NOHrD Swingboard club sport

Zwaaibewegingen maken deel uit van onze dagelijkse routine - zeer effectief en daarom een natuurlijk onderdeel van ons repertoire aan bewegingen. Wanneer onze veerkracht (vermogen om stress te weerstaan) afneemt, belemmert pijn simpelweg ons momentum. Voorkom dit door SwingBell oefeningen in je workout op te nemen: spieren, gewrichten en bindweefsel (fascia) worden soepeler, flexibeler en veerkrachtiger.

Handgestikt echt leer
Alle NOHrD SwingBells zijn gemaakt van hoogwaardig echt leer en met de hand gestikt. Een geïntegreerde metalen spalk garandeert de nodige stabiliteit van het tasje.

IJzerkorrelvulling
De SwingBell krijgt zijn gewicht door de nauwkeurig afgewogen ijzerkorrelvulling. De kleine korreltjes bewegen mee met elke beweging.

Massief houten handgrepen
De grepen van de SwingBell zijn gemaakt van massief, geolied hout, waardoor ze prettig in de hand liggen.

Trainen met Swingbells
NOHrD SwingBells zijn er niet alleen voor veeleisende, langdradige bewegingen - deze echt lederen vrije gewichten vormen de perfecte combinatie met oefeningen op andere toestellen.
- Sit-ups met toegevoegd SwingBell-gewicht zijn veel uitdagender.
- Punch-Rotations kunnen worden uitgevoerd door de bells bij de houten greep vast te houden, met het gewicht rustend op de top van je pols- de met pellets gevulde, handgestikte leren buidel zal de beweging volgen.

SwingBells en training
CrossFit maakt al jaren gebruik van de Kettlebell en promoot balvormige, gietijzeren vrije gewichten, meestal gemaakt van massief ijzer - niet het geval voor de NOHrD SwingBells. Deze up-to-date variant van het vrije gewicht en de domme bel combineert hout, metaal en echt leer. Tijdens het gebruik verschuift de vulling van de ijzeren pellet in het leren zakje, wat extra swing toevoegt aan je training - ideaal om je bindweefsel, ook bekend als fascia, aan te pakken. De SwingBells zijn een uitstekende keuze voor bijna elke free weight routine, met het voordeel van extra momentum.

Voordelen van trainen met SwingBells
Bouw spieren, uithoudingsvermogen en coördinatie op en stimuleer actief de fascia.

Workouts met SwingBells brengen de bloedsomloop op gang en activeren de vetverbranding. Deze klassiek ogende lederen free weights kunnen alle relevante spiergroepen uitdagen zoals triceps, schouders of je rug; zelfs je benen en bilspieren kunnen worden getraind.

Functionele workouts zijn gunstig voor de opbouw van spieren, de vergroting van spiermassa, evenals uithoudingsvermogen en coördinatie. Zelfs korte SwingBell-workouts trainen gerichte spiergroepen intensief, terwijl er relatief weinig ruimte nodig is.

SwingBell-oefeningen kunnen net zo effectief zijn als push-ups, pull-ups of squats, terwijl uw core vrijwel altijd wordt uitgedaagd. Het resultaat: een efficiënte toename van kracht, spiermassa en coördinatie. Zelfs met korte trainingssessies train je de doelgebieden intensief, terwijl je weinig ruimte nodig hebt.