Loopbanden

Wil je graag werken aan je conditie, maar kijk je er tegen op om buiten in het slechte weer, in het donker te trainen of om naar de sportschool te gaan? Dan is een loopband voor thuis ideaal. Zo kan je comfortabel vanuit thuis werken aan je conditie wanneer het jou uitkomt. Of je nu wilt gaan voor het verbeteren van je conditie, afvallen, fit blijven in de wintermaanden of moet revalideren. Je spreekt met een loopband namelijk een zeer groot deel van je spieren aan.

Lees verder

Loopbanden
Sorteren

     

1...9101112

Adapter voor een Kettler hometrainer GX1 Adapter voor een Kettler hometrainer GX1 (42860015)

Adapter voor een Kettler hometrainer GX1

€81,95

 (incl. BTW)

Octane Fitness zero runner demo 13% Korting + Installatie Octane Fitness zero runner demo (ZR7DEMO)

Verhoog uw hardloopprestaties aanzienlijk met de Octane Zero Runner ZR7. Dit speciale model is de revolutie binnen de fitnesswereld! Het innovatieve ontwerp zorgt absoluut voor nul impact op uw gewrichten. In Amerika is deze loopband helemaal hot. Sinds kort staat de Zero Runner ook in onze showroom. Kom eens langs om deze unieke loopband te testen!

Product tijdelijk uitverkocht

 

Life Fitness loopband T5 go gebruikt Uitverkoop + Installatie Life Fitness loopband T5 go gebruikt (T5-XX01-0103_GCT5-000X-0103/GE)

De Life Fitness T5 Go loopband is speciaal ontworpen voor de thuisgebruiker en is extreem stil, aantrekkelijk en gemakkelijk in gebruik. De Life Fitness T5 Go loopband past perfect in een actieve levensstijl. Dit model is licht gebruikt en is verder nog in top conditie. Het toestel wordt gratis bij u geleverd en gemonteerd met 1 jaar garantie. De loopband is verkrijgbaar met Go console en het uitgebreide Track console.

€4.895,-

€3.895,-

  uw voordeel €1.000,- (incl. BTW)

Life Fitness T5 go loopband demo 10% Korting + Installatie Life Fitness T5 go loopband demo (T5-XX01-0103_GCT5-000X-0103/DE)

De Life Fitness T5 Go loopband is speciaal ontworpen voor de thuisgebruiker en is extreem stil, aantrekkelijk en gemakkelijk in gebruik. De Life Fitness T5 Go loopband past perfect in een actieve levensstijl. Dit demo model is voor beursdoeleinden gebruikt en in perfecte staat. Het toestel wordt gratis bij u geleverd en gemonteerd onder de volledige fabrieksgarantie. De loopband is verkrijgbaar met Go console en het uitgebreide Track console.

€4.895,-

€4.395,-

  uw voordeel €500,- (incl. BTW)

Octane Fitness Zero Runner ZR7 (loopband zonder impact) 7% Korting + Installatie Octane Fitness Zero Runner ZR7 (loopband zonder impact) (ZR7)

Verhoog uw hardloopprestaties aanzienlijk met de Octane Zero Runner ZR7. Dit speciale model is de revolutie binnen de fitnesswereld! Het innovatieve ontwerp zorgt absoluut voor nul impact op uw gewrichten. In Amerika is deze loopband helemaal hot. Sinds kort staat de Zero Runner ook in onze showroom. Kom eens langs om deze unieke loopband te testen!

€3.795,-

€3.499,-

  uw voordeel €296,- (incl. BTW)

TechnoGym Loopband Run Now Excite+ 700 visioweb zilver gebruikt Uitverkoop + Installatie TechnoGym Loopband Run Now Excite+ 700 visioweb zilver gebruikt (BBTGRNE700VLCDTVIZI)

Deze gebruikte TechnoGym Loopband run now Excite+ 700 visioweb zilver is in zeer goede staat. De Run Now 700 is een loopband uit het topsegment van TechnoGym en het is de keuze van veel sporters. Als u een unieke, vriendelijke en motiverende trainingservaring wil en op zoek bent naar een effectieve, directe en innovatie communicatie oplossing, dan is Visioweb de oplossing voor u. Dankzij de mogelijkheden om op het internet te surfen, tv te kijken, ondersteuning van iPod en iPhone functies, maakt het visioweb console van een training een volledig interactieve ervaring.  Het console op de foto beschikt over de optionele TGS key reader, het apparaat is hiermee niet standaard uitgevoerd.

€17.500,-

€4.995,-

  uw voordeel €12.505,- (incl. BTW)

TechnoGym Loopband jog now excite+ 700i zilver gebruikt Uitverkoop + Installatie TechnoGym Loopband jog now excite+ 700i zilver gebruikt (BBTGJNE700IZI)

De TechnoGym loopband Jog Now Excite+ 700i zilver gebruikt is een robuuste fitnessmachine met uitzonderlijke veiligheids- en entertainmentfuncties De Jog Now loopband maakt deel uit van het verbluffende Excite+ lijn, de Excite+ apparaten combineert ongelooflijke duurzaamheid met opwindend entertainment. De loopband bied een scala aan instellingen en mogelijkheden die zijn opgeslagen in het geheugen van het display. Deze gebruikte TechnGym loopband is in zeer goede staat. Het console op de foto beschikt over de optionele TGS key reader, het apparaat is hiermee niet standaard uitgevoerd. 

€12.980,-

€3.995,-

  uw voordeel €8.985,- (incl. BTW)

Octane Fitness Zero Runner ZR8 + Installatie Octane Fitness Zero Runner ZR8 (ZR8)

Verhoog uw hardloopprestaties aanzienlijk met de Octane Fitness Zero Runner ZR8. Dit speciale model is de revolutie binnen de fitnesswereld. Het innovatieve ontwerp zorgt absoluut voor nul impact op uw gewrichten. In Amerika is dit looptoestel helemaal hot.  Voor wie is de Zero Runner ideaal? - Lopers die hun carriére willen uitbreiden en verbeteren.
- Lopers die in het verleden last hebben gehad van chronische blessures.
- Huiseigenaren die een geruisloos cardio-apparataat willen met een hoge intensiteit (geen motorgeluid, geen herrie)

€4.795,-

 (incl. BTW)

Christopeit loopband II Basic Christopeit loopband II Basic (AD304)

Treadmill II Basic, met schokabsorberend loopvlak, waardoor het lopen minder belastend voor de spieren en gewrichten wordt. Zeer geschikt voor vetverbranding en het verbeteren van uw conditie.

Product tijdelijk uitverkocht

 

Christopeit loopband Runner Pro-1 Christopeit loopband Runner Pro-1 (AD303)

Treadmill Runner Pro-1 heeft werkelijk alles wat je van een loopband verwacht. Het schokabsorberende loopvlak, Quick Speed knoppen en royale LED Display zorgen voor extra trainingscomfort.

Product tijdelijk uitverkocht

 

BTTLNS Bidon Flux 1.0 750ml BTTLNS Bidon Flux 1.0 750ml (0317009-010)

Met deze gave BTTLNS Bidon Flux 1.0 750ml laat jij zien dat je voor een prestatie gaat! Deze bidon heeft een grote vulopening om de bidon gemakklijk af te vullen met sportdrank. Zeer fijn sluitende drinkdop die lekken tegen gaat en zeer snel met de tanden te openen is. 100% BPA vrij, vaatwasser veilig en gecertificeerd volgens de hoogste kwaliteitsstandaarden ISO9001 en ISO22000. Maximale kwaliteit en met deze Flux 1.0 bidon mag je gezien worden! Kleursamenstelling: Divine black-Prestige silver-Torment red

€4,95

 (incl. BTW)

Kettler Loopband axos sprinter 5 07880-200 + Installatie Kettler Loopband axos sprinter 5 07880-200 (07880-200)

De Kettler loopband Axos Sprinter 5 07880-200 is een perfecte loopband voor beginners. De overzichtelijke en eenvoudig te bedienen computer, de handsensoren en de optimaal afgestemde trainingsprogramma's zorgen voor een grenzeloos loopplezier.

€1.179,-

 (incl. BTW)

Flow Fitness loopband runner DTM2500 FFD16500 Flow Fitness loopband runner DTM2500 FFD16500 (FFD16500)

Je conditie verbeteren, calorieën verbranden of trainen voor een marathon: met de nieuwe Flow Fitness loopband DTM 2500 haal je hét perfecte cardio fitness product in huis. Interval, hartslag gestuurde en duurtrainingen zijn maar enkele van de in totaal 29 programma´s. Het ruime loopvlak van 145 x 52 cm biedt comfort en veiligheid tijdens het lopen. De sterke en luchtgekoelde Flow Hybrid Drive motor levert een peakvermogen van 4.5 pk. Snel, stil en krachtig versneld de loopband tot maximaal 20 km/h. De hellingshoek is in 15 verschillende niveaus instelbaar.  

€1.599,-

 (incl. BTW)

Life Fitness loopband F3 go console display Nieuw Vandaag nog Fit! + Cadeau + Installatie Life Fitness loopband F3 go console display Nieuw (F3-XX03-0103_GCT-000X-0103)

Vandaag nog sporten op de Life Fitness loopband F3 Go console display? Dat kan met onze vandaagnogfit bezorging!  Voor 16.00 uur besteld (op maandag tot en met zaterdag), vanavond al aan de slag! De Life Fitness loopband F3 go console display is opklapbaar en neemt dus weinig ruimte in op het moment dat u hem niet gebruikt. Dankzij het FlexDeck demping systeem, de ErgoBar frontgreep en het Go-system Quick Start met persoonlijke snelheidsinstellingen is de Life Fitness F3 Go loopband erg geschikt voor iedereen die hoge eisen aan zijn fitnessapparaten stelt.

€3.095,-

 (incl. BTW)

Finnlo Loopband technum IV usb 19% Korting Finnlo Loopband technum IV usb (F3510)

Maak kennis met de lang verwachte nieuwe generatie Finnlo loopbanden met USB aansluiting. De Finnlo Loopband Technum IV USB heeft een spectaculaire nieuwe vormgeving. Het 5” display zorgt voor een welkome aanvulling thuis om uw favoriete hardloopschema in uw eigen tijd en ruimte voort te zetten. Laad uw digitale gadgets op tijdens het trainen middels de USB-aansluiting.

€1.299,-

€1.049,-

  uw voordeel €250,- (incl. BTW)

Finnlo Loopband alpine IV usb + Installatie Finnlo Loopband alpine IV usb (F3511)

De Finnlo loopband Alpine IV USB heeft een spectaculaire nieuwe vormgeving en 7" display zorgen voor een welkome aanvulling thuis om uw favoriete hardloopschema in uw eigen tijd en ruimte voort te zetten. Train tot 20 km/h en zelfs tot 15% hellingshoek om het maximale uit uw training te halen. Maak nu kennis met de lang verwachte nieuwe generatie Finnlo loopbanden met USB aansluiting.

€1.599,-

 (incl. BTW)

Finnlo Loopband endurance III + Installatie Finnlo Loopband endurance III (F3509)

De Finnlo loopband Endurance III is een stevige loopband voor intensief gebruik. De Endurance 3 meet uw hartslag met contact sensoren of borstband (los bij te bestellen) en gebruikt deze in het hartslag gestuurde programma. Andere trainings opties vindt u in de 4 snelheid en hellingshoek programma's en het handmatig in te stellen programma.

€1.899,-

 (incl. BTW)

Reebok Loopband titanium TT 1.0 Reebok Loopband titanium TT 1.0 (7205.661)

Deze Reebok Loopband Titanium TT 1.0 is voorzien van een 2,5 pk continumotor en behaalt een maximale snelheid van 18 kilometer per uur.

Dankzij het Triple Flex dempingssysteem is het zeer comfortabel om lange afstanden op deze loopband te wandelen of rennen.  

Gebruikers hebben de keuze uit 17 verschillende trainingsprogramma's en kunnen zelfs hun eigen muziek luisteren.

De Reebok Titanium TT1.0 loopband is namelijk uitgerust met een mp3-aansluiting en geïntegreerde speakers. 

€1.399,-

 (incl. BTW)

Tunturi Borstband 5.4 KhZ voor Pure en GO series 14TUSRU150 Tunturi Borstband 5.4 KhZ voor Pure en GO series 14TUSRU150 (14TUSRU150)

Tunturi Borstband 5.4 KhZ voor Pure en GO series 14TUSRU150 Tunturi borstand 5,4 Khz voor gebruik bij alle Tunturi Pure en GO modellen.

€49,95

 (incl. BTW)

Wat is een loopband?

Een loopband, ook wel bekend als een treadmill, is een speciaal ontwikkeld fitnessapparaat waarmee je comfortabel indoor kan werken aan je cardio. Ze worden onder andere gebruikt voor thuisfitness maar ook veel in sportcentra en zelfs voor revalidatie. Met een hardloopband kan je dus werken aan je cardio veelal met het doel om je conditie, gezondheid en lichaamsbouw te verbeteren en energieker te worden.

 

Waar moet je op letten bij het kopen van een loopband?

Er zijn een groot aantal verschillende hardloopbanden te verkrijgen. Daarbij is het belangrijk om goed te kijken naar waarvoor je de loopband wilt gebruiken. Loop je een enkele keer per week dan zal een goedkopere loopband met minder opties wellicht al voldoen aan je wensen en behoeften. Wil je intensief en serieus aan de slag? Dan kan je beter gaan voor een loopband met uitgebreidere mogelijkheden zoals een fijne en comfortabelere demping, breder loopvlak en hogere snelheid om je workouts nog uitdagender te maken. Of misschien kijk je tijdens je workout graag naar je favoriete series op Netflix. Dan is een geïntegreerd scherm ook mogelijk.

 

Motorvermogen

Het meest belangrijke onderdeel van de loopband is de motor. De motor zorgt er namelijk voor dat het loopvlak in beweging komt en in beweging blijft. Afhankelijk van je trainingsdoelen kan je gaan voor een loopband met een krachtige of minder krachtigere motor.

Een kwalitatief goede loopband kan je vaak herkennen aan wat voor een vermogen de motor heeft. Het vermogen van de motor wordt uitgedrukt in PK’s (paarden krachten). Hoe meer PK’s een motor heeft hoe hoger de pieksnelheid zal zijn. Tevens zorgt een hoger aantal PK’s ervoor dat je loopband beter functioneert op lagere snelheden, langer zal meegaan en minder geluid produceert als je bezig bent met je workout of revalidatie.

Kijk bij de motor naar het continue vermogen. Dit is het vermogen dat de motor permanent kan leveren en drijft onder andere het loopvlak aan. De motor moet er ook voor zorgen dat het loopvlak niet stilvalt als je stappen zet. Een sterke motor zal er namelijk voor zorgen dat dit niet zal gebeuren. Ook jouw eigen gewicht speelt een belangrijke rol. Het gewicht dat de loopband kan dragen hangt namelijk samen met de motor en dempingssysteem. Wordt de loopband zwaarder belast door intensief trainen of door een hoger lichaamsgewicht dan wordt het aanbevolen om voor een sterkere motor te gaan.

Een loopband kan beschikken over een AC of DC motor. AC-motoren zijn de beste keuze maar wel duurder dan de DC-motoren. De AC-motoren maken gebruik van wisselstroom en hebben minder bewegende onderdelen wat ze onder andere een stuk duurzamer maakt. Deze motoren kunnen namelijk langdurig op een hogere snelheid en hogere vermogens belast worden Daarnaast zorgen de AC-motoren voor minder geluid productie als je gaat voor intensievere trainingen. De loopbanden met AC-motoren zijn perfect om in te zetten in professionele omgevingen waar de band vaker en zwaar belast wordt DC-motoren zijn gelijkstroom motoren. Dit type motor is perfect voor thuisgebruik. DC-motoren zullen namelijk in een professionele omgeving sneller slijten en zijn daarmee sneller aan vervanging toe. Ons advies is daarbij om goed te kijken naar hoe je de loopband in wilt zetten en daarop te baseren welk type motor je nodig hebt.

 

Maximaal lichaamsgewicht

Niet elke loopband is voor iedereen geschikt. Daarom is het belangrijk om goed te kijken (of te laten adviseren) of de gewenste loopband geschikt is voor jouw lichaamsgewicht. Weeg je rond de 120kg dan moet de gewenste loopband minimaal 120kg aankunnen. Wij raden het altijd aan om het ietsjes ruimer nemen. Stel dat het maximaal belastbare gewicht ligt op 130kg en je weegt zelf 125kg ga dan voor een toestel met een hogere belastbaarheid bijv. 140kg en niet voor een toestel met een maximale belastbaarheid van 130kg.

Wordt het toestel gedeeld? Dan kan je het beste het lichaamsgewicht van de zwaarste persoon aanhouden. De constructie van de hardloopband is namelijk speciaal ontworpen tot een bepaald gebruikersgewicht.

 

Constructie en demping

Andere belangrijke punten zijn de demping en constructie. De demping heeft betrekking op hoe goed je stappen opgevangen worden door het loopvlak en het geluid wat wordt geproduceerd tijdens gebruik. De demping is namelijk een van de grote voordelen die een loopband biedt.

Als je buiten traint is de ondergrond namelijk niet altijd ideaal. Denk maar is aan de ongelijke wegen, zandpaadjes en het harde asfalt. Een niet optimale ondergrond zorgt er namelijk voor dat je spieren en gewichten (voornamelijk knieën) de klappen van het rennen moeten opvangen. Bij een kwalitatief goede loopband worden de klappen opgevangen door het loopoppervlak van de loopband.

Daarnaast is een goede constructie belangrijk voor de stabiliteit van de loopband. Een goede constructie zorgt namelijk voor een fijne en stabiele workout sessies. Hierdoor voel je trillingen minder en staan consoles niet losjes.

 

Loopoppervlak van de loopband

Het aanwezige loopoppervlak speelt een belangrijke rol bij het comfort van je workouts. Is het loopoppervlak namelijk smal dan zal je sneller de zijkanten van het toestel raken of misstappen omdat je continue moet opletten waar je jouw voeten neer zet. Een breder loopvlak geeft meer comfort tijdens je training. Kies je voor een korter oppervlak dan is het belangrijk goed in het midden van het loopvlak te blijven en je niet te ver naar achter rent.

Afhankelijk van je persoonlijke doelen kan je gaan voor een breder of smaller oppervlak. Een breder oppervlak geeft je echter altijd meer bewegingsvrijheid wat zorgt voor meer comfort tijdens je trainingen. Daarnaast is de kans een stuk kleiner dat je per ongeluk een misstap maakt. Ga je serieus hardlopen of sprinten dan raden wij het aan om te gaan voor een loopband met breder loopoppervlak.

 

Snelheid en hellingshoek

Elke loopband heeft een maximale snelheid waarmee je jouw workout kan doen. Over het algemeen wordt 1 tot 8 km/h gezien als wandelen en vanaf 8 km/h wordt het al meer joggen of (rustig) hardlopen. Ben je meer een hardloper dan kan je ook gaan voor een loopband die snelheden tot 15 km/h aankunnen. Ben je een échte sprinter dan kan je gaan voor een hardloopband die zo’n 20km/h aankan zodat je jezelf steeds meer kan uitdagen.

Wil je jouw workouts nóg uitdagender maken? Dan kan je ook gaan voor een loopband waarbij een hellingshoek ingesteld kan worden. Met een hellingshoek kan je jouw beenspieren extra trainen en verschillende hellingen kan simuleren. Door de hellingshoek worden je onderlichaamspieren, zoals kuiten, dijen en billen, maar ook je buikspieren extra aan het werk gezet waardoor je meer calorieën kan verbranden. Bij een groot deel van de loopbanden kan je een positieve hellingshoek instellen maar bij enkele is het ook mogelijk om een negatieve hoek in te stellen zodat het voelt alsof je bergafwaarts loopt. Een negatieve hellingshoek kan ook ingezet bij het herstel van sommige blessures. Hiervoor kan de fysio of bewegingstherapeut het beste adviseren.

 

Opklapbaar & transportwieltjes

Wil je graag een loopband voor thuis gebruiken dan is het goed om eerst de gewenste plek op te meten om te kijken of het past. Een loopband kan soms aardig wat plek innemen daarom zijn er speciale loopbanden waarvan je het loopvlak kan opklappen zodat je, indien gewenst, ook de loopband gemakkelijk kan opbergen bijvoorbeeld in de garage of kast.

Belangrijk om rekening mee te houden is dat een opklapbare loopband anders omgaat met de hellingshoek ten opzichte van een niet-opklapbare loopband. Het verschil zit in het scharnierend frame. Het voordeel van een niet-opklapbare loopband is dat het frame zorgt voor nóg meer stevigheid, echter kan je daardoor dus niet het loopvlak ruimtebesparend opklappen. Bij een opklapbare loopband kan je wél het loopvlak opklappen en ruimtebesparend opbergen.

Als je wilt trainen met een hellingshoek dan gaat bij de opklapbare loopband alleen het loopvlak omhoog (of omlaag bij decline). Als je veel gebruik wens te maken van de handgrepen zal dit dus zorgen voor een andere trainingshouding.

Bij de niet-opklapbare varianten zal de gehele voorkant van het toestel omhoog gaan tot de gewenste positie. Dit heeft als voordeel dat je altijd een goede houding hebt tijdens je workouts want ook de armleuningen en handvatten blijven gelijk met de hellingshoek die je instelt.

Tegenwoordig beschikken ook (bijna) alle loopbanden over transportwieltjes. Mocht je de loopband na je workout graag willen opbergen dan kan je deze gemakkelijk verrijden door de geïntegreerde wieltjes.

 

Hartslagmeter

Bij verschillende hardloopbanden is het mogelijk om je hartslag bij te houden. De handvaten hebben dan geïntegreerde sensoren zodat je op het scherm of middels een app je hartslag kan volgen. Hierdoor kan je gaan voor hartslag gestuurde trainingen.

 

Voor wie is een loopband geschikt?

Loopbanden komen in vele verschillende uitvoeringen en zijn daarmee voor iedereen geschikt die zijn of haar conditie wilt verbeteren of moet revalideren. Of je nu jong of ouder bent, wilt wandelen, joggen, hardlopen of sprinten een loopband kan je geheel afstemmen op je wensen en behoeften.

Perfect voor thuisgebruik. Wil je graag blijven genieten van het comfort van thuis? En ga je niet graag naar de sportschool? Dan kan je prima een loopband thuis plaatsen. Zo hoef je namelijk niet meer naar buiten om in regen en wind te trainen met de kans dat je verkouden of ziek wordt. Voeg bijvoorbeeld de loopband toe aan je homegym zodat je jouw workouts nóg completer kan maken. Of plaats ‘m bij de televisie zodat je naar je favoriete films en series kan kijken.

Ook voor revalidatie. Heb je last van een blessure of heb je recent een operatie ondergaan? Dan kan je onder andere werken aan je herstel door (rustig) te bewegen op een loopband. Verschillende loopbanden zijn ontworpen om de revalidatie zo comfortabel en gemakkelijk mogelijk te maken. Bijvoorbeeld door een lage instap, speciale rails voor houvast en een gewrichtsvriendelijk loopvlak. Wil je graag een loopband gebruiken voor revalidatie dan raden wij het aan om altijd eerst goed advies in te winnen.

Voor sportscholen en fysiocentra. Een vast onderdeel van elke sportschool zijn goede en sterke loopbanden. Er komen namelijk sporters van allemaal verschillende fitnessniveaus, van beginners tot aan sprinters. En door het intensieve gebruik wil je natuurlijk dat die lang meegaat.

Ook voor fysiocentra zijn loopbanden een vast onderdeel van het bedrijf. Vaak zijn het speciale loopbanden die ingezet worden voor revalidatiedoeleinde bijvoorbeeld als je moet herstellen van een blessure of operatie.

 

Is een loopband ook geschikt voor revalidatie?

Met de speciale loopbanden voor revalidatie kan je als fysiotherapeut zelf instellen hoelang en hoe snel je cliënten moeten trainen. Bij het merendeel van de loopbanden kan je zelf de snelheid instellen van rustige loopstand tot aan sprinten. Maar ook een lage instap, extra armleuningen en een noodstop zijn geen overbodige luxe. Een veel gebruikte revalidatie loopband is de Tunturi T90, deze kan uitgebreid worden met een REHA-rail. Of ga voor de Bowflex 25 loopband, deze heeft de mogelijkheid tot decline.

 

Welke spieren train je allemaal met een hardloopband?

Doordat een loopband een natuurlijke loop en ren houding simuleert train je altijd meerdere spieren tegelijkertijd. Wil je fit blijven dan kan je op een loopband rustig wandelen, maar je kan ook gaan voor hardlopen om je uithoudingsvermogen te verbeteren.

Belangrijke spieren die traint tijdens je workouts zijn onder andere je kuiten, bovenbenen, bilspieren, rugspieren en buikspieren. Maar wist je dat je ook je schouders traint door de voorwaartse bewegingen die je maakt tijdens het rennen?

Kijken we verder naar welke spieren er geactiveerd worden tijdens je workout dan zijn dat:

 

Je hamstrings

Deze spieren bevinden zich aan de achterkant van je bovenbeen. De hamstrings hebben de belangrijke taak van het buigen van je knieën en strekken van de heup.

 

Je quadriceps

De quadriceps, ook wel bovenbeenspieren, zorgen ervoor dat je jouw knieën kan strekken. Zonder de quadriceps zouden we namelijk niet kunnen lopen.

 

De Gluteus Maximus (grote bilspier)

Beter bekend als de grote bilspieren. Deze spier zorgt voor een groot deel de vorm van je billen. Daarnaast zorgt de spier ervoor dat je naar achteren kan bewegen van je benen. Tevens helpt de Glutues Maximus bij het draaien van je heup en het stabiliseren van je onderrug.

 

Je kuitspieren

De kuitspieren zorgen ervoor dat je jouw knieën kan strekken en buigen daarnaast zorgen deze spier er ook voor dat je jouw voeten kan optillen.

 

Je Tibialis Anterior (voorste scheenbeenspier)

Deze spier loopt van de voorzijde van je enkel naar de binnenzijde van je voet en zorgt ervoor dat je jouw voeten kan optillen.

 

Je buik en rugspieren

Tijdens de workout moeten je buik- en rugspieren zich continue aanspannen om jezelf in balans te kunnen houden. Je buikspieren vangen de stappen die je zet steeds op en de rugspieren zorgen er onder andere voor dat je bovenlichaam stabiel blijft. Door een goede houding aan te houden kan je ook je workout langer volhouden.

 

Je armspieren

Wellicht is dit niet meteen de eerste spiergroep waaraan je denkt als je gaat hardlopen maar je armspieren werken ook hard mee tijdens je workouts. Ze zorgen er onder andere voor dat je een goede houding aanhoud tijdens het lopen en rennen.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een loopband?

Een loopband mag zeker niet ontbreken in de Homegym. Train jezelf fit comfortabel vanuit thuis.

 

Heerlijk thuis trainen ongeacht het weer

Train wanneer je maar wilt, dat is een van de grootste voordelen van een loopband thuis. Zo hoef je tijdens slecht weer en de koude en donkere dagen niet meer naar buiten maar kan je comfortabel vanuit thuis werken aan je conditie. Train je normaal in de sportschool? Dan kan je ook flink besparen op reistijd.

 

Behoud zelf de controle

Met een loopband in huis hoef je je geen zorgen te maken over weersomstandigheden, slechte wegen, of andere omstandigheden die je training in de weg zitten. Het loopvlak van de loopband zal altijd vlak en comfortabel aanvoelen. Daarnaast kan je vaak ook nog via een scherm je training zelf instellen. Wil je het een keertje een dagje rustiger aandoen of juist voluit gaan dan kan je dit allemaal instellen.

 

Extra comfort en gewrichtsvriendelijke workouts

Ga je buiten hardlopen dan krijg je te maken met verschillende ondergronden zoals asfalt of zandpaadjes. Telkens als je jouw voeten neerzet tijdens het rennen heeft dit een grote impact op je gewrichten waardoor er mogelijk blessures kunnen ontstaan.

Om gewrichtsblessures te verminderen en voorkomen beschikt een groot deel van de loopbanden over speciale dempingssystemen. Deze vangen de impact op als je aan het rennen bent. Hierdoor worden je gewrichten meer ontzien en je trainingen minder belastend.

 

Kan je afvallen door te lopen op een loopband?

We krijgen regelmatig de vraag of je ook kan afvallen door op een loopband te trainen. Het is zeker mogelijk om gewicht te verliezen met loopband trainingen. Het is daarbij wel belangrijk om voldoende te bewegen en goed op je voeding te letten. Om af te kunnen vallen kan je op verschillende manieren trainen. Ga bijvoorbeeld voor calorieverbranding, duurtraining met de focus op de vetverbrandingszones of voor intervaltrainingen.

 

Trainingstips voordat je gaat starten met je workout op de loopband

Bij elke workout geldt dat een goede warming-up spierpijn en blessures kan voorkomen.
1) Rek en strek goed voordat je begint met lopen of rennen. Zorg ervoor dat je jouw benen en armen goed strekt om de lenigheid ervan te verbeteren.
2) Begin rustig met een warming-up van +/- 5 minuten op de loopband. Hierdoor zorg je ervoor dat je lichaam actiever wordt en je spieren goed doorbloed.
3) Je kan er ook voor kiezen om vooraf je loopband workout eerst kort te gaan roeien.

 

Waarom kiezen voor een loopband bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een loopband kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze loopband specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in een van onze winkels, in Volkel Nederland of Brasschaat België.

9.3
Life Fitness loopband F3 track+ console display 1 10 9 9/10 Life Fitness loopband F3 track+ console display

Gebruik gemaakt van vandaag nog fit actie, niet verwacht dat hij dezelfde dag nog in hu...

Life Fitness loopband F3 track+ console display 1 10 10 10/10 Life Fitness loopband F3 track+ console display

Eenvoudige goede bediening, fijne demping, perfecte kwaliteit, veel opties en fijne tra...

Life Fitness loopband F3 go console display 1 10 10 10/10 Life Fitness loopband F3 go console display

WIj zijn heel erg blij met de loopband. Deskundige installatie door prettige monteurs, ...

Life Fitness loopband F3 go console display 1 10 9 9/10 Life Fitness loopband F3 go console display

Zeer tevreden met deze loopband, past perfect in de fitness ruimte!

Life Fitness loopband F3 go console display 1 10 9 9/10 Life Fitness loopband F3 go console display

Ik heb de loopband nu circa 3 weken in huis en hij voldoet perfect aan de verwachtingen...

Kettler loopband Pacer sport HKS 07888-000 1 10 9 9/10 Kettler loopband Pacer sport HKS 07888-000

Super service. Vakkundige medewerkers. Erg fijne loopband. Voldoet geheel aan de verw...

Kettler loopband Track Performance sport HKS 07885-300 1 10 9 9/10 Kettler loopband Track Performance sport HKS 07885-300

In de showroom van fitness24.nl de knoop doorgehakt en voor deze loopband van kettler g...

Christopeit loopband Runner Pro-1 1 10 8 8/10 Christopeit loopband Runner Pro-1

Ik heb pro 1 .kan ik namelijk en kopen ..want de hart teller begint meteen op 71 .is da...

Life Fitness loopband F1 Smart 1 10 10 10/10 Life Fitness loopband F1 Smart

Snelle levering, deskundige installatie en een geweldige loopband. Fijne demping. Wij z...

Life Fitness loopband F1 Smart 1 10 10 10/10 Life Fitness loopband F1 Smart

Snelle levering, deskundige installatie en een geweldige loopband. Fijne demping. Wij z...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Loopbanden

Print