Crosstrainer kopen

Wil je graag je cardio (cardiovasculaire systeem (hart- en vaatselsel)) trainen en tegelijkertijd je spieren trainen én afvallen door calorieën te verbranden? Dan is een crosstrainer het perfecte fitnessapparaat voor jou. Je kan met een crosstrainer namelijk comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Door de grote hoeveelheid spieren die je tegelijk kan trainen kan je wel spreken over een full-body-workout. Het fijne van de crosstrainers is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag sport of wilt gaan starten met sporten. Of je nu een beginnende sporter bent al gevorderd of wellicht moet werken aan blessureherstel. Met een crosstrainer blijven je trainingen altijd leuk én uitdagend.

Lees verder

Crosstrainers
Sorteren

     

1234...13

Life Fitness crosstrainer E5 Go console + Cadeau 6% Korting Life Fitness crosstrainer E5 Go console (E5-XX03-0105_GC-000X-0104)

De Life Fitness E5 crosstrainer Go Console is een zeer veelzijdige crosstrainer die geschikt is voor een total body workout. Met één druk op een knop kan de staplengte worden ingesteld van 46 tot 61 cm en met de multi-grip handgrepen kunnen de sporters verschillende spiergroepen trainen. Het resultaat van jarenlang uitgebreid biomechanisch onderzoek is de vloeiende en natuurlijke elliptische bewegingspad van de E5 Crosstrainer te kunnen creëren die comfortabel aanvoelt. De onderhoudsvrije kogellagers verminderen de wrijving en zorgen voor een nagenoeg geruisloze bediening. Dit zorgt ervoor dat het een ideale crosstrainer voor thuisgebruik is, zonder om te hoeven kijken naar het onderhoudt.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€5.879,-

€5.499,-

  uw voordeel €380,- (incl. BTW)

Intenza Fitness 450i crosstrainer Intenza Fitness 450i crosstrainer (450-ETi2S)

De Intenza Fitness 450i crosstrainer is ontworpen voor een stabiele en natuurlijke training. Deze crosstrainer bootst naadloos de timing en gang van natuurlijk hardlopen na. Door de intuïtief soepele en low-impact beweging voorkomt de crosstrainer de belasting van uw gewrichten en zorgt voor een totale lichaamstraining. Het ergonomische stuur is verhoogd om de staande positie comfortabel vast te houden. De trapbeweging is aangepast om de beweging van de benen tijdens het lopen op de grond na te bootsen.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€9.499,-

 (incl. BTW)

Life Fitness crosstrainer Club Series + SL Life Fitness crosstrainer Club Series + SL (PH-CSXDSL-DUTCONH)

Neem uw favoriete training mee naar huis vanuit de sportschool met de Life Fitness crosstrainer Club Series + SL Voortbouwend op 20 jaar betrouwbaarheid en innovatie is dit product van de cardioserie een vertrouwd onderdeel in de beste fitnessruimten over de hele wereld. De Club Series+ Upright LifeCycle Bike biedt superieure productkenmerken voor uw beste training, geavanceerde trainingstechnologie en een modern ontwerp dat er in huis geweldig uitziet.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€9.269,-

 (incl. BTW)

Keiser Crosstrainer M5i Keiser Crosstrainer M5i (5602)

De Keiser M5i crosstrainer de ideale crosstrainer voor als u een volledige lichaamstraining wilt uitvoeren. De crosstrainer biedt een unieke “low-impact” cardio workout die geschikt is voor alle fitness niveau’s en leeftijden. Met deze crosstrainer kunt u in uw eigen veilige omgeving - thuis - via online streaming of met het gebruik van apps een tal van trainingen uitvoeren! Bovendien kun je gratis live deelnemen aan diverse online trainingen van het internationale Keiser Instructors Team. De Keiser M5i biedt de gebruiker een ongekende ervaring.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€3.789,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer zwart SE4 16''console Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer zwart SE4 16''console (PH-INXBC-SE416NX-1)

De Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer is een moderne en zorgvuldig ontwikkelde crosstrainer voor een motiverende, low-impact cardio ervaring. Het team van Life fitness heeft op het gebied van biomechanica jarenlang gewerkt aan een elliptische beweging die opmerkelijk soepel en natuurlijk aanvoelt voor het lichaam. Dankzij het moderne design van de crosstrainer krijgt jou sportruimte een zeer luxe uitstraling. Bovendien heeft de crosstrainer dezelfde vertrouwde duurzaamheid en is dus zeer geschikt voor zelfs de drukste fitnessruimtes.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€14.089,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI CROSS Crosstrainer Stone Kettler HOI CROSS Crosstrainer Stone (CT1061-400-STONE)

Voeg gezonde beweging toe aan je leven met de Kettler HOI CROSS Crosstrainer. Met 10 weerstandsniveaus is de crosstrainer het perfecte instapmodel voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren. Het LCD-scherm biedt een goed overzicht van alle prestatiegegevens tijdens de hele training. Dankzij de Bluetooth en ANT+ interface kun je de crosstrainer ook verbinden met je borstband of andere wearables naar keuze – zodat je je hartslag en andere trainingsgegevens kunt bijhouden. Als je nog meer wilt, kun je de HOI CROSS verbinden met geselecteerde fitness-apps.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€929,-

 (incl. BTW)

Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer zwart SE4 24''console Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer zwart SE4 24''console (PH-INXBC-SE424NX-1)

De Life Fitness Integrity+ Elliptical crosstrainer is een moderne en zorgvuldig ontwikkelde crosstrainer voor een motiverende, low-impact cardio ervaring. Het team van Life fitness heeft op het gebied van biomechanica jarenlang gewerkt aan een elliptische beweging die opmerkelijk soepel en natuurlijk aanvoelt voor het lichaam. Dankzij het moderne design van de crosstrainer krijgt jou sportruimte een zeer luxe uitstraling. Bovendien heeft de crosstrainer dezelfde vertrouwde duurzaamheid en is dus zeer geschikt voor zelfs de drukste fitnessruimtes.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd
€16.499,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI CROSS Crosstrainer Blueberry Green Kettler HOI CROSS Crosstrainer Blueberry Green (CT1061-400-BLUEGREEN)

Voeg gezonde beweging toe aan je leven met de Kettler HOI CROSS Crosstrainer. Met 10 weerstandsniveaus is de crosstrainer het perfecte instapmodel voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren. Het LCD-scherm biedt een goed overzicht van alle prestatiegegevens tijdens de hele training. Dankzij de Bluetooth en ANT+ interface kun je de crosstrainer ook verbinden met je borstband of andere wearables naar keuze – zodat je je hartslag en andere trainingsgegevens kunt bijhouden. Als je nog meer wilt, kun je de HOI CROSS verbinden met geselecteerde fitness-apps.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€929,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI CROSS+ Crosstrainer Stone Kettler HOI CROSS+ Crosstrainer Stone (CT1062-400-STONE)

Ervaar meer plezier in bewegen met de Kettler HOI CROSS+ Crosstrainer.

Of je nu duidelijke fitnessdoelen nastreeft of gewoon wat meer beweging in je leven wilt, de HOI CROSS+ is de juiste keuze voor jou.

De nauwkeurige wattweergave maakt het mogelijk om expliciete trainingsplannen te volgen en met een piekvermogen tot 500 watt staat niets een persoonlijke uitdaging in de weg.

Bovendien zorgen individueel uitbreidbare trainingsprogramma’s voor extra variatie in je trainingsroutine.

Het LCD-scherm geeft je een nauwkeurig overzicht van je trainingsgegevens.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.479,-

 (incl. BTW)

Tunturi crosstrainer Platinum Pro 14PTCT2000 Tunturi crosstrainer Platinum Pro 14PTCT2000 (14PTCT2000)

Deze solide crosstrainer biedt u alles wat u nodig hebt. De trainer combineert optimale ergonomie met een ongeëvenaard trainingspotentieel. U wordt tijdens het trainen continu gemotiveerd aan de hand van de vele programma’s die op de duidelijke en gebruiksvriendelijke console worden weergegeven

Gratis levering: 2-5 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer Maximum E-Glider Finnlo crosstrainer Maximum E-Glider (F3955)

De Finnlo crosstrainer Spirit E-Glide is de eerste volledig hybride elliptical die ook tijdens de spinning les gebruikt kan worden! De Finnlo Maximum E-Glider is speciaal ontworpen om in groepsverband te worden ingezet. De E-Glider is niet alleen een alternatief voor spinning, maar brengt zelfs een nieuwe dimensie in deze populaire sport. Het gebruik van een spinningbike in groepsverband heeft de markt tot nu toe gedomineerd, zonder echte concurrenten. Het is wel geprobeerd met andere cardio apparaten als loopbanden en grote ellipticals met speciale programma's, maar het grote probleem hierbij is dat de sportschooleigenaar een compleet nieuwe ruimte hiervoor moet gebruiken, aangezien deze apparatuur veel meer ruimte inneemt dan de gebruikelijke spinbikes.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.899,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer max trainer M3i 23% Korting Bowflex Crosstrainer max trainer M3i (100426)

Deze Bowflex M3i crosstrainer is geen standaard fitness toestel. Door het nieuwe streamline ontwerp verbrand je meer calorieën dan ooit. Pas met een eenvoudige draaiknop nu de weerstand en snelheid aan.  Test nu de 14 minuten durende revolutionaire Max training, aangeboden door de Max trainer.  Vanwege de afmetingen is deze compacte crosstrainer perfect voor thuisgebruik.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€1.299,-

€999,-

  uw voordeel €300,- (incl. BTW)

Schwinn crosstrainer 430i 5% Korting Schwinn crosstrainer 430i (100532)

Uitgerust met een magneetremsysteem en 20 weerstand niveaus bereikt u met de Crosstrainer 430i sneller uw doelen. Dankzij een 4.5kg HIIT hybride vliegwiel zorgt de 430i voor een elliptische beweging die vriendelijk is voor de gewrichten.  Ten opzichte van het gebruikelijke vliegwiel zorgt een Hybride HIIT vliegwiel voor een betere bewegingskwaliteit zonder zwaarder te wegen. Doordat het hybride wiel over een groter toerental word aangedreven voelt de beweging veel soepeler.  

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€999,-

€949,-

  uw voordeel €50,- (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer Ellypsis E3000N USB Finnlo crosstrainer Ellypsis E3000N USB (F3216N)

De Finnlo crosstrainer Ellypsis E3000N USB is onderdeel van de lang verwachte vernieuwde Finnlo cardiolijn en gefundeerd door de jarenlange ontwikkeling van dit premium merk.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€1.599,-

 (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer max trainer M5i 7% Korting Bowflex Crosstrainer max trainer M5i (100359i)

De M5i is de absolute bestseller uit Amerika is is nu ook eindelijk in Europa verkrijgbaar! De M5 Crosstrainer is een technisch hoogstandje. Met de nieuwe interval trainingen van 14 minuten bespaart het u aardig wat tijd bij thuis training.  Door zijn afmetingen is deze ware fitness innovatie makkelijk om thuis neer te zetten.  Koppel hem nu met uw telefoon van een gedetailleerd beeld van uw training, maak een gebruikersprofiel aan en houd uw inspanningen zo simpel bij.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€1.999,-

€1.849,-

  uw voordeel €150,- (incl. BTW)

Bowflex Crosstrainer max trainer M7i 20% Korting Bowflex Crosstrainer max trainer M7i (100615)

De max trainer M7i is nu voorzien van dual mode LCD/LED beeldschermen. Door de nieuwe multiposition handgrepen is de weerstand erg makkelijk te verstellen.  Met sport racepedalen, 2 extra gebruikers programma's en 4 weerstand levels is het een absolute upgrade in vergelijking met de M5i. Door slimme software slaat de crosstrainer per training je vooruitgang op.  Vanwege deze slimme software is progressie nog nooit zo makkelijk geweest, de computer reageert automatisch door u te coachen en de weerstand aan te passen.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€2.499,-

€1.999,-

  uw voordeel €500,- (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 (17TCF25000)

De Tunturi Crosstrainer Competence C25F 17TCF25000 is het instapmodel uit de nieuwe lijn van Tunturi cardio toestellen. De manuele bediening is ideaal voor diegene die alleen willen bewegen en niet geinteresserd zijn in een display met vele trainingsmogelijkheden. De crosstrainer heeft een comfortabele paslengte van 19 inch. Het monochrome LCD display geeft de belangrijkste trainingswaardes weer. – Soepele en low impact beweging
– Multi Grip handvaten voor een perfecte positie
– Hartslagmeting in de handvaten en via de optionele borstband
– 5.5 inch monochrome LCD display

Gratis levering: 2-5 werkdagen
€899,-

 (incl. BTW)

Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 9% Korting Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 (17TCF55000)

De Tunturi Crosstrainer Performance C55F 17TCF55000 is voorzien van een inductie remsysteem met vetmeting en BMI. Deze front driven crosstrainer is voorzien van een comfortabel 5.5 Inch Color LCD display met Backlit. Verbind uw tablet of smartphone via bluetooth en geniet van de diverse apps. De 32 weerstandniveaus, de ergometer techniek en diverse programma's zorgen voor een prettige beweging en veel mogelijkheden. – Ergometer met vele programma’s
– Hartslag gestuurd trainen voor afvallen of condietraining
– Uitdagende Apps voor leuke en realistische trainingen
– Ingebouwde vetmeting en BMI
– Zeer stille trainer

Gratis levering: 2-5 werkdagen

€1.049,-

€949,-

  uw voordeel €100,- (incl. BTW)

Finnlo crosstrainer E-Glide SR Finnlo crosstrainer E-Glide SR (F3218)

Eigenschappen computer Finnlo crosstrainer E-Glide SR: · Weergave van: afstand, tijd, snelheid, omwentelingen per minuut (RPM), hartslag en calorieverbruik
· Geïntegreerde ontvanger voor draadloze hartslagmeting
· Trainingswaardes zijn tijdens het trainen instelbaar
· Voorzien van 5 trainingsprogramma's
· Voorzien van eenvoudig te bedienen LCD-display met blauwe achtergrondverlichting
· 2 hartslaggestuurde programma's (HRC)
· Paslengte: 50 cm
· Voorzien van ventilator

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Nautilus crosstrainer E626 Elliptical Black + Cadeau 7% Korting Nautilus crosstrainer E626 Elliptical Black (100742)

Deze crosstrainer is geschikt voor zeer zwaar thuhisgebruik, de Nautilus E626 is het topmodel uit de thuisfitness lijn. Een verstelbaar loopvlak tot 11 graden, een dubbel verstevigde rail voor extra stevigheid, een Schwinn HIIT vliegwiel en 26 programma's.  Door deze vele opties extra is het niet mogelijk om uitgekeken te raken op deze front driven nautilus. Nu ook met de mogelijkheid om uw smartphone of tablet te koppelen zodat u kunt genieten van een onbeperkt aantal mogelijkheden. Dit alles kan via bluetooth of een stekker waarmee u tegelijkertijd ook uw smartphone of tablet oplaadt.

Gratis levering: 1-2 werkdag(en)

€1.299,-

€1.199,-

  uw voordeel €100,- (incl. BTW)

Wat is een crosstrainer?

Een crosstrainer, ook wel bekend onder de naam elliptical trainer, elliptical machine of elliptical bike, is één van de populairste fitnessapparaten als je wilt gaan voor een fittere en gezondere life-style. Je kan met een crosstrainer namelijk je hele lichaam in een keer trainen én je werkt daarmee tevens direct aan je cardio, ook wel de conditie van je hart en longen. Een van de andere voordelen is dat je comfortabel vanuit thuis kan werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Een crosstrainer in de sportschool kan namelijk niet goed afgestemd zijn op jouw lichaam waardoor je niet altijd het meest optimale resultaat behaalt. Het fijne van een goed ingestelde crosstrainer is dat je daarmee je workouts goed vol kan houden zonder dat je last krijgt van je gewrichten. Crosstrainers zijn namelijk zo ontworpen dat ze een minimale impact (low impact) hebben op je gewrichten. Daardoor zijn ze ook ideaal om te gebruiken bij revalidatie doeleinde.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een crosstrainer?

Het fijne van een crosstrainer is dat je met dit fitnessapparaat je hele lichaam in één keer kan trainen comfortabel vanuit thuis. Of je nu gaat voor het verliezen van gewicht, herstellen van een blessure of fitter en energieker wilt worden.

 

Verlies gewicht, verbrand calorieën en verbeter je conditie

Crosstrainers zijn de ideale fitnessapparaten als je graag wilt afvallen en werken aan het verbeteren van je conditie. Doordat je namelijk meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint train je daarmee ook meteen extra efficiënt. De hoeveelheid calorieën die jij kan verbranden is natuurlijk wel afhankelijk van je eigen lichaam en hoe vaak en intensief je traint.

Na enkele weken trainen zal je snel merken dat je conditie zal verbeteren en je energieker wordt zodat je steeds meer zin krijgt om nóg meer leuke dingen te gaan doen.

 

Geen schokbelasting op je gewrichten, met low-impact workouts

Één van de grootste voordelen van crosstrainers is dat deze zo ontworpen zijn dat ze een minimale impact hebben op je gewrichten, ook wel low-impact trainingen genoemd. Bij bijvoorbeeld hardlopen zet je bij elke stap je voet neer waardoor je gewrichten de schok van het neerzetten van de voet moeten opvangen. Doordat het lichaam deze “schokken” continue moet opvangen kan je op den duur last gaan krijgen van je gewrichten, denk hierbij aan je kniegewichten, enkels en heupen. Bij een crosstrainer heb je daar vrijwel geen last van. Dit maakt ze de tot perfecte fitnessmachines als je bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of pijn hebt en moet herstellen of toch wilt trainen.

 

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Crosstrainers kunnen voor vele verschillende trainingsdoeleinde ingezet worden, van revalidatiedoeleinde tot aan het verbeteren van je conditie en afvallen. Wil je graag tot het uiterste gaan dan beschikken diverse crosstrainers zoals de Bowflex crosstrainers ook over een HIIT (High-Intensity Interval Trainingen) mogelijkheid. Het leuke van HIIT trainingen is dat je oefeningen kan doen op hoge intensiteit in een relatief korte tijd. Veelal gaat het om workouts van 10 tot 30 minuten. Deze relatief korte HIIT workouts zijn ideaal als je een drukke agenda hebt.

Met een crosstrainer train je boven- en onderlichaam altijd tegelijkertijd. De voetpedalen en handvaten zijn namelijk met elkaar verbonden zodat je altijd een “full-body” workout krijgt. Je kan de handvaten vastpakken om je loop- en renbewegingen te ondersteunen en daarmee zelfs sneller gaan. Zo blijft elke workout die je doet een leuke uitdagingen om je grenzen te verleggen en beter te worden.

 

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Met een crosstrainer kan je heerlijk comfortabel op ieder gewenst moment vanuit thuis werken aan je conditie. Misschien train je niet graag in de sportschool of wil je tijdens de koude wintermaanden blijven werken aan je conditie, dan is een crosstrainer ideaal. Daarnaast kan je ook flink besparen op de reistijd naar de sportschool.

 

Waar moet je op letten als je een crosstrainer wilt kopen?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je op kan letten bij de aanschaf. Een crosstrainer moet namelijk wel geschikt zijn voor jouw persoonlijke doelen én voldoen aan al je wensen en behoeften. Om tot een goede keuze te kunnen komen nemen wij je graag mee in de details van de crosstrainers.

 

Loop niet uit de pas met de juiste lengtepas

De afstand van de pas, oftewel de paslengte, is een belangrijk punt bij om anar te kijken bij je zoektocht naar de ideale crosstrainer. Deze factor bepaalt namelijk in grote mate het comfort van je trainingen.

Maar wat houdt deze paslengte en beweging nu precies in?
De paslengte van een crosstrainer verwijst naar de afstand die de trappers afleggen van het verste naar het dichtstbijzijnde punt tijdens een complete bewegingscyclus. Dit punt is van groot belang, omdat het een directe impact heeft op hoe natuurgetrouw je de bewegingen op het apparaat ervaart. Over het algemeen geldt: hoe langer de persoon, des te groter de benodigde paslengte voor een comfortabele en effectieve training.

Er zijn modellen crosstrainers op de markt waarbij je de paslengte kunt aanpassen, maar ook modellen waarbij dit niet mogelijk is. Sommige crosstrainers bieden zelfs de mogelijkheid tot een automatische aanpassing van de paslengte, wat zorgt voor een optimale trainingservaring, ongeacht je lengte.

Verder is er ook nog de specifieke 'beweging' van de crosstrainer. Hiermee bedoelen we de unieke manier waarop het mechanisme beweegt. Elk merk en model heeft zijn eigen bewegingspatroon; van een ronde tot een hoekige pas, en van lang tot kort. De perfecte beweging bestaat echter niet; het is vooral afhankelijk van wat jij als sporter prettig vindt. Het is belangrijk dat de beweging voor jou natuurlijk en aangenaam aanvoelt.

Een kortere paslengte zorgt vaak voor een intensievere ervaring van de hoogte in de pas, vergelijkbaar met traplopen, terwijl een langere pas meer doet denken aan langlaufen. Bij een korte paslengte ligt de focus meer op de quadriceps, terwijl een langere pas meer inzet vraagt van de hamstrings en bilspieren.

Het allerbelangrijkste bij het kiezen van een crosstrainer is dat het toestel goed aanvoelt voor jou. De ideale paslengte is persoonlijk: sommige mensen geven de voorkeur aan een kortere pas, terwijl anderen juist een langere pas fijner vinden. Het beste is om verschillende crosstrainers zelf uit te proberen in onze showroom om te zien wat het beste bij je past.

Een ander belangrijk punt is dat verschillende lengtepassen je spieren op verschillende manieren kunnen activeren. Er zijn ook elliptical trainers waarbij je de zelf lengtepas kan instellen zoals de Life Fitness E5 Track of de Octane Q47xi zodat altijd het meest optimaal kan trainen. Daarnaast beschikken diverse crosstrainers, zoals de Nautilus E628 en de Matrix A50 XIR, over de mogelijkheid tot automatische hellingshoek. Hierdoor kan je jouw workouts nog intensiever en uitdagender maken.

 

Het gewicht van het vliegwiel

Een elliptical trainer bevat een vliegwiel zodat je de zwaarte van je workouts kan aanpassen. Voeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter / comfortabeler je training. Met de technieken van tegenwoordig is dat verschil tot een minimum beperkt. Lees hier meer over de vliegwiel technieken. De opbouw van de verschillende componenten zorgt ervoor dat een lichter vliegwiel nét zo fijn kan zijn als een zwaarder vliegwiel.

Er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant en er zijn crosstrainers met het vliegwiel aan de voorkant.

 

Vliegwiel aan de voorkant (front driven)

Een crosstrainer met het vliegwiel aan de voorkant geeft een ovale en horizontale beweging. Deze beweging wordt over het algemeen als meest natuurlijk beschouwd. Apparaten met het vliegwiel aan de voorkant worden ook wel front driven genoemd. Front driven crosstrainers zijn meestal langer, beschikken over een langere lengtepas, meer gericht op de hardloopbeweging, zijn comfortabeler in het gebruik en zijn minder zwaar voor je gewrichten.

 

Vliegwiel aan de achterkant (rear driven)

Er zijn ook crosstrainers te verkrijgen waarbij het vliegwiel aan de achterkant zit. Zogenoemde rear driven crosstrainers. Deze trainers hebben over het algemeen een grote lengtepas waardoor de bewegingsintensiteit iets hoger is. Als het vliegwiel aan de achterzijde zit maakt de crosstrainer een iets meer rondere beweging (i.p.v. ovaal). Crosstrainers die rear driven zijn zijn over het algemeen ook compacter dan de front driven trainers. Life Fitness is daarbij een uitzondering, dit kwalitatief hoogwaardige merk maakt speciale crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant waardoor deze een zeer comfortabele, lange lang langbeweging nabootsen.

 

Maximaal belastbaar gewicht

Een elliptical trainer kan een maximaal gebruikers gewicht aan. Om hoeveel gewicht dit gaat is afhankelijk van het apparaat zelf. Bij elke crosstrainer hebben we aangegeven wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je gewicht is namelijk van invloed op de machine. Weeg je veel meer dan de machine maximaal aan kan? Dan is de kans aanwezig dat deze sneller slijt. Daarom is het belangrijk om bij de aanschaf van de crosstrainer goed op het maximale gebruikersgewicht te letten.

Stel je weegt zelf 125kg en je gaat trainen op een crosstrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan deze sneller slijtage vertonen. Daarom adviseren wij het altijd om te gaan voor een apparaat die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gewicht. Bij zwaardere crosstrainers wordt veelal ook meer ijzer gebruikt wat ten goede komt van de stevigheid. Daarnaast wordt er ook vaak gekozen voor een ander type overbrenging, veelal sterkere (dubbele) lagering en/of rails waardoor ze meer gewicht aankunnen.

 

Verschillende soorten weerstand- en remsystemen

Om je workouts uitdagend genoeg te kunnen maken beschikt het merendeel van de crosstrainers over een weerstandsysteem. De weerstand van een elliptical trainer wordt bepaalt door hoe het vliegwiel afgeremd kan worden. Hiermee kan jij als gebruiker de intensiteit van je trainingen zelf bepalen. Begin je net met sporten? Dan is het fijn om te kunnen trainen met een lagere weerstand. Ben je al een gevorderde sporter? Dan kan je uiteraard ook trainen met een zwaardere weerstand om jezelf nóg meer uit te dagen en tot het uiterste te gaan.

Ben je herstellende? Ook dan is het fijn als je de weerstand zelf kan instellen. Zo kan je jouw conditie en kracht weer rustig opbouwen tot je oude niveau.

Er kunnen drie verschillende weerstandssystemen onderscheiden worden namelijk: het magneetsysteem, het inductiesysteem en het magneet/luchtweerstandsysteem.

Bij het magneetsysteem wordt de magneet dichterbij of verder weg van het vliegwiel geplaatst om de weerstand te bepalen. De magneten raken het vliegwiel niet waardoor er praktisch geen slijtage kan plaatsvinden en dit systeem is daardoor ook een stuk stiller.

Daarnaast is er nog het elektroweerstandsysteem. Dit systeem staat ook wel bekend onder de naam inductie weerstand. Hierbij wordt de weerstand elektrisch bepaald met een spoel. Hoe sterker de magneet hoe meer weerstand. Een groot voordeel van het inductiesysteem is dat deze duurzamer zijn (minder slijtage) en dat je de weerstand zeer nauwkeurig kan afstellen. Hierdoor is wattage gestuurd trainen ook mogelijk.

Als laatste is er nog het magneet/luchtweerstandssysteem. Een van de voordelen van magneet/luchtweerstand is dat dit een zeer natuurlijk gevoel geeft. De weerstand wordt namelijk op een zeer natuurlijke manier geremd. Dit natuurlijke gevoel zien we ook vaak terug bij de watergeremde roeitrainers. Daarnaast worden luchtweerstandsystemen vaak gebruikt bij HIIT trainingen waarbij je (kort) een maximale inspanning levert.

 

Weerstandsverstelbaarheid en multi grips 

Heb je jouw training te licht of juist te zwaar ingesteld? Dan kan je de zwaarte vaak aanpassen met de geïntegreerde weerstandsknoppen. De pedalen zitten namelijk vaak gekoppeld aan de armen waardoor je altijd synchroon en effectief de bewegingen kan maken. Hoewel het vaak ook mogelijk is om de weerstand te verstellen via de trainingscomputer, indien aanwezig, dan is het makkelijker om de weerstand te verstellen via de knoppen in de arm. Hierdoor hoef je jouw workout niet te onderbreken.

Steeds meer crosstrainers worden ook uitgerust met zogenoemde multi grips. Met de multi grips kan je jouw bovenlichaam op verschillende manieren trainen. Door je handen op een hogere positie te plaatsen kan je ook je schouderspieren trainen als je de grips breder vastpakt kan je ook jouw rugspieren trainen. Hierdoor krijg je meer diversiteit en afwisseling in je trainingen en een beter resultaat op je bovenlichaam. 

Train nóg efficiënter met een crosstrainer met trainingscomputer en multimedia

Als je gewenste crosstrainer ook over een trainingscomputer dient te beschikken dan kan je jouw workouts nóg efficiënter maken. Een van de grote voordelen is dat je met de trainingscomputer je trainingen zelf kan opstellen en zo gerichter naar je doelen kan werken.

De trainingscomputer geeft je veelal inzicht in je trainingswaardes zoals:

  • Trainingstijd
  • Je snelheid
  • Afgelegde afstand
  • Rounds Per Minute (RPM)
  • Wattage
  • Verbrande calorieën
  • En je hartslag.

Daarnaast kunnen er ook verschillende programma’s aanwezig zijn zoals traplopen, klimmen en sprinten maar ook HIIT (High-Intensity Interval Training) kunnen tot de mogelijkheden behoren.

Crosstrainers in het hogere segment bevatten zijn veelal uitgerust met deze fijne functionaliteiten. Vaak is het ook mogelijk om de crosstrainer te koppelen met verschillende apps zoals JRNY. Hiermee kan je nog een stap verder gaan met jouw trainingen. Het leuke hiervan is dat je tijdens je workouts ook naar de leukste films en series kan kijken of naar je favoriete muziek kan luisteren.

 

Train middels hartslag meting

Door te gaan trainen in verschillende hartslagzones kan je nóg gerichter trainen. Afhankelijk van in welke hartslagzone je wilt trainen kan je de focus leggen op het verbeteren van je conditie of bijvoorbeeld het verbranden van calorieën en vet. Sommige crosstrainers, zoals de Bowflex crosstrainers, beschikken over de mogelijkheid om te trainen met hartslagzones.

 

Het gewicht van de crosstrainer en stabiliteit van het frame

Bij een crosstrainer is het belangrijk dat deze stabiel en stevig staat. De stabiliteit wordt mede bepaald door het gewicht maar ook de kwaliteit van het frame. Hoewel een zwaarder apparaat minder handelbaar is biedt deze wel extra stabiliteit. Het grootste deel van de apparaten is voorzien van transportwieltjes. Hierdoor kan je het, indien nodig, een stuk gemakkelijker verplaatsen.

 

Voor wie is een crosstrainer geschikt?

Een crosstrainer is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn cardio. Of je nu jong of oud bent of net begint met sporten of al een gevorderde sporter bent. Maar ook als je moet revalideren van een ongeluk of blessure kan dit goed met een crosstrainer. Het merendeel van de crosstrainers beschikt over verschillende trainingsprogramma’s waardoor je altijd genoeg uitdaging hebt en je workouts altijd leuk blijven.

 

Welke spieren train je allemaal met een crosstrainer?

Een crosstrainer is zo ontworpen dat je er het grootste deel van je spieren mee kan trainen. Spieren die je onder andere traint zijn:

• Je beenspieren (quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten)
• Je buikspieren
• Je armspieren (biceps en triceps)
• Schouders
• Rugspieren
• Longspier
• Hartspier

De spieren in je benen worden het meest belast. De andere spieren worden minder belast maar omdat je óók deze spieren gebruikt zullen je workouts efficiënter zijn en zal je tevens meer calorieën en vet verbranden.

 

Kan je afvallen door te trainen met een crosstrainer?

Regelmatig krijgen we de vraag of je ook kan afvallen door te trainen met een crosstrainer. Doordat je een zeer groot aantal spieren tegelijkertijd kan trainen kan je met een crosstrainer goed afvallen. Sommige crosstrainers zijn zelfs zo ontworpen dat je perfect kan trainen in verschillende hartslagzones (waaronder de vetverbrandingszone). Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het daarbij wel van belang dat je meerdere keren per week een workout doet van zo’n 30minuten. Daarnaast moet je natuurlijk ook goed op je voeding letten. De hoeveelheid die je kan afvallen verschilt natuurlijk wel per persoon. Dit komt onder andere door je gewicht, lichaamsbouw en hoe vaak en intensief je traint.


Waarom kiezen voor een crosstrainer bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.

9.1
10/10 Flow Fitness crosstrainer side walk CT1400

Ik kocht deze crosstrainer na het uitvoerig testen van 30 crosstrainers tot 3000 euro....

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Mooi compact fitness apparaat met hele fijne beweging. Was verrast door de stabilite...

8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>Kan losgaan op deze crosstrainer van goede klasse. Goede prijs met een mooie gratis ...

8/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M6i

<p>conditie ontwikkeling gaat zeer snel met intensieve workout op deze crosstrainer. Me...

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M8i

<p>best of the best crosstrainer, fast delivery and easy setup!</p>

9/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

De Bowflex M8 besteld maar door omstandigheden niet op tijd leverbaar, na een klein bed...

10/10 Bowflex Crosstrainer Max Trainer M10

<p>Super advies, levering en blij met de aankoop. Veel dank en zeker een aanrader!</p>

9/10 Life Fitness crosstrainer X1 Go Console display

Ik heb begin augustus mijn cross trainer van hat merk Life Fitness X1 Go ontvangen. Ik ...

9/10 DKN technology crosstrainer XC-140i

Na lang zoeken en goed vergelijken hebben we uiteindelijk besloten om voor de XC-140i c...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Crosstrainers

Print

Fitness24.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies om u beter van dienst te kunnen zijn, daarnaast willen we graag uw toestemming voor onze marketing cookies waarmee wij u beter en persoonlijkere aanbiedingen kunnen doen op partnersites. Gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies?