Functional trainers

Wat is functional trainen?

Daar waar je met de meeste fitnessapparaten één bepaalde spiergroep traint (geïsoleerd), leg je met functional trainen de focus op het verbeteren van de kwaliteit van je oefening. Dit om blessures te voorkomen en de uitvoering te verbeteren. Hierdoor zorg je ervoor dat je dagelijks bewegen makkelijker wordt en blijft. Het fijne van functional trainen is dat je
Meerdere spiergroepen tegelijkertijd kan trainen, waardoor je kracht, coördinatie en conditie gezamenlijk verbetert.

Voor wie is een functional trainer geschikt?

Iedereen kan gebruik maken van een functional trainer. Of je nu net begint met sporten of dat je al meer trainingservaring hebt. Het grote voordeel van een functional trainer is namelijk dat je er een grote hoeveelheid oefeningen mee kan doen. Van het oefenen van je golfslag tot aan het trainen van je biceps of triceps.

Een functional trainer is geschikt voor jou als je bijvoorbeeld aan een van de onderstaande doelen wilt werken:

• Je jouw algehele mobiliteit wilt verbeteren
• Je blessures wilt voorkomen
• Je conditie en uithoudingsvermogen wilt verbeteren
• Spiermassa en spieruithoudingsvermogen wilt opbouwen

Wat zijn de voordelen van het trainen met een functional trainer?

Functional trainers zijn fitnessapparaten die je veelzijdig kan inzetten. Veelal zijn dit apparaten waar je het grootste aantal verschillende oefeningen op kan doen.

• Functional trainers bieden je een grote hoeveelheid verschillende oefeningen
• Makkelijk uitbreidbaar met accessoires voor nóg meer oefeningen
• Het verbetert je algehele coördinatie en mobiliteit
• Het zorgt voor een sterke en stevigere lichaamsbouw
• Verbrand calorieën en verlies gewicht

Is een functional trainer ook geschikt voor revalidatie?

In fysiopraktijken worden functional trainers veel toegepast. Als fysiotherapeut kan je namelijk heel gericht verschillende oefeningen aanbieden.

Heb je een operatie gehad of misschien een ongeluk waar je van moet herstellen? Dan kan een functional trainer een fijne uitkomst bieden. Vooral als je graag thuis in je eigen omgeving wilt trainen.

Welke soorten functional trainers zijn er?

Functional trainers kan je onderscheiden in twee verschillende soorten namelijk single pulleys en dual pulleys.

Single pulleys zijn functional trainers waarbij er een handvat, en soms twee handvatten, aanwezig zijn die bevestig zijn middels een staal kabel aan een stapel gewichten. Door aan het handvat te trekken zorg je ervoor dat de gewichtsstapel opgetild wordt.

Dual pulleys zijn functional trainers waarbij twee handvatten zijn en twee kabels die elk aan een aparte gewichtsstapel aansturen. Het grote voordeel van een dual pulley t.o.v. van een single pulley is dat deze je de mogelijkheid geeft tot meer oefeningen.

Hoe goed de kwaliteit van een pulley is hangt af van de kwaliteit van de katrollen en de gebruikte kabels. Een goede pulley zorgt er namelijk voor dat je meteen effect voelt, dit moet een comfortabele vloeiende slag zijn. Daarnaast is het bealngrijk om naar de kabelratio te kijken. Veelal wordt een ratio van 1:2 gebruikt d.w.z. dat het gewicht gehalveerd wordt. Voorbeeld: 50kg is dan maximaal 25kg.

Enkele top merken onder de Functional trainers zijn: Inspire Fitness, Finnlo, Body-Solid en Life Fitness

Zijn er functional trainer aanbiedingen?

Ben je op zoek naar een functional trainer in de aanbieding? We hebben regelmatig leuke aanbieding met diverse single- en dual pulleys. Het meest actuele aanbod aan functional trainer aanbiedingen kan je hier bekijken. Wist je dat we naast de aanbiedingen ook regelmatig gebruikte functional trianers hebben? Deze zijn helemaal nagekeken door ons eigen specialistisch team en waar nodig zijn er onderdelen vervangen. Deze zijn veelal met een extra leuke korting te verkrijgen.

Hulp nodig bij je keuze?

Twijfel je nog over welke Functional trainer je het beste kan kiezen? Ben je daarbij op zoek naar extra advies of informatie? Dan helpen wij je graag verder met gericht advies en de informatie die jij nodig hebt om een afgewogen keuze te kunnen maken. Je kan onze Functional trainer specialisten bereiken op +31(0)413-256800, stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.