BH Fitness trilplaat Vibroboost GS SE

De BH Fitness trilplaat Vibroboost GS SE helpt u celulitis tegen te gaan en garandeert intensieve trainingsmogelijkheden met de veelheid aan programma's waarover het beschikt.

Het toestel beschikt over 3 verschillende manieren van trillen waardoor u alle spiergroepen kunt trainen. U kunt op deze manier niet alleen uw spieren verstevigen maar tevens eventuele cellulitis aanpakken.

Met de BH Fitness trilplaat Vibroboost GS SE kunt u in vijf stappen beginnen met uw workout:

1. Selecteer het niveau van de training
2- Selecteer type training
3- Selecteer onderdeel van het lichaam dat u wilt trainen
4- Selecteer de trainingspositie
5- Selecteer de duur van de training

- Dit model beschikt over een handige handbediening op het handvat waarmee u tijdens de training gemakkelijk van programma kunt veranderen.

- Een stabiele positie wordt gegarandeert tijdens alle oefeningen door de afmetingen van 50x70 cm van de grote plaat waar je op staat.

- Dit professionele toestel genereert 30 tot 90 trillingen per seconde wat voor de gemiddelde thuisgebruiker ruim voldoende trillingen zijn.
- Tevens is dit model zeer stabiel, gemaakt van fiberglas en bovendien gemakkelijk te transporteren.

- Het wordt geleverd met een DVD en poster met oefeningen die uitgevoerd kunnen worden op de YV30R VIBROBOOST GS.

- Tevens beschikt de plaat over een 10mm dikke yogabedekking die comfort garandeert en een fitnesskleed om grondoefeningen op uit te voeren.
 
Overzicht
- Professioneel gebruik.
- Motorvermogen: 2 AC motoren van 200W.
- 3 verschillende manieren van trillen.
- Display GSR Graphics.
- Tijdsinstelling: 30, 35, 40, 45 seconden.
- Tijd: 30-90 trillingen/seconden.
- Amplitudes: 1-2mm en 3-4mm.
- Intensiteit van 220V/240V - 50/60Hz.
- Max. gebruikersgewicht 150 kg.
- Hypoallergeen verstelbaar handvat.
- Materiaal: fiberglas.
- Transportwieltjes.
- Inclusief DVD en poster met oefeningen.
- Plaat afmetingen: 50x70 cm.

Voordelen van de trilplaat
Vibratie workout wekt een mechanische prikkel op. Uit verscheidene wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat deze prikkel een zeer positieve uitwerking heeft op een groot aantal fysiologische aspecten, zoals;

- spierversteviging: trainen op de trilplaat kan leiden tot een verbeterde vetverbranding en een verbetering van het basaal metabolisme, waardoor een reductie van de vetweefsellagen plaats kan vinden. Door speciale massageoefeningen uit te voeren kan lokaal de stofwisseling worden gestimuleerd zodat de probleemzones direct en gericht aangepakt kunnen worden. Tevens kan de afbraak van cellulitis, nauw verbonden met de opbouw van bindweefsel, de huidstructuur blijvend verbeteren.

- betere doorbloeding: door de training op de trilplaat pompt een spier 30 tot 50 keer (frequentie) per seconden bloed tot in de kleinste haarvaten. Daardoor kunnen brandstoffen sneller worden aangevoerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd, wat kan leiden tot een versneld herstel. Verder kunnen pijnprikkels worden gedempt.

- krachttoename: bij het trainen op de trilplaat kan tot bijna 100% van alle spiervezels geactiveerd worden. Zowel de snelle als de langzame vezels, kunnen zo worden bereikt. Maximale kracht en uithoudingsvermogen kunnen daardoor duidelijk toenemen.

- verhoogde mobiliteit en flexibiliteit van spieren en gewrichten.

- toename botdichtheid: de trilplaten stimuleren de groei van botweefsel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de botdichtheid toeneemt door trilplaat training. In combinatie met sterkere spieren en een verbeterd evenwichtsgevoel biedt het een positieve bijdrage in de strijd tegen osteoporose en wordt het risico van vallen verkleind.

- Naast fysiologische verbeteringen heeft de trilplaat ook aangetoond op het mentale vlak een positieve uitwerking te hebben, zoals;

- verhoogde uitstoot van endorfine.
- verhoogde uitstoot van testosteron.
- daling van het stresshormoon.

Hoe werkt de trilplaat?
De trilplaat produceert vibraties, waardoor energie vanaf de plaat naar het lichaam wordt gestuurd. Door de stimulerende werking van het apparaat, trekken de spieren zich automatisch zo'n 30 tot 50 keer per seconde samen. Wanneer je oefeningen op dit toestel uitvoert, merk je al vlug hoe je lichaam zich aan de vibraties aanpast.

Door te trainen, put je je lichaam uit. Als je daarna je lichaam de kans geeft om te recupereren, herstelt het zich. Doe je dit regelmatig, dan past je lichaam zich aan deze inspanningen aan.

Vergeleken met andere soorten training, biedt een trilplaat betere resultaten op kortere tijd. Iedere oefening die je uitvoert op de trilplaat, duurt maar 30, 45 of 60 seconden.

Daarnaast is 3 tot 4 keer per week gedurende 10 minuten oefenen op de plaat voldoende om alle voordelen van de training te ervaren.