Hometrainers

Wil je graag je conditie verbeteren, gewicht verliezen, calorieën verbranden, je spierkracht verbeteren, je energiepijl verhogen of misschien ben je wel aan het revalideren? Dan is een hometrainer ideaal. De hometrainer is een van de bekendste fitnessapparaten voor thuisgebruik. Dit zeer laagdrempelig apparaat is perfect voor iedereen die graag wilt werken aan zijn of haar gezondheid. Het grote voordeel van een hometrainer is dat je er vanuit thuis mee kan trainen wanneer je wilt, of het nu slecht weer of koud is, train comfortabel thuis en behaal je fitnessdoelen

Lees verder

Hometrainers
Sorteren

     

1...345...17

Matrix Hybride hometrainer H5X gebruikt Uitverkoop + Installatie Matrix Hybride hometrainer H5X gebruikt (BBHBH5X)

De Matrix Hybrid hometrainer H5X gebruikt combineert de voordelen van zowel rechtop als liggend fietsen. De zitpositie biedt een comfortabele rugsteun met draaibare armsteunen voor maximale ondersteuning tijdens de training. Verder kunt u met één handbeweging gemakkelijk uw gewenste stoelpositie afstellen. De H5x is het ideale toestel wanneer u een uitdagende training met comfort zoekt. Deze gebruikte fiets is volledig nagekeken en getest en is in een zeer goede staat.

€5.443,-

€1.995,-

  uw voordeel €3.448,- (incl. BTW)

Life Fitness hometrainer LifeCycle C1 Track Connect demo 10% Korting + Installatie Life Fitness hometrainer LifeCycle C1 Track Connect demo (C1-XX03-0104_HC-000X-0105/DEMO)

Ambitieuze sporters, die veel belang hechten aan een training vol energie, zullen veel plezier hebben met de Life Fitness hometrainer LifeCycle C1 Track Connect. De C1 van Life Fitness is te vergelijken met de toestellen die in de beste fitnessclubs te vinden zijn. Het Track Connect Console biedt aantrekkelijke trainingsmogelijkheden om u gemotiveerd te houden. Daarnaast kan het console via bluetooth verbonden worden met een smartphone of tablet wat gebruik van de LFConnect app mogelijk maakt. Dit demo model is voor beursdoeleinden gebruikt en in perfecte staat. Het toestel wordt gratis bij u geleverd en gemonteerd onder de volledige fabrieksgarantie.  

€1.595,-

€1.425,-

  uw voordeel €170,- (incl. BTW)

Matrix Ligfiets R50 XIR + Installatie Matrix Ligfiets R50 XIR (R50XIR)

Met de Matrix Ligfiets R50 XIR kunt u op een meer ontspannen manier fietsen. Dit is een zeer comfortabele en stabiele ligfiets. Het ontwerp zorgt voor maximale ondersteuning doordat uw gewicht comfortabel verdeeld word. De R50 is voorzien van de exclusieve Exact Force inductie rem, Comfort Arc zadel en Dual form frame. Let op: deze hometrainer is verkrijgbaar met 4 verschillende consoles. Deze hometrainer is uitgevoerd met de XIR console, voorzien van zeer veel opties. Klik hier om de verschillen tussen de consoles te vergelijken.

€4.799,-

 (incl. BTW)

Spirit Hometrainer professioneel CU900LED + Installatie Spirit Hometrainer professioneel CU900LED (CU900LED)

De Spirit Hometrainer professioneel CU900LED is een club stationaire fiets voor cardiovasculaire oefeningen die volledig commercieel beoordeeld is. Fietsen op een hometrainer biedt een continue workout waarbij belangrijke lagere spiergroepen meegenomen worden. Dit biedt cardio voordelen, zoals verbeterde cardiopulmonale conditie, uithoudingsvermogen, gewichtsverlies en vetverbranding. De stoelhoogte vergrendelt veilig en past zich aan in oneindige stappen, terwijl het gegoten stuur het ultieme comfort biedt. De pedaal beweging is soepel en consistent met industriële rollagers en een 2,5 cm krukas die elke klim aankan.

€2.795,-

 (incl. BTW)

Matrix ligfiets R5X gebruikt Uitverkoop + Installatie Matrix ligfiets R5X gebruikt (BBRBR5X)

De Matrix ligfiets R5x gebruikt is een professionele cardiomachine die speciaal ontworpen is voor mensen die exta comfort rondom de rug wensen tijdens een training. De R5x beschikt over een ergo Form-zitting en -rugkussen voor maximale comfort en ondersteuning in uw rug. Het instapmodel, met grote ruimte tussen de pedalen en de stoel, maakt de ligfiets eenvoudig toegankelijk, zelfs voor gebruikers met een beperkte mobiliteit of met overgewicht. Daarnaast kunt u met één handbeweging gemakkelijk uw gewenste stoelpositie afstellen. Deze gebruikte ligfiets is volledig nagekeken en getest en is in een zeer goede staat.

€5.443,-

€1.995,-

  uw voordeel €3.448,- (incl. BTW)

Vision Ligfiets ergometer R60 + Installatie Vision Ligfiets ergometer R60 (100961)

Met de Vision Ligfiets ergometer R60 ervaart u de ideale mix tussen traingscomfort en -gemak. Doordat deze ligfiets een doorloopframe heeft, biedt de ligfiets de mogelijkheid voor toegankelijke ‘low-impact’ workouts voor iedereen. De ligfiets is geschikt voor iedereen, van jong en ervaren tot oudere en minder getrainde gebruikers. Een rug kussen en voorgevormde zitting bieden uitstekende ondersteuning en stabiliteit.

€2.499,-

 (incl. BTW)

SciFit medische armfiets Inclusive Fitness PRO1 upper body + Installatie SciFit medische armfiets Inclusive Fitness PRO1 upper body (PRO103-INT)

De SciFit medische armfiets Inclusive Fitness PRO1 upper body is een bovenlichaam trainer gemaakt voor het trainen van de bovenarmen en schouders. De roeier is heel makkelijk in de hoogte verstelbaar waardoor hij uitermate geschikt is voor zowel grote als kleine mensen. Doordat de stoel van de roeier los gehaald kan worden kan hij ook staand of in combinatie met een rolstoel gebruikt worden. De Inclusive Fitness PRO1 is speciaal gemaakt voor mensen met een handicap of mensen met een mobiele of visuele beperking. De handroeier is hiervoor uitgevoerd met extra hulpmiddelen zoals: duidelijke kleur verschillen, een ramp voor rolstoelgebruikers en een premium zitting.

€7.899,-

 (incl. BTW)

Spirit Ligfiets professioneel CR900TFT recumbent bike + Installatie Spirit Ligfiets professioneel CR900TFT recumbent bike (CR900TFT)

De Spirit Ligfiets professioneel CR900TFT recumbent bike is duurzaam gebouwd, dit brengt gemak en comfort bij een workout tot een nieuw level. Het ontwerp maakt het makkelijk de fiets op en af te gaan voor alle gebruikers. De gegoten schuim stoel is traploos verstelbaar langs de stoelrail en de pedalen maken snel van start gaan mogelijk. Het krukasstelsel en extra grote rollagers bieden een vloeiende pedaalbeweging. Dankzij de transportwielen is de ligfiets gemakkelijk te herpositioneren. Het touchscreen display geeft je de mogelijkheid om je favoriete TV programma's te kijken en de Internet connectie geeft je toegang tot apps als YouTube en Facebook.

€5.850,-

 (incl. BTW)

Life fitness set pedalen met bandjes hometrainer Life fitness set pedalen met bandjes hometrainer (OK63-01238-0205-6)

Deze Life fitness set pedalen met bandjes hometrainer zijn geschikt voor de volgende hometrainers van Life Fitness:

- Life fitness 95ci hometrainer

- Life fitness 93ci hometrainer

- Life fitness 9500HR hometraine

€89,95

 (incl. BTW)

Spirit Fitness Ligfiets CR800 + Installatie Spirit Fitness Ligfiets CR800 (CR800)

De Spirit Fitness Ligfiets CR800 is voor de commerciële omgeving, de perfecte ligfiets! De ligfiets is ontworpen met een prettige opstap hoogte en het zadel is te verstellen in de meest comfortabele posities. Het console heet meerdere programma’s en de 40 weerstandniveaus zijn voorzien van grondige feedback informatie om een effectieve workout uit te kunnen voeren. De extra soepele rit is te danken aan de perfecte versnelling en het geïntegreerde generator/vliegwielsysteem.

€2.095,-

 (incl. BTW)

Matrix Hometrainer upright bike U50 XR 20% Korting + Installatie Matrix Hometrainer upright bike U50 XR (U50XR)

De Matrix Hometrainer upright bike U50 XR is een van de meest veelzijdige instap hometrainers. Door zijn unieke ontwerp, ervaart u een ongeëvenaarde ergonomie, stabiliteit en is deze hometrainer zeer comfortabel. Deze hometrainer is uitgerust met de meest exclusieve Exact Force inductierem, Comfort Arc zadel en het Dual Form frame. Let op: deze hometrainer is verkrijgbaar met 4 verschillende consoles. Deze hometrainer is uitgevoerd met de XR console, voorzien van zeer veel opties. Klik hier om de verschillen tussen de consoles te vergelijken.

€2.999,-

€2.399,-

  uw voordeel €600,- (incl. BTW)

SciFit medische armfiets PRO1000 Sport seated upper body + Installatie SciFit medische armfiets PRO1000 Sport seated upper body (PRO1036-INT)

De SciFit medische armfiets PRO1000 Sport seated upper body biedt een uitzonderlijke full body workout voor gebruikers van alle niveaus. Dankzij de high-end, iso-strength build, is het soepel bewegend, gemaakt voor lastige omgevingen terwijl de flexibiliteit van de training komt dankzij Met 191 weerstandniveaus en 12 trainingsprogramma's is er voor alle gebruikers wel een training met de juiste intensiteit. De PRO2 Sport is gemakkelijk te gebruiken door iedereen dankzij het instapmodel en de stoel kan worden verwijderd voor rolstoelgebruikers.

€6.899,-

 (incl. BTW)

Spirit Ligfiets professioneel CR900LED recumbent bike + Installatie Spirit Ligfiets professioneel CR900LED recumbent bike (CR900LED)

De Spirit Ligfiets professioneel CR900LED recumbent bike is duurzaam gebouwd, dit brengt gemak en comfort bij een workout tot een nieuw level. Het ontwerp maakt het makkelijk de fiets op en af te gaan voor alle gebruikers. De gegoten schuim stoel is traploos verstelbaar langs de stoelrail en de pedalen maken snel van start gaan mogelijk. Het krukasstelsel en extra grote rollagers bieden een vloeiende pedaalbeweging. Alle belangrijke informatie wordt getoond op het display tijdens de oefening en een samenvatting hiervan wanneer je klaar bent. Dankzij de transportwielen is de ligfiets gemakkelijk te herpositioneren.

€3.395,-

 (incl. BTW)

Kettler crosstrainer Unix 4 adapter Kettler crosstrainer Unix 4 adapter (42860015)

Met de Kettler crosstrainer Unix 4 adapter kan je een kapotte of een verloren adapter vervangen. Op onze site bieden wij verschillende adapters aan die allemaal bij een specifiek model toestel horen. Zorg ervoor dat je de adapter besteld die bij jou toestel past anders is de kans groot dat deze niet werkt. De getoonde foto is een universele afbeelding, deze kan afwijken van het werkelijke product.

€49,95

 (incl. BTW)

Kettler Ligfiets Tour 600R + Installatie Kettler Ligfiets Tour 600R (EM1010-400)

De Kettler Tour 600R combineert effectieve training met comfort en een soepele trap. De ondersteunende, stevige rugleuning en het verstelbare zadel zorgen ervoor dat je altijd optimaal zit voor een aangename training. Dit zorgt ervoor dat mensen die wat ouder zijn of minder mobiel extra fijn de training kunnen doorlopen. Met het geïntegreerde display houd je altijd je prestaties inzichtelijk en kan je kiezen uit verschillende trainingsprogramma's.

€1.299,-

 (incl. BTW)

Matrix Hometrainer upright bike U50 XER + Installatie Matrix Hometrainer upright bike U50 XER (U50XER)

De Matrix Hometrainer upright bike U50 XER is een van de meest veelzijdige instap hometrainers. Door zijn unieke ontwerp, ervaart u een ongeëvenaarde ergonomie, stabiliteit en is deze hometrainer zeer comfortabel. Deze hometrainer is uitgerust met de meest exclusieve Exact Force inductierem, Comfort Arc zadel en het Dual Form frame. Let op: deze hometrainer is verkrijgbaar met 4 verschillende consoles. Deze hometrainer is uitgevoerd met de XER console, voorzien van zeer veel opties. Klik hier om de verschillen tussen de consoles te vergelijken.

€3.899,-

 (incl. BTW)

SciFit medische armfiets PRO2 Sport total body + Installatie SciFit medische armfiets PRO2 Sport total body (PRO237-INT)

De SciFit medische armfiets PRO2 Sport total body biedt een uitzonderlijke full body workout voor gebruikers van alle niveaus. Dankzij de high-end, iso-strength build, is het soepel bewegend, gemaakt voor lastige omgevingen terwijl de flexibiliteit van de training komt dankzij Met 191 weerstandniveaus en 12 trainingsprogramma's is er voor alle gebruikers wel een training met de juiste intensiteit. De PRO2 Sport is gemakkelijk te gebruiken door iedereen dankzij het instapmodel en de stoel kan worden verwijderd voor rolstoelgebruikers.

€7.649,-

 (incl. BTW)

Technogym hometrainer Bike Excite+ 500i zwart gebruikt Uitverkoop + Installatie Technogym hometrainer Bike Excite+ 500i zwart gebruikt (BBTGNBE500IZW)

De Technogym hometrainer Bike Excite+ 500i zwart gebruikt geeft je het gevoel als of je op een echte fiets zit. De hometrainer beschikt over het TechnoGym 500 LED display dat minder geavanceerd is als dat van de 700 series maar doet wat het moet doen, dit display is perfect voor sporters die meteen met een toestel aan de slag willen. De biomechanica en het ergonomische ontwerp van de fiets bieden een scala aan posities om uw prestaties te verbeteren en dankzij de 25 verschillende weerstandniveaus zorgt de bike excite bij zowel beginnende als ervaren sporters voor een uitdaging. Dankzij verschillende kleuren en een stijlvolle uitstralling is de TechnoGym Bike excite+ 500 een ware aanwinst voor elk interieur. Deze gebruikte fiets is in zeer goede staat. Het console op de foto beschikt over de optionele TGS key reader, het apparaat is hiermee niet standaard uitgevoerd.

€6.950,-

€2.495,-

  uw voordeel €4.455,- (incl. BTW)

TechnoGym ligfiets Excite+ New Recline 700 Unity zwart gebruikt Uitverkoop + Installatie TechnoGym ligfiets Excite+ New Recline 700 Unity zwart gebruikt (BBTGENR700UZW)

De TechnoGym ligfiets Excite+ New Recline 700 Unity zwart gebruikt is een professionele cardiomachine perfect voor een gemiddeld intensieve training in een zittende positie. De grote ruimte tussen de stoel en de pedalen maakt het gemakkelijk om op en van de ligfiets te stappen, zelfs voor gebruikers met een beperkte mobiliteit of met overgewicht. Indien nodig kunt u het handvat onder het display of naast de stoel vasthouden. Als u eenmaal zit, is het gemakkelijk om de juiste positie te vinden. De gevulde zitting en rugleuning kunnen in 4 posities worden aangepast, waardoor een comfortabele training mogelijk is. Deze gebruikte ligfiets is volledig nagekeken en getest en is in een zeer goede staat. Het console op de foto beschikt over de optionele TGS key reader, het apparaat is hiermee niet standaard uitgevoerd.

€9.495,-

€3.495,-

  uw voordeel €6.000,- (incl. BTW)

Kettler Ligfiets Ride 300R + Installatie Kettler Ligfiets Ride 300R (HT1007-100)

Met de Kettler Ride 300R Ligfiets werk aan je conditie zonder je rug te hoeven belasten. Met de speciaal ontwikkelde hoge rugleuning zijn je trainingen verlichtend en zacht. Heb je mobiliteitsproblemen of ben je al wat ouder? Dan is de Kettler Ride 300R de ideale hometrainer voor jou. Deze hometrainer is rijkelijk uitgerust met opties en extra's om jouw training tot een échte belevenis te maken.

€1.099,-

 (incl. BTW)

Wat is een hometrainer?

Een hometrainer, ook wel hometrainer fiets of fitness fiets genoemd, is een fitnessapparaat waarmee je kan werken aan het verbeteren van je gezondheid comfortabel vanuit je eigen huis. Op de hometrainer worden de beweging van fietsen nagebootst, specifiek de trapbewegingen. Daarom wordt het soms ook wel indoor cycling genoemd. Doordat de hometrainer eenvoudig en laagdrempelig in gebruik is, is het een perfect apparaat als je wilt starten met sporten maar ook als ervaren sporter draagt de fitness fiets bij aan je sportdoelen. Met een hometrainer kan je dus werken aan je doelen zoals fitter worden, afvallen of revalideren.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een hometrainer?

Hometrainers zijn, net zoals roeitrainers, een van de meest populaire fitnessapparaten op de markt. Dit komt onder andere door het zeer eenvoudige gebruik ervan maar ook kent de hometrainer verschillende voordelen, zoals:

• Laagdrempelig in gebruik
• Laagdrempelig om mee te starten
• Wordt fitter, verbrand calorieën en verlies gewicht
• Comfortabel thuis trainen wanneer je wilt
• Géén schokbelasting op je gewrichten

 

Laagdrempelig in gebruik

Begin je net met sporten of wil je jouw huidige workouts uitbreiden met cardio trainingen? Dan kan je gaan voor een hometrainer. Door een eenvoud van de hometrainers zijn ze zeer laagdrempelig in gebruik, of je nu een beginnende sporter of juist ervaren bent, wat ze perfect geschikt maakt voor iedereen die wilt werken aan zijn of haar cardio.

 

Laagdrempelig om mee te starten

Of je nu net begint met sporten, een gevorderde sporter bent of misschien al wat ouder. Met een hometrainer kan je altijd op je gewenste niveau trainen. Een hometrainer is namelijk makkelijk en laagdrempelig om mee te starten. Stel je gewenste moeilijkheidsniveau in, ga lekker zitten, zet eventueel nog je favoriete serie of app (zoals Kinomaps of JRNY) aan en geniet van je training.

 

Word fitter, verbrand calorieën en verlies gewicht

Hometrainers zijn de perfecte apparaten als je fitter wilt worden, gewicht verliezen en calorieën verbranden. Je traint namelijk intensief je benen. Hoeveel je af kan vallen of het aantal calorieën dat je verbrand is afhankelijk van hoe vaak en hoe intensief je traint.

Je zult merken dat je na enkele weken trainen energieker wordt en je conditie zal verbeteren. Dit komt onder andere doordat je vet en calorieën verbrand en je lichaam aanzet tot beweging. Zo heb je straks nóg meer energie om leuke dingen te doen.

 

Comfortabel thuis trainen wanneer je wilt

Wellicht had je het al door met een “home” trainer kan je vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie. Met een hometrainer kan je namelijk op elk gewenst moment van de dag trainen. Buiten trainen kan namelijk niet altijd even fijn en makkelijk zijn. In de koudere wintermaanden kan je dan heerlijk door blijven trainen comfortabel vanuit thuis. Woon je in de stad dan kan je wellicht met je trainingen buiten niet altijd tot je uiterste gaan door de drukte en vele stoplichten. Ook kunnen slechte wegen je trainingen belemmeren, denk maar is aan een slecht wegdek of onverhard wegdek. Train je normaal in de sportclub? Dan kan je kostbare reistijd besparen die je normaal nodig hebt om naar de sportschool te gaan.

 

Géén schokbelasting op je gewrichten

Als je een hometrainer vergelijkt met een loopband dan worden je gewrichten een stuk minder zwaar belast. Een hometrainer wordt namelijk vaak gezien als een van de betere apparaten om te herstellen van blessures. De fietsbewegingen die je maakt zijn namelijk altijd soepel en gelijkmatig. Door deze soepele bewegingen zal je geen last hebben van bijvoorbeeld schokbelasting wat de kans op eventuele blessures verminderd en herstel bevorderd. Fietsen betreft een low impact exercise. Vergelijk je fietsen met hardlopen dan vangen bij hardlopen je knieën en gewrichten de klappen van het neerzetten van je voeten op. Bij fietstrainingen hoeven je gewrichten geen klappen op te vangen.

 

Welke soorten hometrainers zijn er?

Onder de hometrainers zijn er verschillende soorten fietsen namelijk de ‘normale’ hometrainers waarbij je rechtop zit, de ligfiets (recumbents), airbikes en armfietsen. Elke fiets heeft zo zijn eigen unieke werking.

 

De hometrainer (upright bike)

Dit is de hometrainer zoals we ‘m allemaal kennen. Dit type hometrainers komt het dichtstbij het fietsen op een echte fiets. Deze fietsen zijn zo ontworpen zodat je in een goede rechte zittende positie kan trainen. De pedalen zijn hierbij direct onder het lichaam gepositioneerd met veelal een lichte voorovergebogen positie.

 

De ligfiets (recumbent)

De ligfiets, ook wel bekend als de recumbent bike, is een fietstrainer die lijkt op een hometrainer maar nét even iets anders is. Het grootste verschil zit in de houding die je inneemt als je op de ligfiets gaat trainen. Een ligfiets is namelijk voorzien van een rugleuning om je te ondersteunen. De rugleuning helpt vooral voor mensen die ondersteuning van hun rug nodig hebben (bijv. als je ouder bent). Maar ook beschikken ze over een grotere en bredere zitting. Daarnaast hebben ze ook lage instap.

 

De Airbike

De Airbike is een speciaal soort hometrainer. Een airbike is een mix tussen een hometrainer en crosstrainer. Naast de fietstrainingen train je namelijk ook nog je armen door de aanwezigheid van de beweegbare armen. Zo heb je een extra intensieve workout. Doordat de airbikes beschikken over een luchtweerstandsysteem kan je jouw workouts zo zwaar maken als je zelf wilt. De luchtweerstand zorgt er namelijk voor dat de intensiteit automatisch zwaarder wordt gedurende je training.

 

De armfiets

De benaming armfiets zegt het al, dit betreft een hometrainer speciaal voor je armen. Dit type fitnessapparaat wordt vaak gebruikt voor medische doeleinde zoals revalidatie.

 

Waar moet je op letten bij het kopen van een hometrainer?

Wil je graag een hometrainer voor thuis aanschaffen? Dat is het wel belangrijk dat deze voldoen aan je wensen en behoeften. Daarbij zijn er verschillende details waar je extra op moet letten. Daarom nemen we je graag verder mee in de details van hometrainers.

 

Het vliegwiel gewicht

Een van de belangrijkste onderdelen van de hometrainer is het vliegwiel. Voorheen was het namelijk zo dat hoe zwaarder het vliegwiel is hoe beter / comfortabeler de fiets. Tegenwoordig maakt het vliegwiel minder verschil omdat er verschillende nieuwe technieken ontwikkeld zijn waarmee de massatraagheid van een lichter vliegwiel groter kan zijn dan een zwaarder vliegwiel. Naast het gewicht kan ook de opbouw en het ontwerp van het vliegwiel ook een grotere rol spelen op de massatraagheid van het vliegwiel. Zo worden bij de nieuwste technieken de materialen van het vliegwiel naar de buitenste ‘ring’ verplaatst war zorgt voor een grotere massatraagheid. Daarnaast spelen nieuwe type remsystemen en andere functionaliteiten ook een belangrijke rol in de massatraagheid.

 

Gewicht en omvang van de hometrainer

In de regel geldt vaak, hoe zwaarder het fitnessapparaat hoe beter de kwaliteit. Het gewicht van de hometrainer heeft onder andere invloed op de stabiliteit van de fiets. Daarnaast kan een zwaardere hometrainer ook een hoger gebruikersgewicht aan. Hoewel hometrainers redelijk compacte fitnessapparaten zijn kan het zijn dat je deze het liefst na je training opbergt. Mocht je graag voor een zwaardere hometrainer gaan dan is het wenselijk dat deze geïntegreerde transportwieltjes hebben zodat je deze gemakkelijk en snel kan verplaatsen of opbergen.

 

Verstelbaar zadel en stuur

Tijdens je trainingen is het belangrijk dat je in de juiste houding traint. Anders kan je klachten ontwikkelen en blessures oplopen. Daarom is het van belang om te kijken naar een hometrainer waarbij je zowel het zadel als stuur kan verstellen. Voor een goede zit kan je de zithoogte van het zadel instellen ter hoogte van je heup. Zo kan je de hometrainer altijd goed afstellen voor een optimale training.

 

Instaphoogte van de hometrainer

Wanneer je wat ouder wordt kan het op- en afstappen wat lastiger worden. Daarom zijn de meeste hometrainers zo ontworpen zodat ze een lage instap hebben. De positie van het vliegwiel is dan veelal rechtonder je zadel geplaatst waardoor je jouw been er niet overheen hoeft te tillen. Er zit dan een open ruimte tussen de stuurkolom en het vliegwiel.

 

Maximale lichaamslengte van de hometrainer

Voor een goede training is het belangrijk om een goede houding aan te nemen. Daarbij is het tevens belangrijk om te kijken naar je eigen lichaamslengte en wat de maximale lichaamslengte is voor de hometrainer. Ben je langer dan 1.90 meter? Dan is kan je het beste gaan voor een hometrainer die geschikt is voor langere mensen. Je moet namelijk wel goede bewegingen kunnen maken tijdens je workouts.

 

Weerstandsniveaus

Afhankelijk van je doelen spelen de aanwezige weerstandsniveaus een grote rol. Wil je gaan voor een hometrainer om je conditie op peil te houden of te verbeteren? Dan is een hometrainer waarbij je een groot aantal weerstandsniveaus tot je beschikking hebt ideaal. Wil je een hometrainer gebruiken voor revalidatie? Dan speelt de weerstand een hele belangrijke rol. Stel dat je bijvoorbeeld net een operatie hebt gehad aan je knie of beenspieren en je het gewricht of spier de beweging weer moet aanleren. Dan moet je met de hometrainer op een weerstandsniveau van (bijna) 0 kunnen trainen. Zeer lage weerstandsniveaus zijn vaker mogelijk bij hometrainers met een inductieremsysteem.

 

Maximaal belastbaar gewicht

Een hometrainer is gemaakt om een bepaald gebruikersgewicht aan te kunnen. Bij elke hometrainer staat wat het aanbevolen maximale gewicht is. Je eigen gewicht heeft namelijk invloed op de hometrainer, stel je weegt 125kg en je gaat trainen op een hometrainer die maar geschikt is tot 100kg dan kan het zijn dat de hometrainer sneller slijtage gaat vertonen. Daarom adviseren wij het altijd aan om te gaan voor een hometrainer die minimaal 20kg meer aankan dan je eigen gebruikersgewicht. Bij zwaardere hometrainers wordt vaak ook meer ijzer gebruikt ter stevigheid. Daardoor kunnen ze ook meer gewicht aan.

 

Ergonomie van de hometrainer

Een goede ergonomie is belangrijk als je wilt trainen op een hometrainer. Vooral als je de hometrainer wilt inzetten voor revalidatie doeleinde. Een goede trainingshouding voorkomt namelijk dat je een verkeerde houding aanneemt waardoor je niet het uiterste uit je trainingen kan halen en zelfs last kan krijgen van je rug of schouders. Daarom is het goed om te kijken naar de instelbaarheid van onder andere het zadel, het stuur, of er een lage instap aanwezig is en de pedaalafstand. Heb je extra ondersteuning nodig? Dan kan je ook gaan voor een recumbent hometrainer (ligfiets). Dit type is minder belastend voor je gewichten.

 

Type remsysteem

Om te kunnen stoppen of pauzeren beschikt elke hometrainer over een remsysteem. Daarbij kunnen er vier verschillende remsystemen onderscheiden worden namelijk, het inductie remsysteem, het magnetisch remsysteem (motor gestuurd), magnetisch remsysteem (hand gestuurd) en als laatste het remband systeem. Het inductie remsysteem is het meest prettige en preziece remsysteem. Dit type zal je dan ook vaker terug vinden bij de uitgebreidere en luxere hometrainers.

 

Console / display op de hometrainer

Afhankelijk van het type hometrainer is er ook een console / display aanwezig. Hiermee kan je jouw trainingen nog beter afstemmen en zo je conditie efficienter verbeteren. Afhankelijk van je wensen en behoeften kan je gaan voor een console met meer of minder functies. Functies die in ieder geval altijd bijdragen aan je trainingen en doelen zijn: hartslagmetingen, calorieverbruik, trainingstijd en gefietste afstand.

 

Welke spieren train je allemaal met een hometrainer?

Door te trainen op een hometrainer train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd. De focus ligt daarbij op de training van onder ander je quadriceps, bilspieren, hamstrings en kuiten. Maar wist je dat je ook je rug- en buikspieren en ook je biceps en triceps traint?

 

Voor wie is een hometrainer geschikt?

Het leuke is dat een hometrainer geschikt is voor iedereen die wilt gaan sporten, energieker en fitter wilt worden én fit wilt blijven. Of je nu net gaat beginnen met sporten of al een gevorderde sporter bent, met een hometrainer kan je nooit misgaan.

Het fijne van een hometrainer is dat deze extra geschikt zijn als je al wat ouder bent. Ze beschikken veelal over een lage instap waardoor ze ook makkelijker in gebruik zijn als je bijv. slechter ter been bent of aan het revalideren van een blessure.

 

Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinningfiets?

De hometrainer en spinningfiets worden qua benaming soms nog wel eens door elkaar gehaald. Hoewel ze beide een vorm van fietsen bieden zijn ze toch aardig verschillend van elkaar.

Het grootste verschil tussen de hometrainer en spinningfiets is de houding die je hebt. Zo kan je een hometrainer het beste vergelijken met fietsen op een (stads)fiets en een spinningfiets als fietsen op een sportieve racefiets. Daarbij zit je op een gewone fiets aardig rechtop maar bij een racefiets fiets je meer in de sportieve naar voorhangende houding.

Naast de houding is ook het doortrapsysteem bij een hometrainer anders. Zo kan je beginnen met je training en stoppen wanneer je wilt met trappen. Zodra jij stopt met trappen stoppen ook de trappers met draaien. Hierdoor kan je (even) stoppen met trappen als je moe bent en een kleine pauze wilt nemen. Bij een spinningfiets blijven de trappers doordraaien door het zware vliegwiel. Een spinningfiets is namelijk op gericht hard en stevig doorfietsen waarbij een hometrainer zich meer richt op de bewegingen zelf.

Hometrainers zijn een comfortabele fitnessapparaten die voor zowel beginnende als gevorderde sporters geschikt zijn. Het zijn comfortabele fietsen ideaal om je vitaliteit op peil te houden maar je kan ook gaan voor een goede warming-up voordat je start met krachttraining.

 

Is een hometrainer ook geschikt voor revalidatie?

Als je een hometrainer wilt gebruiken voor revalidatie dan kan je gaan voor een klassieke hometrainer of een recumbent bike (ligfiets). Welke fiets voor jouw geschikt is is afhankelijk van hoe je moet revalideren. Waar je extra op kan letten als je een hometrainer ter revalidatie wilt aanschaffen is onder andere een lage instap, een verstelbaar stuur en zadel, de aanwezigheid van een ergometer, stabiliteit van de fiets, een comfortabel zitvlak en fijne handgrepen maar ook een eenvoudige bediening is fijn om te hebben.

Wil je jouw schouderspieren, armspieren of beenspieren versterken? Dan kan je dit doen middels de speciale hometrainers voor revalidatie zoals de Ergo-fit hometrainer Cardio Line 400Flow Fitness Perform B3i Ergometer en de Nautilus U627. Ligt de focus op je schouders of armen? Daarvoor hebben wij speciale armtrainers. Voor revalidatie raden wij het wel altijd aan om eerst met je arts of fysiotherapeut te overleggen. Zo kom je tot het beste resultaat en kan je jouw revalidatie goed doorlopen.

Bij de hometrainers met console kan je jouw training geheel afstellen zoals jij dat wilt. Houd je trainingstijd, hartslag, snelheid, gefietste afstand, calorieverbruik, de intensiteit en nog veel meer bij. Hierdoor kan je altijd optimaal revalideren en trainen.

 

Kan je afvallen door te trainen met een hometrainer?

Een vraag die we regelmatig krijgen is of je ook kan afvallen door te trainen op een hometrainer? Het is zeker mogelijk om af te vallen middels hometrainer workouts. Wist je bijv. dat je naast je benen en billen ook meteen je buikspieren meetraint? Om af te kunnen vallen is het belangrijk om naar de mogelijkheden van de fiets te kijken, is het bijv. mogelijk om te trainen middels hartslagzones? En welke programma’s zijn er aanwezig op de fiets? Een van de andere belangrijke aandachtspunten, naast de hometrainer, is om goed op je voeding te letten. Om af te vallen moet je namelijk meer calorieën verbranden dan dat je er binnen krijgt. Daarnaast is het ook belangrijk om je trainingen consistent te doen.


Zijn er hometrainer aanbiedingen?

Ben je op op zoek naar een hometrainer aanbieding? We hebben namelijk regelmatig ook leuke aanbiedingen met diverse hometrainers. Het meest actuele aanbod kan je hier bekijken. Naast dat we regelmatig hometrainers in de aanbieding hebben, hebben we ook demo hometrainers en tweedehands hometrainers. De demo modellen hebben bijvoorbeeld in de winkel gestaan en zijn weinig tot niet gebruikt. De gebruikte hometrainers zijn door ons eigen specialistisch team nagekeken en waar nodig zijn er onderdelen vervangen.

 

Waarom kiezen voor een hometrainer bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

 

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een hometrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze hometrainer specialisten telefonisch via +31(0)413-256800 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in een van onze winkels, in Volkel Nederland of Brasschaat België.

8.8
Bremshey hometrainer Bike BF3 (Showroommodel) 1 10 10 10/10 Bremshey hometrainer Bike BF3 (Showroommodel)

Wil hometrainer gebruiken maar een tijd niet gebruikt ontbreken de batterijen. Wat voor...

Flow Fitness hometrainer Turner DHT250 FLO2307 demo model 1 10 9 9/10 Flow Fitness hometrainer Turner DHT250 FLO2307 demo model

Zeer tevreden over het toestel. Het voldoet aan onze verwachtingen.

Life Fitness ligfiets RS3 recumbent LifeCycle Go console 1 10 9 9/10 Life Fitness ligfiets RS3 recumbent LifeCycle Go console

Super ligfiets met fijne lage instap, erg tevreden met brede informatie en levering!

Kettler ligfiets HKS Ergometer RE 7 07688-160 1 10 10 10/10 Kettler ligfiets HKS Ergometer RE 7 07688-160

Uitstekend !!!!!

Tunturi ligfiets Pure Bike R 4.0 (13TBR04000) 1 10 9 9/10 Tunturi ligfiets Pure Bike R 4.0 (13TBR04000)

Ik ben goed geholpen in de winkel. Ruim assortiment betreft hometrainers. De hometraine...

Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors 1 10 9 9/10 Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors

Ben helemaal tevreden met deze ligfiets, super kwaliteit! Tevens snelle bezorging van n...

Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors 1 10 10 10/10 Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors

Super tevreden met de aankoop van deze ligfiets! Voor dit model van octane gekozen omda...

Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors 1 10 9 9/10 Octane Fitness ligfiets xR4ci xRide Deluxe Console with HR sensors

Leuke ligfiets en is een erg goede oplossing voor mijn rugklachten. Kan moeilijk op een...

Octane Fitness ligfiets xR4c xRide Standard Console with HR 1 10 9 9/10 Octane Fitness ligfiets xR4c xRide Standard Console with HR

Hele fijne toestel, fijne beweging. Door de zithouding kan ik langer sporten dan staand.

Octane Fitness ligfiets xR6e xRide Standard Console with HR 1 10 10 10/10 Octane Fitness ligfiets xR6e xRide Standard Console with HR

Uiterst tevreden met deze Octane ligfiets en levering/bezorging van Sanden. Ik heb de l...

Bekijk alle Beoordelingen
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Hometrainers

Print