te trainen met hartslagzones.

 

Het gewicht van de crosstrainer en stabiliteit van het frame

Bij een crosstrainer is het belangrijk dat deze stabiel en stevig staat. De stabiliteit wordt mede bepaald door het gewicht maar ook de kwaliteit van het frame. Hoewel een zwaarder apparaat minder handelbaar is biedt deze wel extra stabiliteit. Het grootste deel van de apparaten is voorzien van transportwieltjes. Hierdoor kan je het, indien nodig, een stuk gemakkelijker verplaatsen.

 

Voor wie is een crosstrainer geschikt?

Een crosstrainer is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn cardio. Of je nu jong of oud bent of net begint met sporten of al een gevorderde sporter bent. Maar ook als je moet revalideren van een ongeluk of blessure kan dit goed met een crosstrainer. Het merendeel van de crosstrainers beschikt over verschillende trainingsprogramma’s waardoor je altijd genoeg uitdaging hebt en je workouts altijd leuk blijven.

 

Welke spieren train je allemaal met een crosstrainer?

Een crosstrainer is zo ontworpen dat je er het grootste deel van je spieren mee kan trainen. Spieren die je onder andere traint zijn:

• Je beenspieren (quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten)
• Je buikspieren
• Je armspieren (biceps en triceps)
• Schouders
• Rugspieren
• Longspier
• Hartspier

De spieren in je benen worden het meest belast. De andere spieren worden minder belast maar omdat je óók deze spieren gebruikt zullen je workouts efficiënter zijn en zal je tevens meer calorieën en vet verbranden.

 

Kan je afvallen door te trainen met een crosstrainer?

Regelmatig krijgen we de vraag of je ook kan afvallen door te trainen met een crosstrainer. Doordat je een zeer groot aantal spieren tegelijkertijd kan trainen kan je met een crosstrainer goed afvallen. Sommige crosstrainers zijn zelfs zo ontworpen dat je perfect kan trainen in verschillende hartslagzones (waaronder de vetverbrandingszone). Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het daarbij wel van belang dat je meerdere keren per week een workout doet van zo’n 30minuten. Daarnaast moet je natuurlijk ook goed op je voeding letten. De hoeveelheid die je kan afvallen verschilt natuurlijk wel per persoon. Dit komt onder andere door je gewicht, lichaamsbouw en hoe vaak en intensief je traint.


Waarom kiezen voor een crosstrainer bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in een van onze winkels, in Volkel Nederland of Brasschaat België.

9.2
Octane Fitness TV mount kit voor de Q37 en Q47 series 1 10 9 9/10 Octane Fitness TV mount kit voor de Q37 en Q47 series

Erg fijn om ook te ontspannen onder het sporten door lekker tv te kijken!

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Fantastische crosstrainer! Vergeleken met diverse crosstrainers in de winkel en deze ko...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Wat een fantastisch apparaat, ik heb veel crosstrainers getest maar de beweging van de ...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Super fijne crosstrainer. Aan alles zie en voel je dat dit professioneel materiaal is. ...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Erg tevreden over deze super fijne Crosstrainer, dit omdat je gewoon voelt dat het appa...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Erg tevreden over deze super fijne Crosstrainer, dit omdat je gewoon voelt dat het appa...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Ben het erg eens met onderstaande reacties, bij ons ook een goede snelle bezorging. Com...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 10 10/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Gewoon netjes, fijn en snel geïnstalleerd! Ben overal tevreden over, dikke 10 punten v...

Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q47xi (draadloos hartslagmeting)

Uitstekende uitleg en goede vergelijking tussen verschillende crosstrainers. Lekker kun...

Octane Fitness crosstrainer Q37xi (draadloos hartslagmeting) 1 10 9 9/10 Octane Fitness crosstrainer Q37xi (draadloos hartslagmeting)

Heb de crosstrainer nu een week en ben er erg tevreden over. Vanwege een heupoperatie k...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Crosstrainers

Print