Blijf op de hoogte van onze aanbiedingen en acties! Meld u nu aan voor onze digitale nieuwsbrief en maak deze maand kans op een waardebon t.w.v. €100,-. Te besteden in onze webshops.
Kans op een €100,-waardebon
Aanmelden voor onze nieuwsbrief
* Verplicht(e) veld(en)
Nee, Bedankt! X

Marcy Battle Rope 15 meter 14MASCF004

14MASCF004 | Schrijf de eerste review!

De Marcy Battle Rope 15 meter 14MASCF004 is van zware kwaliteit en inclusief beschermhuls. De doorsnede is 38 mm.

Verkrijgbaar in de lengtes 9, 12 en 15 meter.


Bekijk uitgebreide omschrijving
169.95 €169,95

(incl. 21% btw) Nieuw! Ruim op voorraad!

Beste prijs garantie

Elders goedkoper? Wij maken gegarandeerd een betere aanbieding. Klik hier voor de voorwaarden

Neem contact op

Neem contact op Bel +31(0)413-256800
E-mail: info@fitness24.nl

Bel mij terug

Bel mij terug> U wilt telefonisch bestellen of heeft een vraag?
Wij bellen u meteen terug!

Bel mij terug

* Verplicht(e) veld(en)

  • Levering in doos (NL en BE)
  • 1 jaar garantie
  • Beste prijs garantie
  • Gratis bezorging boven € 25,- (NL en BE)
Extra opties
Optie kracht-accessoires:
Omschrijving

De Marcy Battle Rope 15 meter 14MASCF004 is van zware kwaliteit en inclusief beschermhuls. De doorsnede is 38 mm en verkrijgbaar in de lengtes 9, 12 en 15 meter.

Bouw spieren met battle ropes

Ze zijn een absolute noodzaak voor iedereen die droge massa wil opbouwen. ‘De reden dat ze zo effectief zijn is dat ze iedere arm onafhankelijk trainen, waardoor krachtsverschil tussen links en rechts wordt tegengegaan terwijl je spieren meer vorm krijgen,’ zegt John Brookfield, de ontwikkelaar van het originele battling-ropes systeem. Ze zorgen ook nog eens voor een intensieve cardiotraining.

Trainingsregel 1: Beweeg in veel verschillende richtingen:

Sla de touwen niet alleen van boven naar beneden. ‘Probeer verschillende bewegingen en train verschillende spieren en vaardigheden,’ zegt Brookfield. Sla ze bijvoorbeeld eens van binnen naar buiten om meer nadruk op je heupen en core te leggen, voor algehele stabiliteit van je hele lichaam. De touwen in cirkels bewegen verbetert de mobiliteit en het bewegingsbereik van je schouders waardoor je atletische vermogen toe- en je kans op blessures afneemt. Het wisselen tussen verschillende bewegingen tijdens je training helpt je om functionele kracht op te bouwen die ook in het dagelijks leven van pas komt.

Trainingsregel 2: Gebruik touwen voor alles:

De meeste mannen gebruiken touwen als afsluiting van de training of als oefening in een groter circuit. ‘Maar touwen kunnen op zichzelf ook voor een prima workout zorgen,’ volgens Brookfield. Je kunt bijvoorbeeld iedere oefening op deze pagina 10 minuten doen, of sla gewoon 20 minuten lang golven. ‘Het maken van 1 beweging voor langere tijd leert je focussen en helpt om je lichaam door te spoelen met melkzuur.’ Het verlengt ook de tijd waarin je spieren onder spanning staan zodat je tegelijkertijd kracht opbouwt en vet verbrandt.

Trainingsregel 3: Pas de weerstand aan:

Hoe strak het touw staat bepaalt de weerstand. ‘De afstand naar het ankerpunt vergroten zorgt voor een lagere trainingsintensiteit, terwijl de afstand verkleinen de training juist zwaarder maakt,’ zegt Brookfield. Pas de slapte van het touw zo aan dat het iedere set een uitdaging is om deze vol te maken. Tijdens een Battle Rope training kun je het beste afwisselen tussen 2 minuten dichterbij en 1 minuut verder af. ‘De tijd dat het touw strakker staat is dan actieve hersteltijd,’ legt Brookfield uit.

Verschillende grepen:

Door het touw onderhands vast te houden train je meer je trekkende spieren, terwijl een bovenhandse greep juist meer je duwende spieren traint, vertelt Brookfield. Wissel ze af en ontwikkel een goede balans tussen beide. Een andere optie: vouw de uiteinden dubbel voor meer uitdaging in de greep.

Specificaties
  • Merken Marcy
  • Verzendkosten Gratis verzending vanaf 25 euro
  • Garantie 1 jaar, carry in
Beste prijs garantie

Elders goedkoper? Wij maken gegarandeerd een betere aanbieding. Klik hier voor de voorwaarden

Neem contact op

Neem contact op Bel +31(0)413-256800
E-mail: info@fitness24.nl

Bel mij terug

Bel mij terug> U wilt telefonisch bestellen of heeft een vraag?
Wij bellen u meteen terug!

Bel mij terug

* Verplicht(e) veld(en)

  • Levering in doos (NL en BE)
  • 1 jaar garantie
  • Beste prijs garantie
  • Gratis bezorging boven € 25,- (NL en BE)
Gerelateerde producten
Lifemaxx Crossmaxx Wall Ball 4 KG blauw LMX 1245.4 Lifemaxx Crossmaxx Wall Ball 4 KG blauw LMX 1245.4 (LMX1245.4)

De Lifemaxx Crossmaxx wallballs zijn zeer veelzijdig in gebruik. Ze zijn te gebruiken voor zowel krachttraining als revaldatie.Ook ideaal te gebruiken voor 'high intensity' groepstrainingen!

€53,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Crossmaxx Wall Ball 6 KG geel LMX 1245.6 Lifemaxx Crossmaxx Wall Ball 6 KG geel LMX 1245.6 (LMX1245.6)

De Lifemaxx Crossmaxx wallballs zijn zeer veelzijdig in gebruik. Ze zijn te gebruiken voor zowel krachttraining als revaldatie.Ook ideaal te gebruiken voor 'high intensity' groepstrainingen!

€60,95

 (incl. BTW)

Tunturi Medicinebal Kunstleer 5kg 14TUSBO100 6% Korting Tunturi Medicinebal Kunstleer 5kg 14TUSBO100 (14TUSBO100)

De Tunturi Medicinebal Kunstleer 5 kg is perfect voor de eenvoudige cardio en krachttraining, de bal is gemaakt van kunstleer. In verschillend gewicht verkrijgbaar. De medicijn bal zorgt voor comfortabele trainomstandigheden waarbij op een veilige manier de spieren zo effectief mogelijk getraind kunnen worden.

€39,95

€37,50

  uw voordeel €2,45 (incl. BTW)

Sanden Medicine Ball standaard met 5 medicijnballen 11% Korting Sanden Medicine Ball standaard met 5 medicijnballen (391220-5balls)

Sanden Medicine Ball standaard met 5 medicijnballenCompleet gevulde sanden medicine ball standaard gevuld met sanden medicine balls. Gevuld met 5 sanden medicine balls van 1, 2, 3, 4, 5 kg.

€281,30

€249,95

  uw voordeel €31,35 (incl. BTW)

Tunturi Gymbal 65 cm zwart 14TUSFU169 Tunturi Gymbal 65 cm zwart 14TUSFU169 (14TUSFU169)

De Tunturi Gymbal is geschikt voor iedereen die aan kracht een stabiliteit wil werken. Wanneer je een gymbal koopt, let dan op de maat. De bal is geschikt voor mensen met een lengte van 165 - 178 cm. De gymbal is eenvoudig op te blazen.

€13,95

 (incl. BTW)

Pure2Improve Team pionnen neon kleuren 10% Korting Pure2Improve Team pionnen neon kleuren (P2I100090)

De Pure2Improve Team pionnen set bestaat uit 5 neon fluorescerende kegels, kleuren; oranje-wit-groen-geel, 5 stuks van elke kleur totaal 20 stuks. Flexibel PVC materiaal maakt ze extreem duurzaam. Ideaal voor het markeren en agility cursussen in trainingen. Materiaal: 55% PE, 14% metaal. Verpakt in colorbox.

€19,95

€17,95

  uw voordeel €2,- (incl. BTW)

Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Klein fitness > Crossfit en Personal training > Marcy Battle Rope 15 meter 14MASCF004

Print